Daugelio mokslininkų argumentai dėl amžių yra klausimas, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Faktas yra tai, kad yra gydytojų, kurie mano, kad gliukozės kiekį geriausiai įtakoja baltymų, mažai angliavandenių dietos, kategorija. Kita grupė apima tuos, kurie tiki: yra pavojinga atsisakyti vaisių ir daržovių. Svarbiausia stebėti, ar maisto kiekis yra nedidelis, ir nepamirškite vartoti vaistų. Pažvelkime į įvairius būdus, kaip sumažinti savo namuose cukraus kiekį kraujyje.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje namuose?
Paprastai tokiose asmenų kategorijose padidėja gliukozės kiekis:
- 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams ;
- žmonės, turintys prieš diabetą;
- žmonės, turintys padidėjusią skydliaukės ir antinksčių funkciją;
- pacientai, kuriems yra kasos ir hipofizės anomalijos;
- žmonės, linkę į nuolatinį persivalgymą.
Jei cukrus neskirtas, visų šių žmonių grupių sveikatos problemos bus labai didelės. Tačiau yra teigiamas dalykas - daug lengviau sumažinti gliukozės kiekį, nei jį padidinti. Ir galų gale, yra tokių problemų medicinos praktikoje!
Dietologai žino, kaip greitai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nenaudodami insulino. Norėdami tai padaryti, pakanka valgyti mažą baltymų kiekį. Tai gali būti vištienos krūtinės gabaliukas, stiklinė pieno arba 50 g kieto sūrio. Dėl šio maisto tipo virškinimo sunaudojama daug energijos, tuo pat metu greitai kalorijos (cukrus) netenka į kraują ir gliukozės kiekis mažėja. Taigi, mažai angliavandenių dietos gerbėjai iš dalies yra teisūs: ši schema veikia. Štai sąrašas maisto produktų, kuriuos gali vartoti tie, kurie kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje:
- mėsa, žuvis ir naminiai paukščiai;
- žalios ir lapinės daržovės (kopūstai, brokoliai, žalumynai, salotos, agurkai, cukinijos ir kt.);
- žalieji pomidorai, karšti pipirai;
- Pieno produktai (išskyrus turinčius tirštiklių, saldiklių, vaisių);
- sūriai;
- sojos ir sojos produktai.
Tai yra dietos pagrindas, tačiau dėl tokių griežtų apribojimų negalima daryti be papildomų tablečių pavidalo vitaminų ir mineralų. Todėl gydytojai rekomenduoja laikytis panašios schemos, bet kartais leiskite nedidelę duonos, obuolių, greipfrutų ar bet kokio uždrausto valgio gabalėlio dalį. Yra tik viena taisyklė - dalis turėtų būti maža, ne daugiau kaip 50-80 g.
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujo liaudies vaistų?
Labai gerai sumažina gliukozės žolių ir žolelių nuovirų kiekį. Ir nereikia eiti į mišką ar fito-vaistinę. Būtinus augalus taip pat galite rasti savo sode:
- aviečių lapai;
- serbentų lapai ;
- braškių lapai;
- mėlynių
Rekomenduojama paruošti šiek tiek džiovintą lapą verdančiu vandeniu, o ne arbatą, ir gerti keletą puodelių per dieną. Tai yra paprastas ir veiksmingas būdas kontroliuoti cukrų, tačiau nepamirškite naudoti gliukometro keletą kartų per dieną, nes organizmas yra skirtingas, o dozę reikia pasirinkti atskirai.
Geriamąjį cukraus kiekį kraujyje mažina lengviau, nes jie veikia kaip standartas. Tai gali būti tokie vaistai:
- tiazolidindionai (Piogar, Aktos);
- DPP-4 inhibitoriai (Januvia, Galvus);
- sulfonilkarbamido dariniai (diabetas, Amarilas);
- Biguanidai (Sioforas, Glucophage);
- GLP-1 receptorių agonistai (Baeta, Viktorija);
- alfa-gliukozidazės inhibitoriai (Glucobay);
- Meglitinidai (Novonorm, Starlix).
Pastarosios kategorijos preparatai yra pripažinti pavojingais diabetu ir beveik nenaudojami. Dauguma gydytojų nori gydyti GLP-1 receptorių biguanidus ir agonistus, nes jie turi mažiausiai šalutinį poveikį, šie vaistai veikia greitai ir turi bendrą poveikį. Nepaisant to, jų negalima nusipirkti be specialaus tikslo.