Ar galiu valgyti makaronus slaugančioms motinoms?
Kaip jau minėta, šiame produkte nėra jokių draudimų. Galų gale, pati makaronai yra ne daugiau kaip kvietiniai miltai ir vanduo. Ir jų įvairūs pavadinimai (spagečiai, ragų, plunksnų) yra paaiškinami skirtingomis šių produktų formomis.
Tačiau vis dar būtina laikytis kiekybinių apribojimų makaronams. Tai, kad šis produktas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimą, t. Y. dažnai sukelia vidurių užkietėjimo atsiradimą. Būtent todėl, pirkdami makaronus, reikia skirti pirmenybę tiems, kurie pagaminti iš kietųjų kviečių.
Kaip valgyti maitinančiąją slaugą?
Žinant, kad patys makaronai yra leidžiami toms moterims, kurių kūdikiai maitina krūtimi, slauganti motina mąsta apie tai, ar tai gali būti makaronai, pavyzdžiui, su sūriu , arba su troškiniais, plaukiojančiomis priemonėmis.
Įvedę makaronus į savo mitybą su bet kokio tipo garnyru, slauga turėtų atitikti šias taisykles:
- Pirmu "skoniu" galite valgyti tik nedidelę gatavų makaronų dalį (ne daugiau kaip 50 g). Rekomenduojama juos gaminti be daug prieskonių, taip pat papildomų ingredientų.
- Visada per dieną turėtų stebėti kūdikio reakciją į naują mėsos dietos indą. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas žarnyno, taip pat virškinimo sistemos (užkietėjimo, kolikų, pilvo pūtimas) pokyčiams.
- Jei nėra nepageidaujamų reakcijų, galite palaipsniui didinti maistui sunaudotų makaronų kiekį iki 150 g per dieną ir iki 350 g per savaitę. Laiku į juos gali būti įdėta įvairių ingredientų ir priedų.