Kai žmogus blogai žiūri, ir tai iš tikrųjų pradeda duoti jam nepatogumų, jis galvoja apie tai, kaip pagerinti regėjimą po penkių minučių. Taigi, imtis kokių nors veiksmų ir iš karto jaustis atsipalaidavusi. Žinoma, per tokį trumpą laiką akys negali būti visiškai išgydomos. Bet kažką daryti, kad pasaulis netrukus tapo šiek tiek aiškesnis, vis dar įmanoma!
Kaip galiu greitai pagerinti regėjimą?
Net operacija naudojant lazerius ir sudėtingas kompiuterines technologijas nepasiekia rezultato per penkias minutes. Pirma, tai trunka šiek tiek ilgiau. Antra, po tokio įsikišimo pacientui reikia daug laiko susigrąžinti.
Pagalba akims gali būti dieta, kai valgoma pakankamai žuvų, kepenų, pieno, šviežiai spaustų morkų sulčių, špinatų petražolių su cikorijos priedu. Bet net šis metodas, nors ir veiksmingas, pastebimai pasikeis tik per kelis mėnesius.
Kaip tada pagerinti regėjimą per 5 minutes? Su palmių pagalba! Tai paprastas pratimas, kuris trunka ne daugiau kaip porą minučių, bet iš karto po to, kai išvaizda šiek tiek išvaloma. Tai turėtų būti padaryta tokia:
- Užverkite akis rankomis. Tuo pačiu metu ištieskite pirštus. Nenaudokite spaudimo ant akių obuolių.
- Uždarykite akių vokus, bet neuždenkite akių.
- Sėdėti taip, kad nugarka būtų plokščia, bet jaučiatės patogiai, o raumenys netenka.
Visa tai būtina atsipalaiduoti! Praktikos autorius - Batesas - sako, kad visiškai atsipalaiduoti akims galima tik tada, kai šviesa nepasiekia jų.
Kai įgyjamas pagrindinis pratimas, jį galite šiek tiek apsunkinti. Norėdami tai padaryti, pažvelkite į kokį nors paveikslėlį ar laišką, prisiminkite jį. Tada uždarykite akis ir įsivaizduokite objektą, kurį matėte. Kai pastarasis pradeda imti tamsesnį atspalvį, tai taip pat gali būti laikoma įgyta pratimų variacija!
Kaip dar galite greitai pagerinti regėjimą namuose?
Yra ir kitų pratimų, kurie prisideda prie ankstyvo švietimo. Pvz., Tai: dienos metu gatvėje arba stovėdami šalia lango pasirinkite tam tikrą kontrastingą skaitomą užrašą. Pasitraukite nuo objekto, kurio atstumas nuo jo galite nuskaityti. Pradėti mirksėti, bet neapsiriboti žvilgsniu į objektą ir sutelkti dėmesį į jį, kai akys tampa ryškesni (tai atsitinka po to, kai kiekvienas mirksi).
Kuo daugiau treniruotes, tuo ilgesnis bus ūmaus regėjimo žvilgsnis. Ir atitinkamai, ir jūs galite pamatyti geriau.