Kai išmintis pasakė: " Naudok vienatvę, bet neleisk sau vienatvės ". Tiesa, šiandien yra daugybė žmonių, kurie yra susiję su antroji šio pareiškimo dalis. Jų vienatvės baimė gali išsivystyti į autofobiją.
Gyvenimas vienintelis
Jei mes kalbame apie tai, kaip toks žmogus jaučiasi, tada jo vidinės tuštumos pusė nėra ypač išreikšta. Tiesa, sieloje toks žmogus visada patiria nerimą, diskomfortą, nuobodulį. Ši būklė sustiprėja, kai ji lieka vienas ant vieno, savo mintimis, apmąstymų apie gyvenimą. Dažnai tokiose situacijose sunku sutelkti dėmesį į vieną pamoką. Esant sunkesniam pobūdžiui, negalima atmesti savižudybių minčių.
Reakcija į vienatvės jausmą
Nebus nereikalinga pastebėti, kad beveik kiekvienas žmogus gali turėti šią baimę. Fobijos išvaizdą daugiausia įtakojo megapolių gyventojai. Tuo pačiu metu būtina išskirti keletą šių veiksnių, turinčių įtakos vienatvės atsiradimui žmonėms:
- nuolatinis laiko stokos jausmas;
- netolygus gyvenimo ritmas;
- nuolatinis grūstis.
Vienatvės priežastys
Daugeliui autofobų sunku nustatyti savo vienišo gyvenimo priežastį. Psichologai sako, kad, visų pirma, jis gali paslėpti dėl to, kad nėra artimų draugų, artimo žmogaus, nesugebėjimo užmegzti santykių su kitais. Tokiais atvejais patariama: dažniau susipažinti su naujais žmonėmis, apsilankyti viešose vietose.
Negalima atmesti galimybės, kad jūsų vaikystėje jus atimta tėvų priežiūra, priežiūra, šiluma, palaikoma emocinės paramos stokos.
Be to, yra įmanoma, kad žmogus gyvena aplinkinių pasaulių nustatytų stereotipų. Galite atsikratyti to, mokydamiesi vis naujesnių žmonių nuomonių apie gyvenimą.