Nuolat šaltos rankos ir kojos - ši problema yra beveik kiekviena trečioji moteris mūsų planetoje. Tokių moterų rankos ir kojos gali likti šalti net karščiausiame ore, dėl ko atsiranda didelių nepatogumų. Žmonės su šaltais rankomis yra priversti kruopščiau šilti, dėvėti šiltas pirštines ir vilna kojines, o ne šilko kojines. Nepaisant to, net šie triukai neišsprendžia visada šaltų rankų ir kojų problemų. Daugelis mokslininkų bando suprasti šį natūralų paslaptį ir iki šiol aiškiai atsakė į klausimą "Kodėl žmonės, kurie visada turi šaltų rankų?"
Kodėl šalto rankų ir kojų?
Mokslininkai nustatė, kad moterims termoreguliacija organizme yra silpnesnė, palyginti su vyrais. Tai, ką gamta padarė už mus. Tačiau yra ir kitų šaltų rankų priežasčių:
- vegetatyvinė kraujagyslinė distonija. Ši liga yra plačiai paplitusi tarp šiuolaikinių žmonių, o didžiųjų miestų gyventojai labiau linkę į šią ligą nei kaimo gyventojai. Šiai ligai būdingas galvos skausmas, atsikvėpimas, širdies plakimas, mieguistumas ir kraujagyslių problemos. Su vegeto ir kraujagyslių distonija mūsų kūno kraujagyslės pradeda atsitiktinai susitraukti, dėl to kai kuriems organams ir sistemoms pasireiškia blogas kraujas. Žmonėms, kenčiantiems nuo šios ligos, labai dažnai stebimos šaltos rankos ir kojos;
- geležies stokos anemija. Šis terminas reiškia geležies trūkumą žmogaus kūne. Šio svarbaus mikroelemento nepakankamumas lemia tai, kad žmogus daug greičiau nuvalo šilumą ir užšąla;
- mažo kaloringumo maistas. Iš nuolat kenčiančių rankų ir kojų dažnai kenčia moterys, kurios išgyvena daugybe dietų. Kiekvieną dieną žmogus turėtų gauti reikiamą kiekį riebalų, baltymų, angliavandenių ir kitų mikroelementų. Tik visiškai sukonfigūruotas kūnas gali visiškai veikti. Jei kūnas nuolat mažina riebalų kiekį, tai gali sukelti įvairias problemas. Visų pirma - visada šaltos rankos ir kojos;
- Skydliaukės ligos. Esant bet kokiems funkcionavimo sutrikimams, skydliaukė gamina nedidelį hormonų kiekį, kurio nepakanka visam organizmui. Kadangi trūksta energijos, ne tik rankos ir kojos yra šalta, bet visas kūnas yra šaltas. Nuolat šaltos rankos ar pirštai gali būti sutrikimų, atsirandančių organizme, ženklas.
Šaltosios vaiko rankos
Vaiko šaltos rankos gali reikšti, kad jis yra labai užšaldytas ar serga. Jei šalto rankos ir kojos vaikui lydi temperatūra, tai reiškia, kad yra šalta ar gripo. Paprastai vaiko šaltų rankų ir kojų problema pati savaime atsigauna.
Šaltos kūno rankos - tai nėra nerimo priežastis, jei kūdikis paprastai valgo ir vystosi. Naujagimiams šilumos mainai žymiai skiriasi nuo suaugusiųjų šilumos mainų, todėl net ir su dideliu karščiu kūdikis turi šaltų rankų. Tačiau, jei kūdikis nustoja būti aktyvus ir jo apetitas praeina, šaltos kojos ir rankos gali būti ligos požymis. Tokiu atveju reikia paskambinti pediatrui.
Patarimai nuolatinių šaltų rankų ir kojų savininkams:
- Jei neturite širdies ligos ir neturite kitų kontraindikacijų, tada vonia yra puikus būdas gerai paraudyti visą kūną.
- Norėdami suvartoti energiją ir gerai "išsklaidyti" kraują per kūną, pradėkite rytą su gimnastika.
- Stiprinti mitybos kontrolę. Bent kartą per parą reikia vartoti karštą maistą.
- Įtraukite į dietą imbiero arbatą. Imbieras turi galimybę pašildyti kūną ir pagerinti kraujo apytaką.
- Mesti rūkyti. Su kiekvienu priveržimu mūsų kūne yra kraujagyslių spazmas, dėl kurio kraujotaka sutrinka ir rankos ir kojos tampa šalta.
- 6. Atsisakyk storus drabužius ir batus, ypač šaltuoju metų laiku. Visi drabužių spinta, kurie išspaudžia odą, sutrikdo šilumos mainus.