Yra žmonių, kurie mėgsta plaukti virš žemės, žvelgdami iš lango, įsivaizduoti, kaip jie liečia praeinančią debesį. Ir yra tų, kurie visiškai to išvengia. Bet kokio orlaivio akyse jie yra priblokšti skirtingomis mintimis, o tai, ką dar reikia nuveikti šioje situacijoje, yra išvengti tokių vietų, kur pajusite panikos baimę .
Bijau skristi lėktuvu - ką aš galiu padaryti?
Įdomiausia tai, kad beveik kiekvienas protingas asmuo gali vystyti aerofobiją. Kaip be jo, jei rytas prasideda nuo kitų naujienų, kad kažkur vėl vėl nukrito lėktuvas. Keletas tokių "malonių" žiniasklaidos pranešimų ir, girdėdamas orlaivių variklio garsą, žmogus dreba baimės, pamiršta visko ir negali judėti.
Nebūtina paminėti, kad tokia plačiai paplitusi baimė, kad netgi tokios žinomos asmenybės kaip Michaelas Jacksonas, Kolinas Farrelis ir kiti. Pasak ekspertų, yra daugybė lengvų būdų, kaip padėti nustoti bijoti skraidyti. Jie yra prieinami visiems. Svarbiausia yra rasti didžiulį norą visam laikui panaikinti neapykantą fobiją.
Ar turėčiau bijoti ar kodėl žmonės nenori skristi lėktuvais?
Pirma, svarbu atsižvelgti į tai, kad ši baimė yra veltui. Galų gale mokslininkai jau seniai įrodė, kad oro transportas yra vienas saugiausių. Žinoma, jei esate įpratęs visada kontroliuoti viską, o orlaivio salone, esančiame kilometrais nuo žemės, dėl to, kad trūksta įprastos kontrolės, galite pradėti patirti ne labiausiai malonių emocijų.
Yra žinoma, kad apie 20 proc. Pasaulio gyventojų tokia baimė. Psichologai nustatė keletą veiksnių, kurie yra pagrindinė fobijos priežastis:
- Kai smurtiniais neramumais žmogus patiria ekstremalų stresą;
- toli nuo žemės yra proga jausti nesaugumą, baimę;
- Aerofobija yra tik neišspręstų vidaus problemų ledkalnio paviršius.
Labai bijo plaukioti lėktuvu - ką daryti?
Veiksmingiausias būdas atsikratyti šios fobijos yra NLP praktikos, hipnozė, terapijos lankymas. Kalbėdamas su psichologu, paaiškintos pagrindinės baimės priežastys, klientas mokomas tinkamo atsipalaidavimo, taip pat savikontrolės įgūdžių.
Kai dėl kokios nors priežasties neįmanoma aplankyti specialisto, tuomet patartina įveikti aerofobiją. Taigi, jei bijote skristi, tada skrydžio metu turite padaryti tai, kas padės atitraukti:
- žiūrėti komedijos filmus;
- svarbu stengtis rasti keleivių susižavėjusius veidus;
- meditacija yra tai, kas išgelbsti jus nuo daugelio dvasinių problemų.
Jei yra nerimo pradžia, galite šiek tiek įkandinėti savo lūpą arba užsikimšti patys. Taigi kūnas pereis prie kūno jutimo, pamiršdamas apie obsesines mintis.
Žinoma, kai tik pamatysite lėktuvus ar žingsnis į kopėčias, nebūtinai svečiai - neigiamos minties. Jie turi pabandyti vairuoti, aš naudoju teiginius, pavyzdžiui, "Man patinka skraidyti", "Aš jaučiuosi gerai". Jei mes kalbame apie teisingą tokių stebuklingų kopijų sudėtį, svarbu nepaminėti dalelių "ne". Priešingu atveju, pasąmonę nematys "Aš nebijo plaukioti lėktuvu ir žinau, ką daryti", bet "Bijau skristi ...".
Visada reikia prisitaikyti prie teigiamos nuotaikos. Optimistinis požiūris gali stebuklai. Net prieš skrydį svarbu įsivaizduoti, kaip imate bagažą, jūs suprantate, kad pažvelgėte į savo baimę ir sustiprėjote.
Svarbu prisiminti, kad tiems, kurie bijo skraidyti, yra gaminamos tabletės, kurios yra gaminamos - grybų ir valerijinės infuzijos.