Anhedonia yra džiaugsmo trūkumo sindromas. Jei žmogus negali susipažinti su artimaisiais ar pasimėgauti skaniu maistu arba gauti naujų įspūdžių, tai yra problema. Paprastai anhedonija laikoma vienu iš svarbiausių depresijos simptomų .
Angodonija: simptomai ir priežastys
Angedonia pasidaro nepastebėta: iš pradžių jūsų mėgstamiausi daiktai nuobodžiasi ir nustoja džiaugtis. Tada staiga paaiškėja, kad viskas apskritai, visas gyvenimas visose jo apraiškose nerimauja. Nieko malonu Nėra jokio būdo rasti bent šiek tiek laimės, net jei jūs valgysite savo garbintą patiekalą arba patenkinsi seną ištikimą draugą. Ir net dovanos, nesvarbu, kokie jie buvo neįtikėtini, negali "maišyti" žmogaus anhedonijos būsenoje. Dažnai tai lydima orgazminė angedonia - negalėjimas mėgautis seksu.
Taigi anhedonia yra siaubingai apsinuodijimo gyvenimui sindromas. Galų gale žmogui labai svarbu šypsotis ir būti laimingu! Be to, pats gyvenimas nebegali reikšmės.
Dažnai paaiškėja, kad paranoja ir anhedonia yra glaudžiai susijusios. Pavyzdžiui, ilgą laiką žmogus buvo padidėjusio streso būklės, tada būta tam tikro susikaupimo - ir viskas tapo pilna, nereikšminga, džiaugsminga dėl patyrusių stresų.
Tačiau yra ir žmonių kategorija, kuri dėl pernelyg pesimistiško gyvenimo požiūriu neturi galimybės mėgautis gyvenimu. Tai yra gana reti atvejai, tačiau kartais tai įvyksta.
Ši liga apskritai yra dėl to, kad smegenys neveikia "malonumo centre", organizme trūksta endorfinų ir serotonino - džiaugsmo hormonų. Paprastai tai yra pašalinti šią ligos priežastį, kai gydymas yra nukreiptas.
Anhedonia: gydymas
Klausimas, kaip gydyti angedoniją, yra dviejų pagrindinių variantų. Net jei esate avidietis skeptikas, verta pirmiausia išbandyti pirmąją, o tik tada - antrą. Daugelis žmonių mėgsta patys nustatyti diagnozes, kurių jie neturi, iškart, kai gyvenime kyla kokių nors sunkumų. Todėl, iš pradžių, tik tuo atveju, pabandykite paprasta ir prieinama.
1. Nepriklausomos priemonės
Ankstyvosiose stadijose žmogus gali padėti sau. Norėdami tai padaryti, jis turi daryti viską, kad reorganizuotų savo gyvenimą pagal jo džiaugsmus. Visų pirma, reikia rasti pakankamai laiko miegoti (bent 8 valandas per parą) ir įtraukti į dietą produktus, kurie padeda gaminti serotoniną arba patiekiami sau: tai yra bananai, apelsinai, šokoladas. Pažvelkite į juokingas animacijas ar komedijas. Rasti laiko savo artimiesiems ir nusipirkti sau naujų dalykų - o tai skubėti, bet ramiai ir maloniai. Daugeliui žmonių labai padeda aktyvus sportas ar šokis.
2. Apsilankykite gydytojui
Jei viskas, ką padarėte sau, davė jums džiaugsmo, tada verta kreiptis į specialistą. Geriausia nedelsiant pereiti prie medicininių gydymo metodų, bet pirmiausia kreiptis į psichoterapijos metodus, kuriuos modernios klinikos pasiūlys jums dideliu asortimentu. Jei pateksite į gerą gydytoją, jis lengvai parodys gydymo eigą ir padės greitai sugrįžti į normalų, laimingą gyvenimą.
Nepaisant to, kad internete yra lengva rasti įtikinamą įvairių vaistų reklamą, leidžiančią kovoti su angedonija ir parduodama be recepto už gana padorų pinigus, prisiminti sveiką protą. Vis dėlto įtikinamai sakoma reklamoje apie priemonių veiksmingumą, yra beprasmiška arba net pavojinga pirkti tokius produktus. Negalima priimti jokių tablečių, tablečių ir sirupų iš anhedonia be gydytojo konsultacijos!