Labai svarbu suprasti, kas yra cholesterolis, nes per pastarąjį dešimtmetį jam buvo skiriama tiek daug dėmesio. Pavyzdžiui, kai kuriose šalyse JAV, netgi tam tikrą laiką dėl šios "pavojingos" medžiagos atsirado isterija. Žmonės tvirtai tikėjo, kad tai buvo visų jų ligų priežastis. Tačiau tai tik tiesos dalis.
Kas yra cholesterolio kiekis kraujyje?
Norint tai paaiškinti, bus lengviau vartoti terminą. Nuo senovės graikų kalbos į rusų kalbą "χολή" - "tulžies" ir "στερεός" - "sunku". Kitaip tariant, tai lipofilinis alkoholis. Cholesterolio vaidmuo žmogaus organizme yra puikus:
- Dalyvauja tulio formavime, be kurio maisto nėra virškinamas.
- Tai yra ląstelių membranų dalis.
- Įsitraukia į kortizono sintezę - hormoną, būtiną tinkamam medžiagos metabolizmui .
- Transportuokite ląsteles į skirtingas medžiagas, įkuriant kenksmingus junginius ir pašalindami juos iš organizmo.
- Cholesterolis dalyvauja lytinių hormonų gamyboje.
Ši organinė medžiaga, kaip ir visi riebalai, netirpsta vandenyje. Beveik 80% cholesterolio gaminama organizme, o tik 20% gaunama iš suvartoto maisto. Kraujyje šis organinis junginys yra lipoproteinų pavidalu. Yra keletas transporto baltymų grupių:
- didelio molekulinio svorio (LPVL);
- mažos molekulinės masės (MTL);
- labai mažos molekulinės masės (VLDL);
- chilomikronai.
Kas yra MTL cholesterolis?
Į paprastus žmones tai vadinama "bloga". Apie 70% cholesterolio, esančio kraujo plazmoje, reiškia MTL. Šis ryšys yra labai svarbus kūnui, nes jis užtikrina jo įprastą funkcionavimą. Tačiau, jei mažo tankio lipoproteinų lygis viršija normą, tai jau yra pavojinga. Dėl to gali atsirasti širdies ir kraujagyslių sistema. Dėl šios priežasties labai svarbu žinoti, kas yra mažo tankio cholesterolio kiekis tiems, kurie yra linkę plėtoti šias patologijas.
Šios grupės lipoproteinai skiriasi mažais dydžiais. Tokių baltyminių riebalų dalelių skersmuo yra 18-26 nm. Dėl to jie gali laisvai įsiskverbti į kraujagyslių sistemą. Kai kraujyje tokių junginių koncentracija viršija normą, jos paprastai kaupiasi kapiliarų, venų ir arterijų endotelyje, formuojant cholesterines plokšteles. Norint įvertinti aterosklerozės ir kitų sunkių širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką, atliekami specialūs kraujo tyrimai.
Kas yra DTL cholesterolis?
Daugeliui tai yra žinoma kaip "gera". Šios dalelės laikomos mažiausiomis. Skersmuo neviršija 11 nm. Savo sudėtyje liūto dalis yra baltymų dalis, o riebalų kiekis yra nereikšmingas. Svarbu suprasti, koks didelio tankio cholesterolio kiekis, nes šis junginys atlieka svarbų vaidmenį sveikatai. Tokie lipoproteinai valo riebalų indus, kurie kaupiasi ant jų paviršiaus. Šios dalelės yra labai ryškios. Jie užfiksuoja lipidų "šiukšlių" ir perneša jį į hepatocitus. Čia "sor" paverčiama riebalų rūgštimis, o po to jis išsiskiria per virškinamąjį traktą.
Kas yra cholesterolis?
Šis indikatorius apibendrina "geras" ir "blogas" daleles. Abiejų medžiagų koncentracija turėtų būti normalus. Tiek mažos vertės, tiek aukštas indeksas yra pavojingos. Toks disbalansas gali sukelti rimtų pasekmių. Dėl šios priežasties pacientui svarbu suprasti, koks yra cholesterolio kiekis kraujyje. Gydytojas padės jam susidoroti su šia sunkia užduotimi.
Kaip sužinoti cholesterolio kiekį kraujyje?
Norint nustatyti tokios medžiagos koncentraciją organizme, yra nustatyta lipidograma. Šio tyrimo metu naudojamas veninis kraujas. Remiantis analizės rezultatais, gydytojas paaiškins pacientui ne tik tai, kas yra cholesterolis, bet ir tai, ar jis yra normalus. Tuo pačiu metu jie tiria ir palygina LDL ir DTL indeksus. Tai leidžia gydytojui įvertinti aterosklerozinių pokyčių organizme riziką.
Prieš nustatydami cholesterolio kiekį kraujyje, pacientui bus patariama pasirengti analizei. Jis turėtų atlikti tokius patikslinimus:
- Tyrimas pateikiamas ryte tuščiu skrandžiu, todėl pusryčius reikės atidėti vėliau. Be to, po paskutinio valgio turėtų užtrukti mažiausiai 10 valandų.
- Prieš kelias dienas prieš tyrimą riebus maistas turėtų būti pašalintas iš dietos.
- Rezultatą įtakoja vartojami vaistai (ypač NVNU, omega-3, vitaminai). Jei pacientas reguliariai vartoja tokius vaistus, jis turėtų apie tai pranešti gydytojui. Gydytojas žino, koks yra cholesterolio kiekis ir koks šių vaistų poveikis jo lygiui, todėl kai kuriems iš jų gali būti rekomenduojama laikinai atsisakyti.
- Pusvalandyje prieš bandymą negalima rūkyti.
- Prieš įeidami į biurą, kur atliekamas kraujo mėginių ėmimas, jūs turite kuo labiau nusiraminti.
Cholesterolis žmonėms
Šis organinis junginys yra apskaičiuojamas milimoliais litrui kraujo. Nustatytos mažiausios ir didžiausios DTL ir MTL vertės. Šio intervalo metu sveiko žmogaus kraujyje yra cholesterolio. Normos skiriasi. Jų dydis priklauso nuo tokių veiksnių:
- seksas;
- amžius.
Cholesterolis moterims
Per visą gyvenimą šio organinio junginio savybės keičiasi. Taigi, cholesterolio kiekis trisdešimtmetėje panele bus mažesnis nei keturiasdešimties metų moteris. Taip yra dėl to, kad jaunesniame amžiuje metabolinis metabolizmas yra greitas, todėl MTL nėra kaupiasi kraujagyslėse. Tačiau nėštumo metu būsimos motinos kūno hormoninis fonas pasikeičia. Dėl to padidėja lipoproteinų kiekis moters kraujyje.
Cholesterolis vyrams
Apžiūrėkite, ar leistinose ribose yra šio organinio junginio, kuris yra didesnio lyties atstovė, rodiklis yra neįmanomas. Gauti patikimus rezultatus naudojant biocheminį kraujo tyrimą. Vyrų cholesterolio lygis skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnis jo didžiausias leistinas lipoproteinų vertes.
Cholesterolis vaikams
Padidėjęs lipoproteinų kiekis nustatomas ne tik suaugusiesiems. Tai taip pat linkę vaikai. Dėl šios priežasties tėvams svarbu žinoti, kokia yra cholesterolio koncentracija vaike ir ar faktinė rodiklio vertė yra priimtina. Gydytojas padės jiems suprasti šį klausimą. Jis paaiškins, kas yra cholesterolis ir analizuoja rezultatus. Jei reikia, gydytojas nustatys vaiko korekcinę terapiją.
Aukštas cholesterolio kiekis
Jei DTL yra daugiau nei įprasta, tai dažniausiai laikoma normalia, nes tokio organinio junginio koncentracija nėra didžiausia. Manoma, kad kuo didesnis tankis lipoproteinų yra kraujyje, tuo mažesnė širdies ir kraujagyslių patologijų rizika. Tačiau kartais šis disbalansas gali rodyti riebalų metabolizmo pažeidimą. Tai yra dažniau, kai:
- lėtinis hepatitas ;
- alkoholizmas;
- lėtinis intoksikacija;
- paveldima dislipidemija;
- kepenyse vykstantys ciroziniai pokyčiai.
MTL padidėjimas yra rimtas pavojus. Dėl šios priežasties gydytojai primygtinai rekomenduoja kasmet lipidogramą vartoti kiekvienam, kuriam sukakę trisdešimt metų, ir nutukę žmonės. Tai yra pavojingas didelis MTL cholesterolis:
- Tai sukelia koronarinės širdies ligos vystymąsi .
- Mažina kraujo tekėjimą į smegenis. Dėl to gali atsirasti trumpalaikių išeminių priepuolių.
- Gamina aterosklerozinius širdies raumens pokyčius.
- Tai sukelia kraujagyslių užkimimą, kuris gali sukelti stenozę, aneurizmą ar trombozę.
- Tai yra insultas ar širdies priepuolis .
Priežastys didelio kraujo cholesterolio kiekiui
Mažo tankio lipoproteinų padidėjimą galėjo sukelti įvairūs veiksniai. Dažniau pasireiškia padidėjęs cholesterolio kiekis:
- Nesubalansuotas maistas - riebiai keptas maistas, pusgaminių, maisto produktų, kuriuose yra daug trans-riebalų (kepimo, grietinėlės, kietų sūrių ir kt.), Naudojimas.
- Paveldimumas - pavyzdžiui, hipercholesterolemija gali būti perduodama iš tėvų į vaikus.
- Sėdi gyvenimo būdas - moksliškai įrodyta, kad hipotenzija sukelia DTL sumažėjimą ir MTL padidėjimą.
- Priėmimas tam tikrų vaistų - sumažinti "gero" cholesterolio kiekį, gali būti kortikosteroidai, kontraceptikai ir kiti vaistai.
- Nutukimas - išprovokuoja širdies ir kraujagyslių patologiją.
Be to, cholesterolio padidėjimą gali sukelti tokios ligos:
- cukrinis diabetas;
- anoreksija;
- inkstų nepakankamumas;
- stagnūs procesai ir tulžies akmenys;
- Cushingo sindromas ;
- hipertenzija ir kt.
Didelis cholesterolio kiekis - ką daryti?
Siekiant normalizuoti lipoproteinų lygį, galima skirti tokių grupių vaistus:
- statinai (Zokor, Krestor, Lipitor ir kt.);
- nikotino rūgštis;
- sekvestrantai (Cholestanas, Holestipolis);
- fibratai (klofibrate, fenofibrate);
- maisto papildai su dideliu kiekiu omega-3.
Sumažėjęs cholesterolio kiekis ir vidutinio sunkumo fizinis krūvis. Jie turi būti atrinkti atskirai. Kai kuriems pacientams optimali parinktis bus pusvalandis. Kiti gali vaikščioti tik pėsčiomis. Svarbu, kad tokiu fiziniu aktyvumu pulsas nepadidėtų daugiau kaip 80%. Naudingi ir kvėpavimo pratimai. Tai padeda prisotinti kūną deguonimi ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.
Be to, MTL sumažėjimas yra normalus svoris. Net tiems, kurie nėra nutukę, dėmesys turėtų būti skiriamas jų mitybai: jis turi būti subalansuotas. Jums reikia mažų porcijų ir dažnai. Meniu yra svarbu praturtinti tokius gaminius:
- kopūstai;
- česnakai;
- sojos pupelės;
- obuoliai;
- riešutai;
- avokadas;
- javai ir ankštiniai augalai;
- žuvis ir jūros gėrybės, turtingos omega-3 riebalų rūgščių;
- tamsus šokoladas;
- raudonos daržovės ir vaisiai.
Alternatyvios medicinos patarėjai taip pat žino, kas yra padidėjęs cholesterolio kiekis, todėl jie rekomenduoja kovoti su juo, kad galėtų naudoti tokius vaistinius augalus:
- dioscreek kaukazo;
- saldymedžio šaknis;
- gudobelė;
- mėlyna blueness;
- lipu;
- kiaulpienis ir pan.
Mažas cholesterolio kiekis
Grasinimas yra ne tik padidėjimas, bet ir lipoproteinų indeksų sumažėjimas. Tai yra pavojingas žemas DTL cholesterolio kiekis:
- Tai sukelia depresijos ar nervingumo pernelyg didelio vystymosi.
- Nėštumo metu tai yra skausminga persileidimas.
- Sukelia kraujotakos sutrikimus smegenų kraujagyslėse.
- Gali sukelti nevaisingumą dėl lytinių hormonų trūkumo.
- Tai sukelia hipoksijos vystymąsi vaisius ir hipovitaminozę ar rachitus kūdikiui.
Žemas cholesterolio kiekis kraujyje - priežastys
Jei DTL indeksas yra mažesnis nei įprastas, tai rodo, kad kūnas turi tokias patologines sąlygas:
- cukrinis diabetas;
- kepenų cirozė;
- ūminiai infekciniai procesai;
- inkstų veiklos sutrikimai;
- onkologinės kepenų ligos;
- hipotirozė.
Taip pat yra sumažėjęs MTL cholesterolis. Tai ne mažiau pavojinga nei padidėjęs rodiklis. Žemas cholesterolio kiekis kraujyje pastebimas tokiomis ligomis:
- lėtinė anemija;
- artritas ir kitos sąnarių ligos;
- sepsis;
- mieloma;
- Reynaud sindromas .
Žemas cholesterolio kiekis - ką daryti?
Jei dislipidemiją sukelia vidinės patologijos, po to, kai pacientas baigė nurodytą gydymą, indikatorius vėl pradės normaliai. Be to, sumažėjusį cholesterolio kiekį kraujyje galima padidinti, ištaisant gyvenimo būdą. Reikėtų atkreipti dėmesį į tokius aspektus:
- Atsikratykite blogų įpročių. Nikotino atsisakymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu padidina DTL indeksą 15%.
- Normalizuokite svorį - su kiekvienu papildomu kilogramu, padidėja slėgis indams ir širdies raumenims, o tai sukelia MTL augimą.
- Padidinti fizinį aktyvumą - vaikščiojimas, plaukimas, šokiai, jogas yra priimtini.
Jei mažas cholesterolio kiekis, jis padidins gydomąją mitybą. Maistas turėtų atitikti šiuos principus:
- Dieta turėtų būti gausu pluošto vaisių ir daržovių.
- Svarbu, kad kasdienė kalorija padengtų kūno energijos sąnaudas.
- Naudotų riebalų kiekis neturėtų viršyti 25% visų per dieną gauta kalorijų.
- Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti sėklų.
- Maistas turėtų būti nedidelis (5-6 recepcijose).