Jei ieškote stebuklingų tablečių, galinčių grįžti prie jūsų harmonijos, anksčiau ar vėliau rasite informacijos, kad galite naudoti svorio mažinimo linolo rūgštį. Tačiau, ar ši medžiaga yra stebuklinga priemonė supaprastinti riebalų šalinimą, šiame straipsnyje mes išardomi.
Linoleno rūgštis: savybės
Konjuguota linolo rūgštis (CLC) svorio mažinimui buvo naudojama palyginti neseniai. Iš pradžių šis vaistas buvo skirtas sporto mitybai: jis skatina riebalų suskaidymą ir leidžia rodyti raumenis visoje savo šlovėje.
Koks yra linolo rūgšties naudojimas?
- kūno riebalų sumažėjimas. Pažymima, kad didžiausias rezultatas yra svorio sumažėjimas, kurį medžiaga suteikia žmonėms, kurių riebalai pasiskirsto pagal vyriškos rūšies ("obuolių" tipo figūrą);
- raumenų masės augimas - tik esant reguliariam fiziniam krūviui. Taip yra dėl to, kad su galimybe suskaidyti riebalus KLK nesunaikina raumenų masės, ši medžiaga yra tokia populiari tarp sportininkų;
- netiesiogiai skatina organizmo apsaugą nuo vėžio auglių susidarymo;
- turi priešuždegimines savybes. Įrodyta, kad nutukusių žmonių kraujyje yra daug medžiagų, liudijančių uždegiminius procesus. Dėl to žmonės dažnai kenčia nuo įvairių ligų, susijusių su šiuo procesu. Linolo rūgšties suvartojimas padeda pašalinti šį nepageidaujamą poveikį.
Tačiau, atsižvelgiant į žmones, kurie vartoja šį vaistą, poveikis pasiekiamas tik sporto sąlygomis. Kitaip tariant, jūs nepadėsite kūno daug, jei tiesiog geriate CLC ir pasinaudosite mėsainiu sėdinčiais mėsainiais. Jei suvartotų kalorijų kiekis yra daug didesnis už sunaudotų kalorijų kiekį, tablečių negalima susidoroti su svoriu. Štai kodėl prasminga kalbėti apie CLC priėmimą tik tuo atveju, jei mažiausiai 2-3 valandos sporto per savaitę.
Preparatai, kurių sudėtyje yra linolo rūgšties
Pirmasis dalykas, kuris atsiranda, kai kalbama apie klausimą, kur yra linolo rūgšties, yra, žinoma, CLA (CLC), tai yra, jis pats yra jo gryna forma. Šį narkotiką galite įsigyti parduotuvėse, kurios teikia sporto mitybą.
Remiantis šia rūgštimi, yra įvairių kitų vaistų, pavyzdžiui, "Reduxin-light" ir kt. Tačiau, jei pagrindinė veiklioji medžiaga juose yra ta pati CLC, vargu ar yra prasmės pirkti brangesnius variantus su kitais pavadinimais.
Produktai, kuriuose yra linolo rūgšties
Linoleino rūgštis maisto produktuose nėra retas reiškinys. Jei pageidaujama, jį galima gauti pakankamu kiekiu iš savo dietos, jei į jį įtraukiate tuos produktus, kurių turinys yra pakankamai didelis. Taigi, kas yra linolo rūgštis:
- gyvūnų ir paukščių mėsa;
- pienas;
- augalinės kilmės riebalai;
- visų rūšių grybai;
- sūriai;
- jogurtas su mažo riebalų kiekiu.
Kalbant apie žmones, kurie tradiciškai žiūri į mitybą, viskas yra paprastas. Tačiau veganai turės būti patenkinti tik grybais ir augaliniais riebalais. Tačiau vegetarai retai rūpinasi svorio problemomis, nes dauguma jų žiūri savo maistą ir negauna papildomo svorio.
Konjuguota linolo rūgštis: kontraindikacijos
Vienintelė kontraindikacija yra atskirų sudedamųjų dalių netoleravimas, kai kalbama apie preparatus. Panaši nuoroda yra ir produktams, kurių konjuguota linolo rūgštis patenka natūralioje formoje.