Kaip bazinė temperatūra keičiasi visą ciklą?
Visų pirma reikia pasakyti, kad norint gauti tikslias vertes, tokie matavimai turėtų būti atliekami ryte, maždaug tuo pačiu metu, prieš atliekant fizinį krūvį (ty ne iš lovos).
Taigi, pirmojoje ciklo pusėje, iškart po menstruacijų, temperatūra nustatoma 36,6-36,8 laipsnių. Tokios termometro vertės parodo iki to momento, kai ovuliacijos procesas neprasideda.
Maždaug ciklo viduryje moteris gali pastebėti šiek tiek sumažėjusį bazinę temperatūrą 0,1-0,2 laipsnių. Vis dėlto 12-16 val. Prasideda tik 37 laipsnių padidėjimas. Būtent šis faktas rodo ovuliaciją - subrendęs kiaušinėlio atsiradimas iš folikulo.
Paprastai nuo šio taško iki mėnesinių išsiuntimo temperatūra palaiko 37 laipsnių lygį. Taigi, antrojoje menstruacinio ciklo pusėje temperatūra pakyla 0,4 laipsnių, o tai, savo ruožtu, yra norma ir rodo tinkamą hormoninės sistemos veikimą.
Kaip nustatyti ovuliacijos dieną pagal pastatytą bazinės temperatūros diagramą?
Žinant pirmiau minėtus faktus, moteris gali lengvai atsekti šį procesą, pvz., Ovuliaciją pagal bazinės temperatūros vertes. Taigi, diagramoje, iki pat pradinio ovuliacijos proceso, temperatūros indeksų svyravimai bus nereikšmingi. Prieš kiaušialąstą paliekant pilvo ertmę, kreivė nusileis, o kitą dieną ji bus pažymėta jos pakilimu.
Jei mes kalbame apie tai, kaip bazinės temperatūros diagramos metu atrodo ovuliacija, nuo tada, kai kiaušinis išleidžiamas, jis atrodo beveik kaip tiesa, nes Temperatūra pakyla iki 37,2-37,3 ir palaiko tokį lygį, kol vyksta daugiausia menstruacijų. Tiesą sakant, norint sumažinti temperatūros indeksą, moteris taip pat gali sužinoti apie artėjantį menstruacijų derinimą.
Taigi, kiekviena moteris turėtų suprasti, kaip galima sužinoti apie ovuliacijos procesą esant bazinei temperatūrai. Visų pirma, tai reikalinga toms mergaitėms, kurios naudoja fiziologinį kontracepcijos metodą.