Žinoma, jūs kada nors susimąstėte apie gyvenimo prasmę savo gyvenime. Kodėl mes atvykome į šį pasaulį, už tai, ką mes gyvename ir kokia bus mūsų egzistavimas? Kiekvienas pats atsako į šiuos klausimus ir kiekvienas turi savo. Laikui bėgant, kai kurie gali juos atvykti, kiti nedelsdami atsako nedvejodami. Tačiau labai mažai žmonių kada nors paklausė savęs apie tai. Kodėl tu galvoji?
Pagrindinės Frankl logo terapijos koncepcijos
Pasirodo, kad Austrijos psichoterapeutas Viktoras Franklas savo darbe "Logotipo pagrindai" priėjo prie išvados, kad visa tai yra mūsų žmogiškoji esmė. Žmogus tiesiog negali egzistuoti be gyvenimo prasmės. Testavimas yra pagrindinė žmogaus jėgos motyvacija. Mes negalime gyventi valstybėje be įtampos, mums tiesiog reikia tam tikro prasmės ir jo realizavimo įtempto troškimo.
Svarbiausi Franklio logoterapijos punktai yra tai, kad pagrindinė jėga, vedanti žmogų per gyvenimą, yra asmens troškimas ieškoti ir realizuoti savo paties egzistencijos jausmą. Šios reikšmės nebuvimas arba jo nesugebėjimas jį sukelti sukelia nepasitenkinimą, apatiją, depresiją, neurozę, prarastą susidomėjimą gyvenimu. Tokiu atveju logoterapijos metodai ir metodai padeda asmeniui atkurti prarastą tikslą gyvenime. Pamesti vertybes galima rasti vienoje iš šių sričių: religijos, kūrybiškumo (ką mes duodame gyvenime), patirties (naudodamiesi tuo, ką mes gauname iš pasaulio), taip pat sąmoningai pripažįstame tas aplinkybes, kurios apskritai negali būti pakeistos.
Tam tikru mastu Franklo logoterapija yra panaši į klasikinę psichoanalizę Freudui, tačiau Franklas teigia, kad logoterapija, skirtingai nuo psichoanalizės, supranta, kad pagrindinis tikslas yra žmogiško vertybių aktualizavimas ir siekių įgyvendinimas, o ne paprastas
Kad galėtumėte aplankyti apatijos ir depresijos būseną, būkite drąsūs, nustatydami savo gyvenimo norus gyvenime ir juos įgyvendink, nepaisydami kliūčių.