Daugelis iš mūsų, skirtingais mūsų gyvenimo laikotarpiais, buvo įveikti dėl nesaugumo. Jo funkcijų pavyzdžiai yra šie:
- atsakingų užduočių vengimas;
- baimė viešai slegti;
- amžinas nepasitenkinimas jo išvaizda.
Psichologinės savęs abejonės priežastys dažnai būna vaikystėje ar paauglystėje. Būtent šiais gyvenimo laikotarpiais žmogus yra labai jautrus kritikui jo kryptimi, nes jis negali kurti komunikacijos kliūčių ir viską užima savo sąskaita. Nepaisant ypatingos skubos paauglystėje, savęs abejonių problema gali kilti įvairiose gyvenimo situacijose.
Kaip įveikti nesaugumo baimę?
Pasak psichologų, moterų pasitikėjimo nebuvimas dažnai susijęs ne su išvaizda ir kokia mergina ji įsivaizduoja, bet apie tai, ką kiti galvoja apie ją.
Jei norite nugalėti nepilnavertiškumo jausmą, jums padės šios rekomendacijos:
- Mes dažnai perdėtiname įvykių mastą. Neaiški mergaitė yra pasirengusi pabėgti nuo tos vietos, kur kelios vyrų ją apleido. Tokiose situacijose svarbiausias dalykas yra ne paniką, nes esate įsitikinęs, kad viskas yra tokia, kokia yra jūsų išvaizda, ir galų gale visi užsiima savo reikalais, todėl nepamirškite tokio dėmesio.
- Atminkite, kad mes visi esame žmonės ir galime visi sugadinti. Jei šiandien ši problema atsitiko su tavimi - nesijaudinkite. Grįžk namo, atsipalaiduokite vonią ir nepagalskite, kas nutiko. Kitą dieną pamatysite, kad jūsų nuomone niekas nepamenu "katastrofiško" incidento.
- Nedvejodami primink sau. Išeiti į šviesą, susipažinti su naujais žmonėmis, papasakoti apie save. Būtų nereikalinga net pasakyti juokingą istoriją.
Su nesaugumo jausmu geriausia kovoti su kritinėmis situacijomis. Čia veikia tas pats principas, kai bandydamas išmokti plaukti labai giliai, jei norite - nenorite, bet turėsite. Jei, pavyzdžiui, bijote kalbėti konferencijoje prieš dešimtadžius žiūrovų, tuomet reikia pažiūrėti į savo baimę į akis ir sutikti kalbėti.
Jūsų vidinė įtampa taip pat gali būti išreikšta, o ne žodžiu netikrumo gestais, kurie apima tokius dalykus kaip:
- subraižyti už galvos;
- ausų traškėjimas;
- rankos paimkite alkūnę iš užpakalio;
- Tiesūs rankos su uždaromis palmėmis.
Tokius gestus turėtumėte vengti, jei norite, kad įsivaizduotumėte patikimą asmenį.
Vyrų netikrumas
Vyrai susiduria su painiavimu visiškai kitaip nei moterys. Silpnoji lytis linkusi dalintis savo baimes ir
Netikrumas dėl lyties vyrams nėra toks svarbus, kaip moterims. Vaikų protas veikia kaip mašina, o visi apmąstymai yra skirti spręsti dabartinę problemą ar rezultatą. Seksualinis išvaizda gali būti tokia pati kaip ir bet kurioje kitoje situacijoje, kurioje svarbus tik rezultatas, o ne pats procesas. Tuo pačiu metu moteris daug dėmesio skiria procesui, todėl dėl to grindžiami lyčių prieštaravimai.
Svarbiausia čia suprasti vyrų ir moterų skirtumų esmę, tada jūs galėsite įveikti skirtumus, kylančius dėl jūsų partnerio neapibrėžtumo.