Nepakankamai optimistiška nuotaika, trumpalaikė teigiama nuotaika rodo teigiamos įtakos koncepciją. Daugelis intuityviai supranta, kas tai yra, ir negali aiškiai apibrėžti, kas yra euforija ir kokios jos priežastys.
Eufoorija - kas tai?
Aiškinantys žodynai paaiškina euforijos būklę kaip padidėjusią nuotaiką dėl malonių įvykių, staigios ekstazės, laimės būklės. Terminas iš graikų verčiamas kaip "geras". Pasiekęs šią valstybę, žmogus klaidingai tiki, kad turi viską, ir nieko daugiau to siekti nėra. Sumažėja savikontrolė, slopinimas ir sąmonės susiaurėjimas. Ką euforija reiškia psichologijos požiūriu? Tas pats pasireiškia, kai žmogus patiria silpnus emocijas, bet teigiamai, be neigiamo. Šioje būsenoje pagrindiniai jausmai:
- džiaugsmas;
- palaima;
- meilė;
- ramybė;
- pasitenkinimas.
Stiprus emocinis būklė taip pat gali rodyti rimtų ligų atsiradimą, o jo priežastys - smegenų pažeidimas, fizinė trauma. Iš šios pusės jis mano, kad medicina ir psichiatrija. Net teigiama emocinga būsena gali rodyti tokias problemas kaip:
- smegenų deguonies trūkumas;
- oligofrenija;
- priekinių smegenų lobių nugalimas (trauma, pavojingas apsinuodijimas);
- manijos psichozė;
- psichopatija;
- piktnaudžiavimas narkotikais, alkoholiu ir migdomosiomis tabletėmis;
- sunkių širdies ligų, tuberkuliozės pasekmės.
Kas yra meilės euforija?
Dažnai kalbant apie euforiją, jie prisimena mėgėjus. Tarsi rožinės akiniai ant jų dėvi: pasaulis yra suvokiamas kaip geranoriškas, viskas sukasi aplink meilės, džiaugsmo ir malonumo objekto, perpildo sielą. Deja, ši sąlyga paprastai baigiasi. Meilė yra amžina, bet meilė yra laikina! Fiziologijos požiūriu hormonų gamyba paaiškina meilę, tačiau cheminės reakcijos su laiku silpnėja. Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu: kiek laiko praeina meilės euforija? Nėra tikslaus skaičiaus, bet kai kurie mokslininkai teigia, kad ši sąlyga tęsiasi 1-1,5 metų.
Euphorija - simptomai
Mažai tikėtina, kad žmogus, kuris tam tikru momentu patiria džiaugsmą, supranta, kad tai yra euforijos jausmas. Tai gali pasireikšti sveikiems žmonėms, kaip smegenų procesų pasekmė. Kai endorfinai vystosi hormonus, padidėja ištvermė, atsiranda džiaugsmo jausmai, įkvėpimas, tačiau euforijos buvimas gali rodyti šiuos požymius:
- Puiki nuotaika, linksmas. Problemų trūkumas.
- Padidėjęs individo aktyvumas, garsumas, bet neproduktyvus.
- Kūrybiško mąstymo ugdymas, fantazijos linkme, ideologinis.
- Intelektualiųjų procesų sulėtėjimas.
Euphorija ir depresija
Manoma, kad euforijos asmuo visada yra laimingas: ar jis myli, ar tapo tėvu, ar atliko seną sapną, bet taip nėra. Kartais emocinis pakilimas gali rodyti depresijos būseną. Dažnai džiaugsmo ir liūdesio skirtumai yra sklandūs, tačiau jei žmogus nėra sveikas, psichoemocinio fono pasikeitimas sukelia staigius nuotaikos šuolius. Dėl džiaugsmo asmuo gali pereiti prie depresijos ir atvirkščiai.
Koks skirtumas tarp ekstazio ir euforijos?
Kartais euphorijos jausmas yra klaidingai painiojamas su ekstaziu. Šios būsenos tam tikru mastu yra panašios, tačiau psichologijos požiūriu jos visiškai nevienodos. Ką reiškia euforija? Labai spalvotas poveikis - puiki sveikata, tiek emocinė, tiek fizinė būklė, ir ekstazis yra ekstremalaus dvasinio įtampumo laipsnis, didesnis malonumas, atrodo, kad jis neatsilieka nuo savęs. Kitas svarbus skirtumas yra toks:
- euforija yra ilgesnė laiko;
- ekstazis trunka trumpą laiką.
Kaip pasiekti euforiją?
Kilus klausimui: kas yra euforija, daugelis iš karto primena nenatūralias sąlygas, kurias sukelia psichotropinių medžiagų ir vaistų (narkotikų, tablečių, alkoholio) vartojimas. Jie teikia jėgų įplauką, pakeičia pasaulio suvokimą, ryškiai kelia nuotaiką . Tačiau tokie metodai daro žalingą poveikį sveikatai. Kaip sukelti euforiją "tinkamų būdų" pagalba kasdieniame gyvenime?
- Sportas. Sportininkai dažnai turi ryškias sąlygas aktyviojo fizinio aktyvumo fone.
- Meditacija, pavyzdžiui, joga.
- Specialios muzikos klausymasis.
- Pomėgiai (piešimas, poezija ir kt.).
- Neįsivaizduojama pagalba kitiems.
- Naudinga ir skanu maistas.
Geras malonumas iš gyvenimo be dirbtinių treniruoklių yra tinkamas pasirinkimas. Deja, negalima teigti, kad nė vienas iš šių metodų nesukels emocinio atsigavimo būklę. Laimingų hormonų gamybą galima skatinti, pavyzdžiui, skaniai ir sveikai maitintis (vaisius, grūdus, šokoladą, kauliukus ir tt), tačiau tokia stipri emocija kaip euforija reikalauja didelės įtampos ir vidinės jėgos.