Pasirodo, kad neįmanoma tapti geru žmogumi, jums tiesiog reikia gimti. Tačiau norint tapti šiek tiek geresniu, dėmesingesniu, labiau reaguojančiu, šios savybės gali būti kuriamos savyje, ir psichologijos srityje yra specialūs mokymai ir pratybos. Prieš pradedant emocinę reakciją praktikoje, reikia žinoti:
- Tikrasis emocinis reagavimas turėtų būti taikomas visiems, o ne tik širdies ir mylimiesiems. Simpatinis asmuo dalyvauja visuose, kuriems tai tikrai reikalinga.
- Viskas yra gerai, nuosaikiai ir reaguoja. Atsakymo problema yra ta, kad per didelis jautrumas gali sukelti nuolatinį stresą, nuovargį ir netgi neurozes. Mes gyvename netobuliuoju pasauliu, ir paprasčiausiai neįmanoma padėti visiems. Štai kodėl jums reikia išmokti parodyti gerumą, dalyvavimą ir reagavimą, kiek įmanoma, bet nepažeidžiant jūsų nervų sistemos ir sveikatos. Kartais jums tiesiog reikia sveiku egoizmo , ty gerumo ir reagavimo į savo mylimąjį, savo norus ir poreikius.
- Būkite atrankiniai, parodykite užuojautą, užuojautą ir dalyvavimą tik tiems, kurie tai verti. Visi žinome, kad mus supa daugybė talentingų manipuliatorių. Taigi nieko nėra verta mesti savo darbą patikimu kolega, pateisinti žemą manikiūro, kirpimo ar siuvimo suknelių ligos kokybę ir pan. Būkite protingas, išmokite atmesti vile manipuliacijas.
- Sužinokite, kaip parodyti dalyvavimą ir reagavimą "iš širdies", o nebūtinai. Galų gale taip pat atsitinka taip, kad šios savybės realybėje pasirodo tiesiog "nežinomos" gerumo, kurio priežastys yra noras būti žinomas kaip jautrus pobūdis, kuris pasirodo esąs savanaudis ir padidėjęs jautrumas ir net tuštybė.
Atsakomumas, nuoširdus supratimas žmonėms - naudingos savybės ne tik partneriams, bet ir jums. Gerai žinoma, kad žmonės, kurie yra blogi, pavydūs ir emociškai pasenę, dažnai kenčia nuo migrenos, visų rūšių alergijos, širdies nepakankamumo. Priešingai, žmonės, kurie parodo tinkamą jautrumą, gerumą ir reagavimą (teigiamai) savo artimiesiems, giminaičiams ir tiems, kuriems tai tikrai reikalinga, turi stiprių teigiamų emocijų , dvasinio atsigavimo ir net realios laimės. Netgi mokslininkai padarė išvadą, kad žmonės, kuriems būdingas reagavimas, nuoširdumas, mažiau serga, paprastai atrodo daug jaunesni nei jų blogis ir nejaugiami bendraamžiai, vidutinė tokių žmonių gyvenimo trukmė yra didesnė.
Emocinio reagavimo ugdymas
Šiandien daugelis mano, kad viskas, ką jūs darote, grįžta į jus vienoje ar kitokioje formoje. Mintys yra materialios, ir tai yra faktas, nesvarbu, kokia tai kvaila. Simpatingas ir malonus asmuo mato tą patį daugelį žmonių aplink jį, ir tuo pačiu jis sudaro tokią pačią įmonę kaip ir pats.
Žmonių reaktyvumo ir tarpusavio pagalbos problema dabar yra neatidėliotina nei bet kada, tačiau geras žmogus nėra lengva, sunkus darbas, nuolatinis darbas sau, tolerancijos, lojalumo ir jautrumo puoselėjimas. Nesistenkite keisti iš karto, vienai dienai, nesistengkite visiems padėti - pradėkite mažai. Galite ramiai atsiprašyti, atsakydami į aštrią frazę, pašarų alkani benamius kačiukus, grįžti į pagyvenusių moterų tramvajį, dar kartą paprašykite savo tėvų ar močiutės. Labai greitai jus nustebsite, kad jūs pradėjote jaustis kitaip, gyvenimas įgijo naują prasmę ir geros nuotaikos nepalieka tavęs!