Šypsena yra svarbi žmogaus išvaizda, ypač moteris. Gražūs, net balti dantys puošia ir apjuosia vaizdą. Padėkite dantims pasipriešinti dienos stresams, amžiaus pokyčiams, patogenų veikimui, vitaminais padeda mums.
Kokie vitaminai yra naudingi dantims?
Visi žino, kad pagrindiniai emalio elementai yra fosforas ir kalcis. Jų trūkumas gali sukelti delsos ar negrįžtamų emalio sluoksnio pokyčių vėlavimą. Vitaminai A, C, K, E, B6, B3, D. yra itin naudingi vitaminai ne tik dantims, bet ir plaukams ir kaulams.
- Vitaminas A yra atsakingas už metabolizmą, t. Y. reguliuoja seilių liaukos sekreciją. Jei įstaigai ilgą laiką trūksta šio elemento, emalė palaipsniui tampa kaip švitrinis popierius, o dantys atsilaisvina ir išslydo.
- Vitaminas B yra geriausias draugas fosforo ir kalcio. Jie nori dirbti kartu. padėti viena kitai sugerti, paskirstyti audiniais ir sugerti.
- Vitaminas C "lašelis" vienu metu atlieka keletą funkcijų: atkuria kaulinio audinio pažeidimus, sustiprina indų kapiliarus, dalyvauja metabolizme ir oksidaciniuose procesuose. Be šio vitamino, dantys negali įveikti stichijos, kurią mes suteikiame kramtomojo maisto metu.
- Vitaminas B6 yra "statybininkas", kurį užima dantenų, dantų, kaulų, plaukų struktūra. Beje, jis dažnai vartojamas periodonto gydymui.
Rekomendacijos atrankai
Vitaminai dantų stiprinimui paprastai nurodo stomatologas. Ir nereikia pamiršti jo rekomendacijų. Galbūt per tyrimą gydytojas pamatys, kad jūsų dantims reikia mitybos ir priežiūros. Jei jau žinote, kokie vitaminai yra reikalingi jūsų dantims, galite apsilankyti jų vaistinėje. Kai kurie nori valgyti kelias tabletes savo gryna forma, kitiems - geriausias pasirinkimas
Tačiau ne visi dantys, tinkami suaugusiesiems, gali būti naudojami vaikams - verta žinoti apie tai pasirenkant. Atidžiai perskaitykite instrukcijas ir ištirkite dozę. Taip pat reikia prisiminti, kad beveik visi vitaminai dantims ir dantenoms yra maiste. Naudodami varškę, grūdus, vaisius ir daržoves, kiekvieną dieną patiekite Holivudo šypseną.