Ar nėščios moterys gali maudytis jūroje?

Su vasaros sezono pradžia kyla klausimas, ar nėščios moterys gali plaukti ir plaukti jūroje. Kad tai suprastumėte, būtina pasverti visus privalumus ir trūkumus ir nepamirškite kreiptis į gydytoją, nes jis gali suteikti žalią šviesą, jei nėra kontraindikacijų.

Jei nežinote, ar nėščios moterys gali pailsėti jūroje, tuomet jų pačių jausmas ir proto balsas bus geriausias patarėjas. Galų gale, kai yra sutrikimų grėsmė arba laikas jau per ilgas, kelionė į kurortą bet kokiomis transporto priemonėmis gali išprovokuoti gimdymą.

Tas pats pasakytina ir nuo pat pradžių - pirmąjį trimestrą klimato kaita yra nepageidaujama, nes prisitaikymą gali apsunkinti toksikozė ir bloga sveikata, o vietoj to, kad pasinaudoti poilsio, bus tik kankinimai. Taigi optimalus poilsis jūros pakrantėje yra tik antrasis trimestras ir pats trečiojo pradžia.

Atskirai turėtume apsvarstyti, ar nėščios moterys gali maudytis Negyvosios jūros. Pirma, ilgas skrydis gali neigiamai paveikti nėštumą. Antra, šis rezervuaras yra žemo kraujospūdžio zonoje, kurią kai kuriems žmonėms labai sunku toleruoti, ir netgi nėščios moterys. Geresnė kelionė į šią nuostabią, bet nesaugią vietą atidėti iki kūdikio augimo, o dabar atsipalaiduoti kažkur arčiau namų, nepakeičiant klimato dirzų.

Privalumai iš plaukimo jūroje

Pirmiausia, žinoma, yra labai teigiamų emocijų, nes karšta vasaros diena gali pasinerti į vėsų vandenį. Tai yra ir malonus, ir naudingas, nes tuo pačiu metu nuplaunamas kūnas, oda yra prisotinta jūros vandens mineralais, o reikiami jodo garai patenka į plaučius.

Nėščioms moterims yra naudinga maudytis jūroje ir pagerinti praeinamojo audinio sustingimą bei padidinti lankstumą. Visa tai vaidins svarbų vaidmenį gimdymo procese. Be to, plaukimas yra puikus visų raumenų grupių mokymas, o tai labai svarbu moteriai - po gimimo kūnas greitai pasieks savo buvusios formos.

Norėdami atrodyti ir su pilvo skausmu iki šimto, neturėtumėte visiškai atsikratyti rauginimo. Vidutinis saulės spinduliavimas ant pakrantės padarys odą patrauklesnę ir organizmą prisotins vitaminu D, kuris yra svarbus vaisiaus vystymuisi, o tai savo ruožtu teigiamai veikia vaisiaus kaulų sistemos formavimąsi.

Moterys antrąjį trimestrą, padidėjus apkrovai juosmens srityje, plaukimas, kaip ir niekas, padeda susidoroti su skausmais. Tačiau nereikia būti pernelyg uolus, plaukimo braškučiu ar nėrimu - lėti judesiai dabar bus geriau. Prieš įleidžiant į vandenį, būtina atlikti lengvą treniruotę visose raumenų grupėse, ypač kojose, kad nesukeltų spazmų dėl neįprastų judesių ir dėl oro ir vandens temperatūrų skirtumo.

Nors moteris, norėdama išvengti perviršių tiek maudant, tiek įsisavinant saulės vonelius, gali atsigaivinti jūroje tik nuo teigiamų emocijų ir papildyti visą kūdikio laikymo laikotarpį. Iš kelionės, jūs tikrai turėtumėte atnešti nuotraukas iš jūros pakrantės ir žavėtis jais kaip vieną iš patraukliausių gyvenimo momentų.