Anksčiau ji buvo ta, kad "apelsinų žievelė" yra reiškinys, apibūdinantis tik tas pačias išsamesnes moteris. Tačiau šiandien paplūdimyje galima pamatyti daugybę jaunų svelnų mergaičių, kurių šlaunys sugadina tokį negražią dizainą. Nesveikos dietos, sėdimas gyvenimo būdas, medžiagų apykaitos sutrikimai - visa tai gali sukelti šį reiškinį. Mes išsiaiškinsime, iš tiesų atsikratykite celiulito ir kaip tai padaryti.
Ar galima atsikratyti celiulito?
Kova su "apelsino žievelės" kartais užtrunka daug laiko ir pastangų, kad daugelis moterų ima abejoti, ar galite atsikratyti celiulito visiems. Tiesą sakant, tai yra tikra, ir kuo anksčiau pradedate kovą, tuo geriau. Celiulitas turi keturis etapus: pirmieji du - lengviausi ir vos pastebimi, o paskutiniai du - tai labai negraži ir reikalauja daug pastangų ir laiko. Štai kodėl neturėtumėte atidėti - išbandykite įvairius būdus atsikratyti celiulito! Atminkite, kad sudėtingos priemonės geriausiai veikia.
Kaip atsikratyti celiulito: pratimai
Puikus prevencija celiulito yra sėdimas gyvenimo: jei yra bent 2-3 kartus per savaitę apsilankymo sporto klubas, tada problema yra jūs niekada negali susitikti. Štai kodėl reikia įeiti į savo tvarkaraštį ar tinkamumą, ar ilgus pasivaikščius, ar bėgiojimą, ar šokinėjimą. Nepamirškite, kad aktyvus gyvenimo būdas turėtų būti vedamas ne kartą per mėnesį, tačiau reguliariai praktikuojamas 2-4 valandas per savaitę.
Yra puikus pratimas, leidžiantis atsikratyti celiulito ant klubų ir sėdmenų:
- sėdi ant grindų, kojos tiesios kartu, nugaros yra net. Išskleiskite vieną klubo dalį iš grindų, nesulenkite kojos kelio ir "žengkite" į priekį. Tada pakartokite kitą koją. Tokiu būdu ant sėdmenų reikia vaikščioti 2-3 minutes pirmyn ir atgal, raumenų nuovargio jausmui.
Toks pratimas rodo, kaip atsikratyti celiulito namuose. Jei keliaujate į sporto salę, galite naudotis pratimu dviračiu ir kojos lenkimo mašina.
Veiksmingas būdas atsikratyti celiulito
Norėdami suprasti, kaip amžinai atsikratyti celiulito, reikia įsivaizduoti jo prigimtį. Šis modelis suteikia perteklinį skysčio, kuris kaupiasi dėl neteisingo kūno riebalų pasiskirstymo. Štai kodėl puikių rezultatų teikia masažas - konservai, medus ar ranka, o geriau - su profesionaliu.
Labiausiai jausmas yra medaus savaiminio masažo. Paimkite medų rankomis ir padėkite savo ranką į probleminę sritį (ji taps vis stipresnė). Padarykite tai, kol medus tampa nuobodžiu - tai užtruks apie 10-15 minučių. Tai skauda, bet veiksmingai. Pakartokite 2 kartus per savaitę per mėnesį.
Kadangi būtina kovoti su celiulitu kompleksiškai, šis metodas turi būti derinamas su sportu, tinkamu mityba ir kitais metodais.
Geriausias būdas atsikratyti celiulito
Puikūs rezultatai kovojant su celiulitu suteikia medaus įvyniojimui. Nereikia eiti į SPA ir duoti tinkamus pinigus, procedūrą galima atlikti namuose.
Taigi, kaip veiksmingai atsikratyti celiulito gali būti namuose, pabandykite išvengti pablogėjimo ir nedelsiant pradėti imtis veiksmų, kai jūs pastebėsite pirmuosius požymius. Tai būtina, nes visiškai atsikratyti celiulito gali būti tik ankstyvosiose stadijose.