Iki kiekvienos dienos pabaigos kaupiame visą bagažą, kai patenkinti netinkami poreikiai. Norint apsaugoti psichiką nuo nepilnumo ar traumos jausmų, mūsų elgesį reguliuoja specialūs mechanizmai, kurie tam tikru mastu yra būdingi kiekvienam individui. Tačiau daugybė individo psichologinės apsaugos mechanizmų tyrimų rodo, kad jo funkcijos yra gana prieštaringos. Nors jie padeda žmogui prisitaikyti prie savo vidinio pasaulio, psichologinė apsauga dažnai blogina jo tinkamumą išorinei (socialinei) aplinkai.
Psichologinės gynybos metodai
Susipažinkime su pagrindiniais psichologinės gynybos metodais:
- Kompensacija arba nesąmoningas bandymas įveikti trūkumus. Ir tikra, ir įsivaizduojama. Tai sąmoningas mechanizmas, susijęs su mūsų noru pasiekti tam tikrą statusą. Šio psichologinės gynybos mechanizmo pavyzdžiai yra gana įprasti: prisiminti populiarius aklus dainininkus ar kankintus menininkus. Tačiau kartais panašus metodas gali būti išreikštas nėra visiškai priimtinas. Pavyzdžiui, vienas neįgalusis pavyks parolimpinėse žaidynėse, o kitas kompensuos defektumą pernelyg agresyviai.
- Sublimacija. Tai vardas nepageidaujamų impulsų (agresijos, nepatenkintos seksualinės energijos) perjungimui į kitas visuomenėje aktualesnes veiklos formas. Pvz., Agresija gali sublisti skirtingose sporto šakose ir kt. Pasak Freudo, sublimacija, kaip psichologinės gynybos mechanizmas, yra seksualinės energijos pakeitimas kitomis (ne-seksualinėmis) formomis ir tikslais. Tai traukos energija, kuri yra labiausiai jautri sublimacijos poveikiui .
- Izoliavimas yra asmens psichologinės apsaugos mechanizmas, kuriame žmogus atskleidžia savo jausmus nuo supratimo apie tai, kas vyksta. Pavyzdžiui, dėl šio mechanizmo dėka gydytojas gali atsisakyti paciento kančių, išlaikydamas vilną operacijos metu, o gelbėtojas bus surinktas, rūpinantis tiems, kuriems vis dar reikia pagalbos.
- Neigimas yra vienas iš pirmųjų individo psichologinės gynybos mechanizmų. Taigi, kaip vaikas, mes paslėpėme nuo monstrų po antklode, kad jie nustojo egzistuoti mūsų (įsivaizduojamoje) realybėje. Suaugusiame gyvenime užuominimas dažniausiai naudojamas krizinėse situacijose, pavyzdžiui, kai susiduriame su mirtimi.
- Regresija. Labiausiai ryškus pavyzdys yra pirmojo vaiko elgesys, kai atsiranda antrojo vaiko. Dažnai pirmieji vaikai pradeda elgtis kaip maži vaikai susidoroti su psichine trauma. Ie. yra be sąmonės grįžimas į ankstesnį prisitaikymo lygį.
- Projekcija. Tokiu atveju mes pastebime ar pritvirtindami kitus objektus su tomis mintimis ar norais, kuriuos mes atmetame patys. "Jis akyse nemato spenelio", - tik apie šį atvejį.
Be pirmiau minėtų dalykų, yra ir tokie psichologinės gynybos mechanizmai kaip intelektualizavimas , perkėlimas , pakeitimas ar reaktyvus formavimas . Įvairiose situacijose mūsų psichika pasirenka skirtingas funkcijas, tačiau gali dominuoti neigiamos informacijos transformacija. Yra net specialūs testai, kurių rezultatai padės nustatyti, kurie psichologinės apsaugos mechanizmai dažniausiai naudojami.