Dauguma nėščių moterų, klausydamiesi ar skaitydami pasakojimus apie šviesos gimimą, jaučiasi linkę perduoti savo vaiko gimimo procesą. Tiesiog norime padaryti rezervą, kad visiškai neskausmingas gimdymas paprasčiausiai negali būti, žinoma, jei moteris nėra "užpildyta" įvairiais skausmo vaistais ir viskas praeis kaip svajonė. Tačiau dar yra keletas šviesos gimimo paslapčių. Tačiau nereikėtų galvoti, kad jų žinios ir įvykdymas padės kiekvienu konkrečiu atveju. Tai taip pasisekė.
Ką reiškia terminas "šviesos gimimas"?
Ši sąvoka yra gana erdvinė, tačiau jos pagrindinė prasmė yra medicininės ir medicininės intervencijos nebuvimas vaiko gimimo procese. Ir tai turėtų įvykti tam tikrą laiką, kuo mažiau skausmo ir pasibaigti sveiko kūdikio gimimo. Mama dažnai domisi, kaip padaryti gimdymą lengviau, o ne kentėti nuo išsekimo ir skausmo. Bet tada vėl turite žinoti, kad kiekvienos moters skausmo slenkstis yra individualus. Štai kodėl visiems yra taisyklės, kaip pasirengti lengvam gimdymui. Žemiau yra populiariausi iš jų.
Informacijos, kaip lengviau perkelti darbą, rinkimas
Norėdami visiškai pašalinti būsimojo gimimo baimę, moteris turėtų praleisti laiką, mokydamasis tokio mechanizmo. Būtina surinkti kuo daugiau informacijos apie tai, kokie etapai yra vaiko gimimo procesas, kiek laiko kiekvienas iš jų tęsiasi, kaip elgtis tam tikrame etape ir kt. Žinoma, tai visai nereiškia, kad mama taps pro, bet žinojimas apie ateitį yra labai patikimas.
Gimnastika lengvoms gimimo dienoms
Paskutinėmis nėštumo dienomis dauguma moterų nori atsigulti ar sėdėti, motyvuodamos ją kaupdamos jėgomis. Tačiau, kaip paaiškėja, tai iš esmės klaidinga. Lengvajam darbui treniruočių kompleksas yra sudėtingas, o jei jūs patirsite baimę ar tingumą, tada raskite gerą trenerį su atitinkama patirtimi.
Tinkamas kvėpavimas - lengvas ir greitas pristatymas
Specialistai rekomenduoja lydėti kiekvieną kovą lėtai ir giliai kvėpuoti. Pertraukose verta kvėpuoti natūraliu ir žinomu būdu. Esant slėgiui, dažnai būtina įkvėpti ir iškvėpti orą, kuris neleidžia plisti.
Nėštumo ir lengvo gimimo moraliniai ir dvasiniai aspektai
Šiam klausimui turėtų būti skiriamas didžiausias dėmesys. Ir ne tik ateityje motina, bet ir visa jos aplinka. Labai svarbų vaidmenį atlieka nuotaika lengvam darbui, kurią lydėjo pasitikėjimas savimi, pačios stipriosios pusės ir rėmėjų parama. Vėlgi, žinodamas ir suprasdamas pristatymo proceso esmę, suprasdamas jos neišvengiamumą ir tai, kad kūdikiui reikės daug sunkiau, turėtų teigiamai nustatyti motiną.
Tikintys žmonės atkreipia jėgą ir pasitikėjimą meldžiasi už lengvą gimimą, apsilankymus į dvasinį mentorių ir ilgus bei teigiamus apmąstymus apie savo būsimą kūdikį. Ypač baisūs žmonės stengiasi tapti drąsiškesni dėl įvairių lengvųjų gimdymų sąmokslų, kuriuos galima įjungti savarankiškai arba pašalinių asmenų pagalba.
Be to, daugelis nėščių moterų pradeda ieškoti patys, atsižvelgiant į gimdymą. Tai visiškai nepagrįsta okupacija, kurią skatina "patyrusių" moterų gimdymo istorijos. Geriau paprasčiausiai gauti giminaičių ir draugų šviesos gimimo troškimus, pasiruošti jiems morališkai ir fiziškai, be laiko švaistyti.
Kartais, norint, kad darbas būtų lengvai perduodamas, pakanka tiesiog pasikalbėti su savo negimusiu kūdikiu ir paprašyti jo ilgai nekenkti mamai. Kai kurios moterys gimdant tik motyvuoja jų paprastą nėštumo baigtį. Bet kokiu atveju, antrasis gimimas yra lengvesnis nei pirmas , o tai yra puikus stimulas!