Jei maža krūtinė sukelia psichologinius kompleksus, didelės apimties gali išprovokuoti kitokio pobūdžio problemas: nugaros skausmas, laikysenos pažeidimas, sporto sunkumai. Tai nėra išsamus problemų, su kuriomis susiduria tokių formų savininkai, sąrašas, todėl jiems bus vertinga rasti informaciją apie tai, kaip sumažinti krūtis.
Ar galima sumažinti krūtinę?
Krūtinės apimtis priklauso nuo genetinių veiksnių, hormoninio fono ir daugiausia priklauso nuo riebalų sluoksnio storio, apimančio pieno liaukas. Reikėtų suprasti, kad kai kuriose moterims krūtis gali sudaryti daugiausia iš riebalinio audinio, todėl jis gali žymiai pakeisti dydį ir formą kūno svorio svyravimais. Tokioms moterims, atsakymas į klausimą, ar galima sumažinti krūties dydį, bus aiškiai teigiamas ir situaciją galima patikslinti.
Kitose moterims krūtinėje pasireiškia lytinio audinio dominavimas, todėl šiuo atveju svoris nėra susietas. Tokiais atvejais padidėja ligos, pvz., Mastopatijos, atsiradimo rizika, kai pieno liaukos sudaro cistines ertmes, mazgelių ar tankį, todėl problema įgyja aiškų medicininį dėmesį. Tada prieš pradėdami ieškoti būdų, kaip sumažinti krūtinę, būtina atlikti lytinių hormonų lygio diagnozę, kurios nesubalansavimas gali būti problemos šaltinis. Operacija tokioms moterims gali būti operacija.
Krūties mažinimo operacija
Medicinos terminologijoje pernelyg didelės pieno liaukos vadinamos "makromastija" ir laikomos anomalijomis, kilusiomis brendimo, nėštumo, gimdymo ar seksualinės veiklos pradžioje. Narkotikų gydymas hormonais ir kiti konservatyvūs metodai šiuo atveju nesuteikia jokių rezultatų, o gydytojai gali rekomenduoti tik chirurginę intervenciją.
Plastinė chirurgija krūties sutrikimui vadinama mažinimo mammoplasty . Tai procedūra, susijusi su riebalinių, liaukų ir jungiamojo audinio pašalinimu, odos pertekliumi. Tuo pačiu metu estetiniams tikslams taip pat gali būti sumažinta spenelių nugara, o jų padėtis pakoreguota. Operacija atliekama vienu iš šių metodų: tiesiniu siūlių metodu arba T formos pjūvio naudojimu. Kadangi sunku sumažinti dideles krūtis, yra komplikacijų pavojaus, prieš operaciją reikia nuodugniai ištirti.
Kaip sumažinti krūtis be chirurgijos?
Atsižvelgdama į tai, kaip galite sumažinti savo krūtis, moterys, turinčios antsvorį, turėtų galvoti apie dietos vykdymą. Manoma, kad su kiekvienu svoriu sumažėjo, apie 20 gramų prarasti svorio. Rekomenduojama stebėti kalorijų kiekį ir sumažinti suvartojamų trans- ir sočiųjų riebalų iš gyvulinės kilmės, cukraus ir druskos kiekį. Vietoje to svorio praradimo tikslinga įtraukti į dietą vaisius, daržoves, mėsą, pakeistą žuvimi ir jūros gėrybėmis.
Svorio mažėjimas būtinai turi būti laipsniškas, nestenkite greitai pasiekti rezultatų. Staiga pasikeitus kūno svoriui, odai nebus laiko pasivyti ir gali tapti neryškus, dėl ko krūtis bus pasibaisėtinas ir bjaurus. Todėl lygiagrečiai, ir dar geriau prieš maitinant krūtimi dieta, šioje zonoje reikia specialių produktų (kremų, kaukių ir kt.) Tinkamos odos priežiūros, kuri padidina audinių, masažo ir fizinių pratimų elastingumą.
Kaip sumažinti krūtis namuose?
Kaip sumažinti krūties dydį, galima pasakyti ir liaudies medicina, siūlanti receptai kompresai ir rastrok, kurių poveikis yra padidinti odos elastingumą ir jo sugriežtinimą, išstumti strijų, gerinant medžiagų apykaitos procesus krūties audiniuose. Dėka reguliarioms procedūroms du mėnesius galite atsikratyti nuo dviejų iki trijų centimetrų tūrio. Štai keletas receptų.
Receptas Nr. 1
Ingredientai:
- Aguonų galvutės - 50 g;
- vanduo 400 ml.
Paruošimas ir naudojimas
Perdirbkite žaliavą ketvirtą valandą, padermę ir naudokite suspaudimams. Norėdami tai padaryti, šlapiu šiltu sultinio audiniu arba marlės servetėlę, tinkamą dydžio krūtinę, ir taikyti dvidešimt minučių. Procedūrą turite atlikti kas 3-4 dienas per savaitę.
Receptas Nr. 2
Ingredientai:
- jojobos aliejus - 1 arbatinis šaukštelis. šaukštas;
- vynuogių sėklų aliejus - 1 arbatinis šaukštelis. šaukštas;
- Eterinės rožės - 2-4 lašai.
Paruošimas ir naudojimas
Aliejaus mišinys kasdien turi būti trinamas į probleminę sritį, kartu su nedideliu masažu. Masažas atliekamas šviesiais pjovimo judesiais, kuriuos lengva suspausti, paliečiant pirštais kryptimi iš apačios į viršų. Procedūrų eiga yra mėnesį.
Kaip vizualiai sumažinti krūtis?
Norėdami vizualiai sumažinti sodrus biustas, o ne sutelkti dėmesį į jį, rekomenduojama pasirinkti tinkamą spintelę. Atsisakykite šiuo atveju:
- per daug laisvų, beveidžių suknelių, palaidinių ir palaidinių;
- drabužiai su aukštu juosmeniu;
- drabužiai su puošniais, ruches, pleistras kišenės viršuje;
- rankovėmis-žibintais;
- gilus dekoltas;
- daiktai su dideliais, gausiais piešiniais;
- drabužiai iš aksomo ir satino;
- apykaklės apykaklė;
- dideli poravimosi megztiniai.
Norint teikti pirmenybę, reikia:
- vienviečiai drabužiai iš tamsių spalvų be piešinių;
- plataus juostos;
- dalykai su uždaromis pečiais
- Apranga su V formos ir kvadratine iškirpte, ištraukimo valtis;
- su įbrėžtais sijonais ir kelnais.
Be to, rekomenduojama pasirinkti specialų apatinį trikotažą ir liemenėlę, sumažinančią krūtinę su traukimo efektu. Galima reguliuoti garsumą su liemenėlėmis su apvaliomis puodelėmis, uždengiančiomis pieno liaukas iš šonų. Tai paskirstys apkrovą, atlaisvins stuburą ir pagerins laikyseną. Svarbiausia pasirinkti tinkamą dydį - išvengti pernelyg didelio suspaudimo ir kraujo tėkmės pablogėjimo.
Kaip sumažinti krūtinės apimtis?
Kitas veiksmingas metodas, ypač tinkamos moterys, suinteresuotos sumažinti krūtinę po gimdymo, yra kontrastinis dušas. Ši procedūra puikiai tonizuoja odą ir padidina krūtinės elastingumą. Atsistojus po dušu ir pakaitomis keičiantis šiltą vandenį į kietą, vienu metu galite atlikti masažą kempine, sukdami žiedinius judesius.
Kaip sumažinti krūtis - Pratimai
Moterys, galvoja apie klausimą, ką daryti, kad sumažintų savo krūtinę, verta sportuoti. Sumažinti krūtinę padės tokiems pratimams:
- Rankų praskiedimas su hanteliais linkę.
- Push-ups iš grindų.
- Sujungtų delnų suspaudimas su išlenktomis alkūnėmis (pratybų "namas" arba "malda").