Vienas iš svarbiausių sveikatos rodiklių yra pulsas - norma pagal amžių leidžia nustatyti laiko disbalansą kūno darbe. Širdies ritmas yra labai svarbus. Į tai atsižvelgiama diagnozuojant įvairias ligas, įskaitant širdies patologijas.
Kaip išmatuoti impulsą?
Šis indikatorius naudojamas apibūdinti širdies raumens redukcijos svyravimus. Kraujas praeina per indus ir smūgiuoja prie jų sienų. Šie drebulys vadinami "impulsais". Širdies susitraukimų dažnis - suaugusiųjų norma - būdingi tokie rodikliai:
- sinchronizmas - nustato, ar pulsacija yra vienoda kūno simetriškose dalyse;
- reguliarumas - rodo susitraukimų vienodumą;
- įtampa - rodo, jei spaudžiant kraujagyslę jaučiamas atsparumas.
Yra venų, arterijų ir kapiliarų impulsai - norma labai skiriasi pagal amžių. Poveikio dažnį galima išmatuoti keliose kūno vietose:
- ant dilgčiojimo arterijos;
- šventyklose;
- ant riešų;
- pažastuose;
- į kirkšnį;
- pagal kelius;
- laikinoje arterijoje virš antakių;
- ant kojų;
- burnos kampuose;
- ant kaklo.
Pulsą galima išmatuoti dviem būdais:
- Aparatinė įranga - tai yra protingų dalykėlių naudojimas. Matavimas atliekamas su specialiais laikrodžiais, apyrankėmis, pulso oksimetrais ir elektroniniais tonometrais. Įrenginiai automatiškai suskaičiuoja duomenis, apdoroja juos ir parodo rezultatus ant rato.
- "Palpatory" yra klasikinis metodas. Nors įmanoma apskaičiuoti pulsacijų dažnį įvairiose kūno dalyse, šį rodiklį dažniausiai lemia arterija, esanti ant riešo. Norint gauti patikimus rezultatus, reikia teisingai išmatuoti impulsą.
Palpacijos metodas apima tokius veiksmus:
- Paimk laikrodį ar chronometrą. Šis prietaisas yra būtinas, norint tiksliai išmatuoti tam tikrą laiko tarpą.
- Prieš apskaičiuodami impulsą, turite sėdėti ir nuraminti.
- Kairysis riešas turi būti sujungtas su dešinės rankos teptuku arba tiesiog su pirštais pritvirtinti prie arterijos.
- Būtina užfiksuoti laiką (30 ar 60 sekundžių) ir apskaičiuoti pertraukėlių skaičių per šį laiko tarpą.
- Patikrinkite, kokie pulso dažniai yra pagal amžių - lentelė padeda įvertinti realią būseną.
- Jei reikia, pakartokite matavimą ant antrosios rankos.
Tačiau yra keletas veiksnių, turinčių įtakos rezultatams. Jie nesuteikia galimybės nustatyti tikslius duomenis. Šie veiksniai apima:
- alkoholinių gėrimų rūkymas ir vartojimas;
- stiprus badas;
- seksas;
- masažas;
- ilgalaikis saulės ar šalčio poveikis;
- atsipalaidavimo vonios;
- karšto maisto ar gėrimų vartojimas;
- ilgalaikis gaisro poveikis;
- menstruacijos.
Koks turėtų būti impulsas?
Širdies plakimų dažnis net sveikas žmogus gali labai skirtis. Šį rodiklį įtakoja daug veiksnių, pavyzdžiui, psichinių ir fizinių krūvių buvimas. Sergant sunkiu stresu, pulso dažnis padidėja iki 140 smūgių per minutę. Fizinės pratybos, pavyzdžiui, sportas, prisideda prie to, kad per 60 sekundžių širdies ritmas pasiekia 90-100 smūgių.
Įprastas žmogaus pulsas yra 60-90 pėdų per minutę. Širdies ritmas gali keistis skirtingais dienos laikais:
- Ryte ir naktį jis yra 50-70 smūgių per minutę;
- dieną ir arčiau vakaro jis pasiekia daugiausia 90 svyravimų per tą patį laiko vienetą.
Širdies susitraukimų dažnis moterims pagal amžių
Visame gyvenime sąžiningos lyties atstovai keičia impulsų vertę. Kiekvieną dešimtmetį gyvybingi rodikliai, kurie laikomi standartais, prideda 5-10 smūgių per minutę. Moterų pulsas (laikas - 60 sekundžių) įvairiais gyvenimo etapais yra:
- 20-30 metų - 60-70 smūgių;
- iki 40 metų - 75 pulsacijos;
- 50 metų amžiaus - 80 svyravimų;
- iki 60 metų - 85 smūgiai;
- 70 ir daugiau metų - 90 svyravimų.
High Pulse - Priežastys
Greitas širdies ritmas medicinoje vadinamas tachikardija. Didelį impulsą sukelia įvairūs veiksniai. Tai apima sunkias ligas:
- angina pectoris ;
- hipertiroidizmas;
- astma;
- tuberkuliozė;
- hipertenzinė krizė;
- Itenko-Kušingo sindromas ;
- feochromocitoma;
- infekcinės patologijos, kurios sukelia kūno temperatūros kilimą.
Skambinant pulsui gali būti vartojami tam tikri vaistai:
- antidepresantai (Saroten, Elivel);
- diuretikai (Diakarba, Lasix);
- širdies glikozidai (digoksinas);
- antiaritminiai vaistai (lidokainas, dineksanas).
Panašus rezultatas yra vazokonstrikcinių vaistų vartojimas (Tizinas, Naftizinas). Be to, tokių priemonių pulsas padidėja:
- afrodiziakai;
- haliucinogenai;
- narkotikai.
Šie veiksniai gali pagreitinti širdies plakimą:
- stiprus nervingumas;
- per didelis stresas;
- perkaitimas;
- vitaminų trūkumas;
- gerti arbatą ir kavą.
Didelis impulsas esant aukštam slėgiui
Tachikardija su hipertenzija yra labai pavojinga. Ši būklė sukelia daugelio sistemų veikimą sustiprintame režime. Greitasis pulsas gali parodyti, kad organizme pastebimos šios patologijos:
- gedimai kvėpavimo sistemos veikloje;
- skydliaukės liga;
- onkologinės ligos;
- anemija;
- koronarinių kraujagyslių ir širdies sistemos ligos.
Didelis impulsas esant žemam slėgiui
Ne mažiau pavojinga sveikatai tandeminė tachikardija su hipotenzija. Padidėjęs impulsas sukelia tokie veiksniai:
- vegetatyvinė kraujagyslinė distonija;
- piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais;
- aterosklerozė;
- nėštumas;
- cukrinis diabetas;
- beriberi;
- miokardo kontraktiškumo nugalimas.
Didelis impulsas esant normaliam slėgiui
Yra tokios rūšies tachikardija:
- patologinė - ši būklė atsiranda dėl atskirų organų ir sistemų darbo nesėkmių fone;
- Fiziologinis - pastebimas padidėjusio streso.
Maksimali širdies susitraukimų dažnis dažnai būna dėl šių priežasčių:
- infekcinės patologijos, sukeliančios stiprų kūno apsinuodijimą;
- plaučių nepakankamumas, astma ir kitos kvėpavimo sistemos ligos;
- endokrininės patologijos;
- anemija.
Didelis impulsas - ką daryti?
Su aštriu širdies ritmo padidėjimu turėtumėte pabandyti kuo labiau nuraminti. Norėdami tai padaryti, galite gerti stiklinę vandens ir atsigulti. Po 10-15 minučių vėl reikia išmatuoti impulsą - normos amžius leis objektyviai įvertinti padėtį ir nustatyti, ar ji buvo ištaisyta. Jei širdies ritmas grįžta į normaliąją padėtį, galite tęsti savo kasdienes veiklas.
Kai negalite pagreitinti pulso per visą amžių iki tinkamos būklės, gali būti naudojamos tokios raminančios priemonės:
- Magnis B6;
- Corvalol ;
- Validol;
- grietinėlės tinktūra;
- Valocordin.
Be to, norint pasiekti širdies ritmo greitį, galite imtis šių priemonių:
- Atidarykite langą, kad į kambarį patektų šviežias oras.
- Lengvai paspauskite ant akių obuolių.
- Šiek tiek kosulys (tai prisidės prie prieširdžių virpėjimo).
- Jūs galite nusiplauti veidą ar susidurti su šiltu vandeniu.
Jūs negalite būti nerūpestinga dėl tachikardijos. Jei pulsas labai skiriasi - normos amžiuje ir tikroji vertė, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs diagnozę, kad nustatytų tokios būklės priežastis. Jis geriau žino, kaip sumažinti širdies ritmą, todėl jis nustatys optimalų gydymo kursą.
Svarbu tiksliai laikytis gydytojo nurodymų. Jei netinkamas gydymas prasideda arba jo nepasileidžia, tai gali kilti rimtų problemų:
- insultas;
- širdies astma;
- aštrus aritmiškas šokas.
Mažas širdies ritmas - priežastys
Širdies susitraukimų dažnis vadinamas bradikardija. Mažas impulsas yra sukeltas priežasčių, kurias galima priskirti vienai iš trijų grupių:
- širdies patologinės sąlygos;
- fiziologiniai veiksniai;
- ne-širdies patologiniai provokatoriai.
Dėl fiziologinių priežasčių yra šie:
- perkaitimas;
- paveldimumas;
- kūno rengimas (sportininkams, širdies raumenys atsipalaidavę atsipalaidavusi).
Širdies patologijos, kurios sukelia bradikardiją:
- hipertrofija ir kardiomiopatija;
- širdies priepuolis;
- nervų impulsų laidumo sutrikimas širdies raumenyse.
Priežastys, kurios priskiriamos ne-širdies patologijoms, sukeliančioms bradikardiją, yra šios:
- kūno šerdis ar nikotinas;
- hipotirozė;
- standžios dietos;
- kalio ir kalcio disbalansas;
- infekcinės ligos;
- vartoti tam tikrus vaistus (beta blokatoriai, kalcio antagonistai).
Žemas impulsas esant aukštam slėgiui
Bradikardija hipertenzija sergantiems pacientams dažniau pasireiškia esant aštriems aplinkos temperatūros pokyčiams. Širdies susitraukimai greitai išsiplauna, paliekant šiltą patalpą gatvėje šalčio ir atvirkščiai. Be to, staigaus pulso sumažėjimas kyla dėl šių priežasčių:
- hormoninis sutrikimas ;
- endokarditas ;
- širdies raumens blokada;
- endokrininės ligos.
Mažas impulsas esant žemam slėgiui
Toks tandemas yra labai pavojingas. Tai gali sukelti galvos svaigimą, alpimą ir net mirtį. Žemas širdies susitraukimų dažnį sukelia hipotenzija dėl šių priežasčių:
- kūno ištrynimas;
- sunki hipotermija;
- traumos kaklo ar krūtinės ląstos srityje;
- alerginė reakcija;
- sunkus kraujo netekimas;
- ūminis apsinuodijimas.
Mažas impulsas esant normaliam slėgiui
Ši būklė rodo tam tikrų organų ir sistemų disfunkciją. Dažniau pulsas suaugusiesiems sumažinamas dėl šių priežasčių:
- ilgą laiką jis liko šaltame vandenyje arba terpėje su žema oro temperatūra;
- asmuo patiria deguonies badą;
- kūnas yra labai išeikvotas dėl nepakankamo miego ar per didelio fizinio krūvio.
Mažas širdies ritmas - ką daryti?
Negalima paneigti situacijos. Jei pulsas yra sumažintas (faktiniai duomenys ir norma nesutampa su amžiumi), būtina medicininė pagalba. Teisingai susidoroti su šia problema, nes jų pastangos neveiks. Reikia pasikonsultuoti su kardiologu. Jis paskirs visišką tyrimą, kad nustatytų veiksnius, kurie provokuoja problemą. Tada, atsižvelgiant į gautus rezultatus ir kokį širdies susitraukimų dažnį moterims, gydytojas skirs tinkamą gydymą. Tokia terapija gali apimti Ascoffen, Coguitum, Alupent ir Cordarone vartojimą.
Padidinti pulsą moterims padės atlikti šiuos veiksmus:
- Toninių priemonių priėmimas - preparatai, pagaminti iš citrinžolės, eleutherococcus, radiola rosea. Tačiau kartu su pulse šie vaistai padidina kraujospūdį.
- Buvimas saldumynų dietoje. Ypač gerai su šia užduotimi yra susidoroti su juodais šokoladais.
- Kava ar arbata.
- Vidutiniai fiziniai pratimai.
- Karštos vonios su tonizuojančiomis aromatinėmis alyvomis.
- Garstyte suspaudžiama ant pakaušio zonos.
- Aštrio maisto buvimas dietoje. Tai pagerina čili kraujotaką.