Vaikui motinystė yra labai svarbi nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų. Dėl judesių, vaikas mokosi aplinkinį pasaulį, auga ir vystosi. Kadangi visos žmogaus gyvenimo sistemos yra glaudžiai tarpusavyje susijusios, judesiai gerina kraujo apytaką ir reguliuojami medžiagų apykaitos procesai kūdikio kūne. Gimnastika ir fizinis aktyvumas yra būtini kiekvienam vaikui nuo ankstyvos amžiaus.
Gimnazija naujagimiui yra svarbus kūdikio priežiūros etapas. Atsižvelgiant į vaiko amžių, būtina atlikti įvairias pratybas, kurios prisideda prie jo kūno ir psichikos vystymosi. Gimnazija naujagimiui turėtų prasidėti nuo antrosios jo gyvenimo savaitės.
Gimnastika jaunam
Nuo 8-osios gyvenimo dienos galite nusiraminti rankas, kojas, pilvą ir nugaros atgal. Veiksmai turėtų būti atliekami tokia tvarka: nuo kūdikio iki klubų, nuo rankų iki pečių. Skrandį ir nugarą reikia švelniai įtempti skirtingomis kryptimis. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tarpkultūrinėms erdvėms ir krūtinę. Be to, jums reikia švelniai ir lengvai sulenkti ir ištraukti kūdikio rankas ir kojas.
Masažas naujagimiui
Masažas gali būti atliekamas nuo antrosios gyvenimo savaitės iki šešių mėnesių. Po šešių mėnesių ši procedūra rekomenduojama vaikams, kurie atsilieka fiziškai vystytis. Be to, kaip profilaktika, masažas gali būti atliekamas ir visiškai sveiki vaikai, vyresni nei šeši mėnesiai. Masažas turėtų būti atliekamas maždaug valandą prieš valgį. Pradėkite nuo šviesos smūgių, tada sklandžiai pereikite prie intensyvesnių judesių. Labiausiai naudingų naujagimių masažo elementų yra šlifavimas, sumušimas, šildymas. Naujagimiui vietinis nugaros masažas yra labai naudingas. Masažo metu su kūdikiu reikia kalbėti tyliai ir švelniai. Judes reikia atlikti lėtai ir švelniai.
Gimnazija naujagimiams po 1,5 mėn
Vaikams iki trijų mėnesių padidėja raumenų tonusas. Šiuo atžvilgiu naujagimių gimnastika yra pagrįsta refleksiniais judesiais. Reflekso judesiai - kūdikio judesiai, reaguojant į odos sudirginimą. Vaikas turi būti paskleistas skrandyje, kad jis pakeltų galva. Šioje pozicijoje delnas turi būti pritaikytas prie jo kojų - kūdikis pradeda nuskaityti. Taip pat būtina tobulinti naujagimio judesius. Norėdami tai padaryti, būtina į savo rankas pritvirtinti įvairius objektus.
Gimnazija naujagimiams po 3 mėnesių
Praėjus trims mėnesiams, turėtumėte įtraukti pratimus, kurie paskatintų kūdikį tapti nepriklausomais judėjimais. Norėdami tai padaryti, turite perkelti vaiko rankas ant krūtinės, sulenkti ir atsikabinti kojas, pakelti jį už rankenos. Pradedant 4 mėnesių amžiaus, kūdikis stengiasi susižadėti, laikydamas rankas su savo motina. Per 5 mėnesius vaikas pradeda sėdėti, 8 kartus - bando patekti į kojas. Norėdami tai padaryti, jam reikia tvirtos paramos iš savo tėvų.
Gimnastika naujagimiams ant rutulio
Gimnastika naujagimiui ant rutulio gali būti vykdoma nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Tam naudojamas didelis gimnastikos latekso kamuolys. Kūdikis turi būti šiek tiek sukrėstas ant rutulio, paskleisti jį ant skrandžio ar nugaros. Pratimai ant rutulio sukuria vaiko vestibiulinį aparatą, jį ramina ir atsipalaiduoja.
Dinaminė gimnastika naujagimiams
Dinaminė gimnastika grindžiama trumpalaikiu įtempimu ir įvairių raumenų grupių relaksacija kūdikiui, pradedant nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Daugeliui jaunų dinaminių gimnastikos pratimai atliekami vandenyje. Ši gimnastika yra labai veiksminga kovojant su daugeliu įgimtų motorinių sistemų ligų. Pratimai rekomenduojami tik pasitarus su instruktoriumi.
Gimnastika ir naujagimių masažas yra svarbi jų sveiko vystymosi dalis. Praleidus 20-30 minučių per parą, tėvai labai prisideda prie kūdikio sveikatos.