Linų sėklos yra augalinis produktas, turintis gaubiančias, minkštinančias, priešuždegimines ir baktericidines savybes ir plačiai naudojamas tiek oficialioje, tiek liaudies medicinoje.
Linų sėklų sudėtis ir naudingos savybės
Linų sėklose yra apie 20 baltymų ir amino rūgščių, polisacharidų, baltymų, omega rūgščių komplekso, lecitino, vitaminų A, E, F ir B grupės, mineralų (daugiausia seleno), daržovių pluošto.
Omega rūgščių ir natūralių antioksidantų kiekis prisideda prie slėgio normalizavimo, sumažina trombozės, insulto ir širdies priepuolių riziką.
Linai turi priešuždegimines savybes, todėl jas galima naudoti artritui, artrozei, reumatui gydyti ir profilaktikai.
Dėl vitaminais, mineralais ir naudingų rūgščių komplekso, linų sėklai bendras kūno sveikatą gerinantis poveikis, padidėja imunitetas, pagerėja plaukų ir odos būklė.
Moterų linų sėklų nauda
Linų sėklose yra fitoestrogenų, kurie veikia kaip natūralūs hormoniniai stabilizatoriai, todėl linai naudojami menopauzės simptomų palengvinimui.
Nauda ir žalos linu sėkloms organizmui
Neseniai linų sėklos yra populiarus ne tik kaip vaistas, bet ir kaip papildas. Apsvarstykite, kokia yra linų sėklų naudojimo paskirtis ir ar ji gali pakenkti kūnui.
Linų sėklų naudojimas kūno valymui
Linai yra daug tirpių ir netirpių augalinių pluoštų. Tai padeda išvalyti žarnas, pašalinti toksinus iš organizmo, įskaitant cholesterolio kiekio mažinimą. Be to, linų sėklose esantis skaidulas sukelia sotumo jausmą, todėl jie yra populiari priemonė tiems, kurie nori numesti svorio.
Linų sėklos su virškinamojo trakto ligomis
Linu sėklose esantis gleivių apmatojimas ir minkštinimasis poveikis skrandžiui ir žarnoms, taip pat veikia kaip lengvas vidurius. Šis įrankis naudojamas:
- skrandžio opa;
- gastritas ;
- kolitas;
- enteritas;
- vidurių užkietėjimas.
Kadangi šiurkštusis pluoštas gali pakenkti, dar labiau sužeisti pažeistas organas, tada šiuo atveju didžiausia nauda išgaunama, naudokite linų sėklų, kurių sudėtyje yra didžiausios gleivių ir kitų naudingų elementų, nuovirą, bet neapima sunkių netirpių fragmentų.
Kontraindikacijos ir galimas žalos linų sėkloms
Linų sėklų, taip pat preparatų, kurių sudėtyje yra jo, vartojimas priešnuodis yra draudžiamas, nes jie turi vidurius.
Jei yra kontraindikacijų dėl alfa-linoleno rūgšties naudojimo, kuri linų sėklose yra dideliuose kiekiuose. Visų pirma, kai:
- policistinės kiaušidės;
- endometritas.
Atsižvelgiant į atsargumą, reikia skirti linų sėklų, kurios sustiprina cholecistitą ir cholelitiazę, nes jos padeda išsiskirti kalcio kiekį iš organizmo, tačiau dideliais dydžiais perkeltos akmenys gali užsikimšti kanalą, sukeliančius kolikų.
Linų sėklų panaudojimas
Švelniai išsiuvinėdami, virškinimo procesai, žarnyno stimuliacija pagerėja:
- Sėklų šaukštas supilamas į stiklinę verdančio vandens.
- Atlaikyti mažą šilumą 10 minučių.
- Po to atvėsinkite ir filtruokite.
Dėl žarnyno ligų:
- Sėklų šaukštas pilamas verdančiu vandeniu.
- Reguliariai purtyti, reikalauti valandą.
- Išgėrus gleives 3-4 kartus per dieną prieš valgį arba valgydami skausmą.
Lino sėklų milteliai naudojami svorio netekimui, bendram kūno valymui, tačiau netaikomi virškinamojo trakto ligoms. Sėklos sumalamos kavos malimo mašinoje ir paimamos pusę ar visą arbatinį šaukštelį, valandą prieš valgį.