Auto agresija yra daugelio šiuolaikinės visuomenės liga. Tik mažai žmonių tai apmąsto, tačiau priežastis, kad jūsų artimas draugas nuolatos įsitraukia į samojedstvom arba kartais priaugia fizinę žalą, įbrinkimas, piktnaudžiavimas savo kūnu, yra savęs bausmė. Blogiausias dalykas yra tai, kad vaikai ir suaugusieji linkę tai linkę.
Autoagresija - kas tai?
Automatinė agresija psichologijoje taip pat vadinama "autodestruction" arba "pasisuka prieš save". Sprendžiant pagal šį pavadinimą, jūs galite suprasti, kad tai yra tam tikra veikla, veiksmai, skirti žaloti save. Knygose apie mokslinę psichologiją galima apibūdinti šį reiškinį: automatinė agresija - tai savaime destruktyvus elgesys, kurį sukelia agresijos peradresavimas, pyktis ant savęs. Bet koks protingas žmogus supranta, kad yra neįprasta pakenkti savimi, trukdyti savo gerovei. Autoagresorių atveju situacija yra kitokia.
Autoaggression - priežastys
Yra šios autoagresijos priežastys:
- Išorinis Tai apima fizinį ir psichologinį smurtą asmeniui, kuris ateityje bus linkęs padaryti jam fizinę žalą. Be to, išorinės autoagresijos priežastys yra sąveikos su visuomene proceso pažeidimas (socializacija). Vaikuose jo įkūrimas yra dažnas tvartų ginčai, žeminimas ir patyčios mokykloje.
- Vidinis Savęs agresiją įtakoja labai emocingi žmonės, nestabilūs protai, nesąmoningi asmenybės, kurie dažnai kelia didelį visuomenės viltį. Šie žmonės linkę į empatiją (empatiją), yra priklausomi nuo depresijos būsenų. Psichologai teigia, kad tarp autoagresijos ir žemos savigarbos yra tiesioginis ryšys.
- Biologinis . Autoagresija gali sukelti vizualius, klausos haliucinacijas, psichines ligas .
Auto agresija - simptomai
Tai lemia tokie ženklai:
- piktnaudžiavimas narkotikais, alkoholiu, tabaku (įskaitant bet kokią kitą cheminę priklausomybę);
- smulkus destruktyvus elgesys (ašarojimas iš žaizdų, kramtymas iš lūpų į kraują ir tt);
- Autoagresijos pasekmėms būdingi savižudiški bandymai, dirglumas, noras būti vieni su savimi;
- sąmoningas ar nesąmoningas noras patekti į gyvybei pavojingas situacijas (ekstremalūs sporto šakos);
- sąmoningas nusikalstamas veikas, kurias visuomenė pasmerks;
- atsisakymas valgyti arba pertrauka (maisto autoagresija);
- kaltinimasis save visais žmonijos nuodėmiais;
- nuolatinis savęs žeminimas.
Autoagresijos tipai
Iki šiol egzistuoja keturi savižudiško elgesio tipai, kurie gali būti atviri (savižudybės elgesys) ir uždaryti (noras įgyti pavojingą profesiją, tendencija gerti). Išraiškos būdu išskiriami tokie "pasukti prieš save" tipai:
- Dvasinė autoagresija . Čia žmogus, nepajėgdamas suvokti, tampa jo moralinių principų, savybių, kurių rezultatu gali sukelti narkotikų priklausomybę, įkaitas. Dažnai šie asmenys yra apsinuodijimo būsenoje. Taip pat atsitinka taip, kad šios rūšies autoagresija priklauso dalyviui religinėje tinkle, kuriame draudžiama rodyti neigiamas emocijas.
- Fizinis . Čia viskas aišku. Žmogus, jei jis negali atsakyti savo nusikaltėliui, atskirai su savimi sužeis pats, išprievartavimai pats savo kūnas. Jei jis dažnai patiria fizinę autoagresiją, jis dažnai stengiasi paslėpti drabužių pėdsakus su ilgomis rankovėmis, maxi sijonais.
- Psichinė agresija sau . Viskas, ką galite išgirsti iš šio asmens, yra tai, kad ji nieko negali padaryti, ji nieko negali. Ar kažkas blogo įvyko? Autoagresorius pasakys, kad jo kaltė ir niekas kitas. Jis nuolat kalba apie savo nepilnavertiškumą, nepilnavertiškumą. Užsiima savęs apsisprendimu.
- Socialinis . Tai yra blogi žmonės, tie, kurie siekia tapti balta varna, išstūmė visuomenėje. Jie būdingi amoraliems ir kartais provokuojantiems elgesiui. Tai skamba keistai, tačiau toks žmogus yra šalia paties džiaugsmo, kai žmonės nepatenkinti savo elgesiu.
Autoagresija - gydymas
Jei mes kalbėsime išsamiau apie tai, kaip kovoti su autoagresija, svarbu prisiminti, kad ji turi galėti tinkamai diagnozuoti. Ši parinktis yra tinkama esant sunkiems savaiminio destruktyviam elgesiui ( anoreksijai , bulimijai, alkoholizmui ir pan.). Specialistas (psichiatras, psichologas, psichoterapeutas) gydo pacientą, kviečia jį užpildyti klausimynus, perduoti projektinius testus.
Kalbant apie patį gydymą, čia yra tinkamas individualus požiūris. Svarbu suprasti, kas sukėlė autoagresiją. Svarbiausia, kad žmogus suprastų savo problemą, suprastų, kad jis blogina jo gyvenimo kokybę. Idealiai tariant, kaip gydyti autodestrukciją, reikia kreiptis pagalbos iš psichoterapeuto, kuris praktikuoja kognityvinę-elgesio terapiją. Be darbo su psichinėmis priežastimis, specialistas gali skirti vaistus (antidepresantai, antipsichoziniai preparatai).
Jei šį gydymo būdą sunku įgyvendinti, autoagresorius turi išmokti teisingai išreikšti savo emocijas. Taigi, tikslinga parašyti piktą laišką, po kurio jis turėtų būti sulaužytas. Jei pyktis iš vidaus plyšys jus atskirai, jūs galite saugiai mušti pagalvę, šaukti. Sužinokite, kaip užpildyti vidinę tuštumą su teigiamomis emocijomis, įspūdžiais. Pajuskite savo naudingumą. Mokykis atsipalaiduoti (bendrauti su gamta, klausytis raminančios muzikos).
Auto agresija vaikas
Vaikų autoagresiją galima elgtis atsargiai, kruopščiai ir mylėti tėvams, artimiausiems kūdikio žmonėms. Jei pastebėsite, kad vaikas prasideda, pavyzdžiui, mušti galvą prie sienos, nusiplizėti, nerodyti jo baimės. Čia yra tikslinga kalbėti apie tai, kas jį įžeidė, atėmė pažeidėjus, vaizdavo juos absurdiškai. Ši parinktis nepadeda? Kai tik vaikas pradeda sužeisti save, duoti jai jautrumą ir rūpestį. Norėdami išsaugoti vaiką nuo savižudžių elgesio, girkite jį dažniau, o svarbiausia - neužsiimkite savęs ženklinimu .
Automatinė agresija paaugliams
Sąmoninga ar nesąmoninga autoakrazija pasireiškia paaugliams, kurių atsparumas stresui yra mažas, ir emociškai nestabiliems. Tikslinga pasikalbėti su paaugliu, kad būtų aišku, kad norite jam padėti. Klausykis Svarbiausia atkreipti paauglys dėmesį į jo orumą, stipriąsias savybes (siūlyti kartu sudaryti teigiamų savybių sąrašą). Svarbu aiškiai parodyti, kad jis visada gali pasikliauti suaugusiųjų pagalba.
Autoagresija suaugusiesiems
Autoagresija, gydymas suaugusiems, kurie vyksta ne taip lengvai, kaip ikimokyklinio amžiaus vaikai ar paaugliai, gali išnykti. Pirmiausia yra bendravimas su psichoterapeutu, jei tai nėra lengva įgyvendinti, tada agresijos išpuolių metu rekomenduojama laikyti dienoraščius, apsupti save žmonėmis, kurie padės pažvelgti į jūsų gyvenimą iš kitokio požiūrio. Tikslinga persvarstyti požiūrį į mūsų problemą, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir įsitikinti, kad, nesvarbu, kokia situacija nepanaikina, tai gali būti ištaisyta.
Autoagresijos prevencija
Jei autoagresijos gydymas yra ne tavo atvejis, bet kartais būna savaiminio destruktyvaus elgesio, tada tikslinga imtis prevencijos. Turite išmokti teisingai išreikšti savo pyktį, ginti savo nuomonę. Jei perpildytos neigiamos emocijos , nukreipkite juos į kūrybiškumą, sportuoti (po sunkios darbo dienos permuškite perforavimo krepšį, atsipalaiduokite joga).
Autoagresija - knygos
Autoagresija, literatūra apie kurią padės kiekvienam išsamiau sužinoti, kas tai yra ir kaip ją gydyti, yra savaime destruktyvus elgesys, apie kurį galima kalbėti labai daug:
- " Autoagresijos fenomeno vaidmuo ir vieta pacientų šeimose, turinčiose priklausomybę nuo alkoholio " autorė Merinova A. Jūs sužinosite, kokie "alkoholio" santuokos ir kaip santuokos nutraukimas turi įtakos autoagresyviai asmenybei.
- " Paauglys. Nuo savęs sunaikinimo iki savęs tobulėjimo ". Ilatova A. Autorius sako, kaip autodestruction gali sunaikinti paauglystės gyvenimą.
- " Apsauginiai mechanizmai " McWilliams N. Čia jums patiksite, kodėl autodestruction laikoma apsaugine psichikos priemone.
- " Automatinė agresija, savižudybė ir alkoholizmas " Shustova D. Ši knyga bus naudinga socialiniams ir medicinos darbuotojams, psichologams, kurie dažnai savo praktikoje susiduria su šiomis trimis problemomis.