Žinoma, jūs girdėjote apie tai, kaip pasiekti tam tikrų norų - minčių, kurios yra nukreiptos į vieną svajonės kanalą. Ir, galbūt, prisiminkite kitą pareiškimą: troškimai įvykdomi, kai jūs psichiškai juos išlaisvina. Jei mintis, kuri ateina į galvą, pradeda slinkti į galvą be sustojimo, užblokuodama likusias mintis, tada gali tapti obsesiška. Ir obsesijos retai paverčiamos įvykdytais norais.
Įkyrimai yra skirtingi: kas nors nori susituokti, kažkas yra apsėstas svorio praradimu, o kai kuriems žmonėms netinka idėja gyventi su nedideliu krūtinės dydžiu / atlygiu / spinta ...
Šiuolaikinę visuomenę galima saugiai vadinti visuomene, kurios sindromas yra obsesijų, nes reklama ir televizija kiekvieną dieną taiko mums kokius nors standartus, parodančius idealius žmones ir idealus gyvenimo sąlygas. Jei vaizdas paliečia mus gyvenimui, mes pradedame siekti artėti prie idealo matomo, nes tai, atsižvelgiant į reklamą, nepakanka laimingam gyvenimui. Ir tokių minčių problema yra ne tai, kad jie skatina mus būti geresniais. Kai žmogus yra apsėstas manija, jo būklė artima neurozei, tarsi ta pati plokštė nuolat žaidžia galvą. Nereikia nė sakyti, kad tokio išpuolio rezultatas yra stresas ir moralinis išsekimas. Kartais obsesijų rezultatas gali tapti rimta liga ar net savižudybė ...
Kaip atsikratyti obsesijos?
Kai žmogus nusprendžia kovoti su obsesiškais idėjomis savarankiškai, jis automatiškai nusprendžia imtis kitų veiksmų. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra tai, kad daugelis žmonių bando išsiblaškyti ne pagal geriausius būdus: alkoholį, seksualinį seksualinį bendravimą, ekstremalių pomėgius ar net narkotikus. Nereikia nė sakyti, kad tuštuma, atsirandanti po tokio "gydymo", yra geriausia obsesiška idėja.
Jei norite pabandyti užsiimti savimi su kažkuo kitu, atkreipkite dėmesį į tas sritis, kurios suteikia mūsų gyvenimui visišką jausmą ir pasitenkinimą. Tai gali būti socialinė veikla, kūrybinis saviraiškymas ar gilinimas į mokslą. Viskas, kas suteikia naujų žinių ir padidina savigarbą.
Tačiau, deja, įveikti mankštą nėra lengva, tada jums reikės gydymo. Ypač jei panaši problema atsiranda dėl smegenų sužalojimų ar sunkių gyvybinių šokų.
Visų pirma, reikia rasti kompetentingą psichologą, kuris atskleis tikrąją obsesijos šaknį ir padės jums kurti naujus, teigiamus požiūrius. Toks ekspertas kruopščiai analizuos su jumis neurozę, kuri atsirado dėl obsesijų, prireikus pasitelkiant hipnozės metodą. Kartais gydymas gali trukti tik 1 valandą, bet kartais tęsiasi dešimt seansų. Be to, psichologas gali išmokyti jus specialius metodus, kurie padeda išvalyti obsesines mintis ir idėjas. Fizioterapijos procedūros (baseinas, pratimo terapija, elektrodo sulaikymas, elektroforezė ir kt.) Nebus nereikalingos.
Venkite gydytojų, kurie pradeda dirbti su obsesinis-kompulsinis sutrikimas, su raminamųjų arba psichotropinių medžiagų (antidepresantų) išleidimu. Tokios priemonės tik slopina ligą, bet negali visiškai išgydyti paciento. Jos turėtų būti vartojamos tik kartu, kaip papildomai prie pirmiau aprašyto gydymo.
Labai svarbu laiku suvokti problemą, pažvelgti į savo baimę ir paleisti į galvą vietą sveikiems troškimams, siekiams ir siekiams. Nesąmoningų baimių ir idėjų nebuvimas padės jaustis kaip laisvas ir visavertis asmuo.