Visų pirma, yra daug ginčų dėl tokių produktų kaip žalia ir svogūnai, česnakai, žalumynai. Pasakykime šiek tiek apšvietimo šia tema, įdomu daugeliui naujai kaltų motinų.
Ar galėčiau valgyti žaliosios svogūnos slaugančiam mama?
Po mergaičių ir močiutės patarimų daugelis moterų atsisako žaliųjų svogūnų, tikėdami, kad jie gali pakeisti pieno skonį ar sukelti alergijas. Bet tai tik kažkas mitas. Jei kūdikiui pavyko susipažinti su šiuo produktu gimdoje, problemų dėl laktacijos neturėtų kilti, ir net jei pieno skonis keisis šiek tiek, vaikas neatsisakys savo mėgstamiausio delikateso. Ir jei atsižvelgsite į šio augalo naudingąsias savybes, tada neabejotinai, ar maitinamoji motina gali būti maitinama laktaujant motinai, ir nebus išlikti.
Žalia svogūnai yra labai reikalingi, kad būtų išnaudotas nėštumas ir motinystė. Jame yra daug naudingų mikroelementų, sudėtyje yra viso vitaminų komplekso, pavyzdžiui, 100 gramų žaliųjų svogūnų yra kasdieninė vitamino C norma, jau nekalbant apie fitontocidus - natūralius antiseptikus, kurie padeda susidoroti su virusais ir chlorofilu, reikalingu hematopoejai.
Jei gimimas įvyks šaltuoju sezonu, žalieji svogūnai turėtų būti valgyti beriberio, taip pat šaltų ir virusinių ligų prevencijai ir gydymui. Be to, žinoma, kad jis gerina virškinimą, padeda ramina nervų sistemą.
Atsakant į klausimą, ar maitinančioms motinoms galima žalią svogūną, gydytojai ir mitybos specialistai yra vieningi nuomone - tai ne tik įmanoma, bet būtina žindyti kūdikį. Jis nekenks vaiko, bet, priešingai, sustiprins imunitetą ir papildys vitaminų pasiūlą.
Tačiau reikia pastebėti, kad jei motinai yra širdies ir kraujagyslių ligos, inkstų liga, kepenys, virškinimo trakto sutrikimas, bronchinė astma, tada nėra verta vartoti žalią lanką. Kadangi jis gali sukelti virškinimo sistemos sudirginimą, padidėja kraujospūdis. Retais atvejais svogūnai gali sukelti nervingumą, o kartais ir širdies plakimą. Todėl pristatyti produktą į maitinančios moters dietą reikėtų palaipsniui, atidžiai stebėti vaiko organizmo reakciją.