Testosteronas laikomas vyrų hormonu, tačiau vis dėlto jis egzistuoja moters organizme, o jo amžius mažėja. Tai veda prie raumenų niežėjimo, odos ir kaulų būklės blogėjimo, nuotaikos svyravimų, nuovargio. Štai kodėl, esant žemam šio hormono lygiui, moterims gali kilti klausimas, kaip padidinti testosterono kiekį organizme. Šiuo tikslu naudojami įvairūs metodai.
Narkotikai, kurie padidina testosterono koncentraciją moterims
Šiuo metu parduodami keli vyresnio amžiaus vyro hormono kiekio padidinimo vaistai. Daugelis iš jų yra naudojami sporto aplinkoje. Pasirinkimas yra pakankamai platus. Tačiau reikia prisiminti, kad ne visi vaistai yra tinkami abiem lytims.
Pavyzdžiui, Andriol, Androgel, Nebido naudojami vyrai. Universali narkotikai yra Omnadren, Testosterono propionatas. Jie yra skirti injekcijoms. Taip pat yra tablečių, kurios padidina testosterono koncentraciją moterims ir vyrams, vadinamus methyltestosterone.
Visi šie vaistai turi savybių ir kontraindikacijų. Todėl turėtų būti naudojamas tik pasikonsultavus su specialistu.
Žolės ir maisto produktai, kurie padidina testosterono koncentraciją moterims
Kai kurie žmonės nori išspręsti įvairias sveikatos problemas tradicine medicina. Pvz., Manoma, kad šiame numeryje bus lengviau išsekti varpai, Damiana, Shatavari, laukiniai Jamas, Muira Puama, daugiaspalvis alpinistas. Tačiau visos šios priemonės neturėtų būti naudojamos nekontroliuojamai.
Taip pat turite reguliariai valgyti maisto produktus, kurie padidina testosterono koncentraciją moterims:
- maiste turėtų būti daug cinko, kuris randamas riešutų, jūros gėrybių, paukščių;
- naudinga valgyti įvairių rūšių kopūstų;
- avokados, riebios žuvys, alyvuogės turi naudingų riebalų, kurie skatins hormono gamybą.
Apskritai dieta turėtų atitikti sveikos mitybos principus . Tai yra, sumažinti saldžiųjų, miltų vartojimą, kasdien valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Kūnas turėtų gauti pakankamą vitamino C kiekį.
Vis dėlto rekomenduojame laikytis kelių patarimų:
- atsisakyti alkoholio;
- miegoti pakankamai;
- išvengti streso;
- eiti į sportą;
- turi būti reguliarus seksualinis gyvenimas.
Ši problema gali išspręsti tik taikant visapusišką požiūrį.