Vadinamoji "oranžinė pluta" - pati svarbiausia problema kiekvienai moteriai, nepriklausomai nuo amžiaus ir kūno sudėjimo. Nepaisant įvairių būdų pašalinti celiulitą ant kojų ir sėdmenų, keli žmonės gali visiškai atsikratyti šio kosmetinio defekto. Pasak dermatologų ir kosmetologų, reikalingas integruotas požiūris.
Kaip ištraukti kojas ir pašalinti celiulitą?
Visų pirma, reikia tinkamai atsižvelgti į savo mitybą. Žinoma, tik laikantis dietos negalima atsikratyti celiulito, tačiau, atlikus keletą patarimų, galite žymiai sumažinti jo pasireiškimus ir pagerinti odos būklę.
Rekomenduojama apriboti bet kokių produktų vartojimą, kuris prisideda prie riebalų kaupimosi ir sulaikymo organizme per didelio skysčio:
- greitai virškinami angliavandeniai, cukrūs;
- konservavimas, marinatai;
- greitas maistas, pusgaminiai;
- riebi kepta ir rūkyta patiekalai;
- alkoholis, kava;
- dešrelės, majonezas, padažai.
Geriau augalinis maistas ir mitybos mityba. Geriamieji gėrimai geriausiai tinka žaliai arbatai ir paprastam švariam vandeniui be dujų. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas produktams, turintiems riebių polinesočiųjų rūgščių Omega: okeaninės ir jūrų žuvys, špinatai, pupelės, riešutai, natūralūs augaliniai aliejai.
Keičiant dietą, svarbu neatsižvelgti į fizinį aktyvumą. Iš viso 20-40 minučių per dieną padeda gerinti kraujo apytaką ir audinių deguonies maitinimą - kovos su "apelsinų pluta" pagrindais.
Papildomi būdai, kaip pašalinti celiulitą ant kojų - ką daryti:
- Eik daugiau, važiuokite dviračiu ir plaukite (jei įmanoma).
- Dalyvaukite masažo seansuose arba atlikite patys.
- Įjunkite dienos režimą po kelių minučių.
- Ar kosmetikos procedūros (šveitimas, vyniojimas, vonia).
- Naudokite specialius anti-celiulito kremus.
Integruotas požiūris būtinai atneš norimų rezultatų, nors tai užtruks gana ilgai.
Kaip galėčiau greitai pašalinti celiulitą ant kojų?
Natūralu, kad kiekviena moteris nori, kad priemonės būtų taikomos iš karto, siekiant kovoti su minėtu defektu. Deja, nėra greitesnių metodų. Vienintelis būdas greitai atsikratyti celiulito yra aparatinė kosmetologija, kuri siūlo įvairias skirtingas procedūras:
- mezoterapija ;
- ritininis masažas;
- lazerio ekspozicija;
- lupimasis;
- ozonoterapija;
- liposuction.
Verta paminėti, kad šie metodai yra gana brangūs, tačiau rezultatai užtruks ilgai.
Kaip per savaitę nuimti celiulitą ant kojų?
Labiausiai problematiška yra vidinė zona šlaunyse. Blogiausia iš to, kad celiulitas yra nuvalytas geriausiai, taip pat ant sėdmenų.
Kaip parodė patirtis ir daugybė atsiliepimų, greičiausias būdas atsikratyti "oranžinės spalvos" yra padėti apvynioti. Šiandien labai populiarus yra neįprastas receptas su šildomuoju tepalu.
- Sumaišykite 1 cm gelio arba Capsicum tepalo su 2 ampulėmis gryno kofeino, 1 lašo mandarino eterinio aliejaus ir 1 šaukštu bet kokio anti-celiulito kremo.
- Užtepkite susidariusį mišinį problemiškose vietose, atsargiai apvyniokite plėvelę.
- Palikite apvyniojimą 4 valandas, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
Labai daug moterų teigia, kad po pirmosios procedūros bus pastebimas poveikis. Vienintelė problema - dėl "Capsicam" kaip pakavimo mišinio dalis labai degina odą ir gali sukelti katastrofiškų pasekmių. Taigi, jei jaučiatės labai nepatogiai, neduokite greitų rezultatų. Geriau veikti įrodymais, taikant integruotą požiūrį.