Bet kurioje asmeninio tobulėjimo knygoje tikrai rasite tą frazę, kurią reikia pailsėti. Čia yra tik keletas dalykų, kur galite sužinoti, kaip patys save mylėti. Psichologija šioje sąskaitoje paprastai teikia labai neaiškias rekomendacijas. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kas yra meilė sau, kaip ji pasireiškia ir kaip ją pasiekti.
Psichologija: savęs meilė ir meilės meilė
Abi sąvokos, nurodytos pavadinime, iš esmės reiškia tą patį: ypatingą požiūrį į save. Norint suprasti meilę sau, jūs turite suprasti pačią meilės esmę.
Kai myliu ką nors, iš pradžių jūs nematote to asmens trūkumų, o kai pradėsite pastebėti, jūs vis dar mylite jį. Kitaip tariant, meilė neturi įtakos "idealumui" ar jo nebuvimui iš asmens. Jei myliu ką nors, bandote pagerinti savo gyvenimą, padėk jam, duoti jam dovanų, gerbti jį ir atskirti jį nuo likusios.
Meilė taip pat turėtų atrodyti kažką panašaus. Kitaip tariant, savigarba yra visiškas pranašumas sau su visais pranašumais ir trūkumais, pasitikėjimu savo gyvenimo padėtimi, savo nuomonę ir pasirengimą ją ginti, taip pat norą pagerinti savo gyvenimą. Paprastai gyvenime pasididžiavimas pasiekimais ir savigarba visada vyksta kartu, taigi žmonės, kurie kuria, nustato tikslus ir juos pasiekia, myli save save daug daugiau.
Asmenybės psichologija - kaip mylėti save?
Taigi, norėdami pasimėgauti savimi, turite susitaikyti su savimi, priimti save visais lygmenimis ir tas detales, kurios neleidžia jums koreguoti. Atkreipkite dėmesį į šiuos darbo etapus sau:
- Išvaizda . Pažvelk, kaip norite atrodyti. Jei norite būti ryškesni, plonesni, labiau ramūs ir tt - Suteikite laiko tai padaryti ir atlikite visus būtinus pakeitimus. Negalima klausti neįmanoma. Tiesiog atlikite maksimalų kiekį, kuris yra prieinamas su jūsų natūraliais duomenimis.
- Simbolis . Jei turite funkcijų, kurios nesuteikia ramiam gyvenimui, rašykite jas ir laimėkite vieną po kito. Žmogus yra savo laimės kalvis ir jis taip pat yra jo asmenybės kalvis. Kurkite teigiamas savybes ir slopinkite neigiamą.
- Pomėgiai . Mylėti save visada lengviau tiems, kurie kažką pasiekė. Pasirinkite sritis, kuriose norite pasiekti laimėjimų ir stengtis siekti sėkmės. Taigi jūs turėsite savo pasididžiavimo ir meilės priežastis sau.
- Pasitarkite su savo gyvenimu . Daugelis žmonių daug metų vilkia santykius, kurie juos slėpina, "draugystę", kurioje jie yra paprasčiausiai naudojami, įsipareigojimus, kurie juos įvertina. Atsikratykite visko, kas padaro jus nelaimingą. Gerinti santykius su artimaisiais, atsisakyti žmonių, bendravimas su kuriais atkreipia jėgą iš jūsų.
Daryk viską, kad tavo gyvenimas būtų tikrai tarsi tavo. - Atlikite tik tai, ko norite . Nešvaistyk savo laiką dalykams, žmonėms ir mintims, kurios yra nemalonios jums. Rūpinkis savimi, plėk ir eik į priekį. Nustatyti tikslus ir juos pasiekti. Pagarbiai laikykis ir išleisk tai tik taip, kaip jums patinka, ir tai, kas yra geras.
Daugelis žmonių ieško psichologijos pratybų vadovėlių, pasakoja, kaip patys save mylėti. Tiesą sakant, norint tai padaryti, jums tiesiog reikia pasiimti popierių ir rašiklį ir paruošti planą, kaip pagerinti savo gyvenimą: suvokti savo išvaizdą, gamtą, aplinkybes, rasti naujų pomėgių ir padaryti savo laiką efektyvesnį. Paskirstykite visas numatytas užduotis dienoraštyje kitiems 2-3 mėnesiams ir griežtai laikykitės plano.
Nemanykite, kad daugelį metų nepatinka sau gali būti išbrauktas per vieną vakarą. Tik palaipsnis savęs tobulinimas iš tiesų priartins jus prie harmonijos su savimi.