Insulto prevencija

Priklausomai nuo ligos priežasčių, išskiriami keli insulto tipai.

1. Išeminis insultas arba smegenų infarktas atsiranda dėl sutrikusio kraujo tekėjimo į atskiras smegenų dalis dėl vazospasmos, trombozės ar dėl kitų priežasčių. Tai labiausiai paplitęs insultas (iki 80% atvejų). Taip pat yra ischeminis nugaros smegenų insultas, kai kenčia ne galvą, o nugaros smegenis.
2. Hemoraginis insultas arba intracerebrinė hematoma yra intracerebrinė hemoragija, kai kraujagyslių sienelės nesugeba suspausti ir plyšti (iki 10% atvejų).
3. Subarachnoidinė kraujavimas yra kraujavimas dėl smegenų apvalkalo lūžio (apie 5% paveiktų kraujagyslių).
4. Likę 5% priklauso nuo įvairių retų atvejų ir insulto su nenustatytomis priežastimis.

Tačiau kraujodarai nėra vienodoje vietoje, dažniausiai jie sukelia visą priežasčių ir kitų ligų kompleksą, imasi priemonių, kurių išvengti ir insulto.

Pirminė prevencija

Dažniausiai insultas tampa hipertenzijos ir kraujagyslių aterosklerozės komplikacija.

Kai aterosklerozė ant arterijų ir indų sienelių yra kaupiamos plokštelės, susidaro cholesterolis, kuris žymiai pablogina kraujo tekėjimą. Indėliai atsiranda dėl nepakankamo mitybos, pertekliaus riebalų dietos ir baltymų stygiaus bei mažo aktyvumo gyvenimo būdo. Sumažėjus fiziniam aktyvumui, organizmas neuždega riebalų, taigi paprasčiausias išeminio insulto prevencijos būdas gali būti sveikas maistas ir sportas.

Siekiant užkirsti kelią hemoraginiam insultui, reikėtų vengti veiksnių, galinčių sukelti staigų kraujospūdžio padidėjimą. Be to, jums reikia atkreipti dėmesį į hipertenzijos, taip pat inkstų ir širdies ligų, kurios dažniausiai tai sukelia, gydymą.

Antrinė prevencija

Jis vartojamas tais atvejais, kai pacientas patyrė insultą, kad išvengtų pasikartojimo ir išlaikytų kūną. Labai svarbu tai nepaisyti, nes mirčių procentas insulto metu yra maždaug 25% per pirmąjį mėnesį ir apie 40% per metus.

Antrasis insultas įvyksta per pirmąjį mėnesį 5% pacientų, o per kitus 5 metus - kas ketvirtas.

Be cholesterolio neturinčios dietos, rūkymo ir alkoholio atsisakymo, druskos kiekio maisto produktuose mažinimas yra privalomas. Pagrindinį kursą sudaro kraujospūdį mažinanti medžiaga, kraujo krešėjimo sutrikimas ir kraujo krešulių susidarymas. Taip pat naudojami chirurginiai profilaktikos metodai, kurių metu šalinama dalis arterijų sienelių kartu su sklerozinėmis plokštelėmis arba kraujagyslių angioplastika.

Lėtinio gydymo priemonių insulto prevencija

Kaip jau minėta, vienas iš svarbiausių pirminių insulto prevencijos momentų yra mityba, ir yra daug produktų, kurie neleidžia sklerozinėms plokštelėms susidaryti ir net juos sunaikinti.

Visų pirma, tai yra keletas daržovių - rutabaga, ropės, ridikėliai, krienai, rapsukai. Bet kokie kopūstai yra ypač naudingi. Be to, būtina valgyti daug beta karotino ir vitamino C, morkų, pomidorų, citrusinių vaisių. Jų nuolatinis vartojimas sumažina insulto riziką beveik trečdaliu. Taip pat reikia pakeisti alyvuogių aliejaus pašarų (miltų) saulėgrąžų aliejų, kuriame yra naudingų sočiųjų riebalų rinkinio.

Iš vaistažolių, gudobelių uogos, šunų rudos ir juodųjų dygliuotų sultiniai ypač veiksmingi kaip prevencinės priemonės.

Taip pat naudojamas arnikos žiedynų, mėtų lapų, saldžiųjų dobilų ir pochlių mišinys, šlaunų ir lelijos žiedai vienodomis dalimis. Vieną šaukštą kolekcijos išpilama du stiklinės verdančio vandens ir 6 valandas įpilama termose. Gerkite sultinį stiklui 4 kartus per dieną.