Nėštumo metu depresija dažnai pasitaiko šiuolaikinėms moterims, ir pagal statistinius duomenis kiekvienais metais pablogėja. Nepaisant aktyvių gydytojų pastangų atkreipti dėmesį į šią problemą, daugeliui žmonių vis dar nesuprantama skirtumas tarp depresijos nėščioms moterims ir įprastos emocinio nestabilumo būklės nėštumo laikotarpiu.
Mažai žmonių supranta, kad depresija nėštumo metu yra liga, kurią reikia gydyti. Toks nežinojimas gali turėti rimtų pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui. Toks depresija gali sukelti psichinės plėtros, nervų sistemos sutrikimų, vaiko organų sutrikdymą ir sunkią motinos psichozę. Ir tai, kad tokie reiškiniai neapsaugojo kūdikio lūkesčių, nebūtina iš anksto žinoti, kas yra depresija nėščioms moterims ir kaip su ja susidoroti.
Depresijos priežastys nėštumo metu
Depresija nėštumo metu laikoma liga tuo atveju, jei depresija, depresija, apatija, nepagrįstos baimės ir nerimo priepuoliai bei kitos neigiamos emocinės būsenos praeina daugiau nei dvi savaites. Medicinoje depresija nėštumo metu yra vadinama perinataliniu, priklausomai nuo sunkumo ir atsiradimo priežasčių. Priežastys gali būti išorės ir vidaus, taip pat gali būti dėl sveikatos būklės. Todėl, visų pirma, būtina išskirti ligas, kurios sukelia hormoninius sutrikimus ir depresijas.
Nėščių moterų depresija dažnai būna prieš gimdymą. Priežastis gali būti baimė būti bloga motina, nepasirudinamumo jausmas motinystės. Jei praeityje buvo nesėkmingi bandymai pagimdyti vaiką, tai taip pat gali prisidėti prie depresijos vystymosi.
Netinkamai išgydyta depresija po standaus nėštumo taip pat gali paveikti būsimos motinos psichinę būseną vėlesniame nėštumo trimestre.
Nėščių moterų depresijos gydymas
Paprastai gydymas susideda iš psichoterapijos, o prireikus - vaistų. Depresijos gydymas nėštumo metu yra įmanomas tik tuo atveju, jei moteris ar giminaičiai supranta, kad yra labai retas atvejis. Dažniausiai moterys jaučiasi kalti dėl savo emocijų, nes visuomenėje yra plačiai paplitusi nuomonė, kad nėščios moterys turėtų būti beveik visą laiką jaustis ir būti linksmomis. Todėl jie stengiasi slopinti emocijas, o tai tik apsunkina situaciją. Be to, esant depresijos būsenai, labiau sustiprinti hormoniniai pokyčiai, moteris paprasčiausiai negali kritiškai įvertinti situacijos. Šioje būsenoje suvokimas apie tai, kas vyksta, labai pasikeičia, netgi nedidelės bėdos tampa katastrofiškomis proporcijomis.
Kita vertus pamatyti problemą ir rasti būdų ją išspręsti, suprasti baimių nesąžiningumą arba rasti būdų, kaip jas įveikti šioje valstybėje, paprasčiausiai neįmanoma. Išeinant iš depresijos, moteris ilgą laiką bus nustebinta, kaip ji gali būti taip nusiminusi apie smulkmenas, tačiau tai bus įmanoma tik atsigavus. Ir situacijos rimtumo suvokimas yra pirmas žingsnis į atsigavimą.
Depresijos nėščioms moterims gydymas yra toks pat, kaip ir kitų rūšių depresijos sutrikimų gydymas. Bet jei nėra galimybės kreiptis į gerą psichologą, moteris turės išeiti iš savo depresijos. Tokiais atvejais labai dažnai rekomenduojama rasti įdomią pamoką, bendrauti daugiau ir apskritai ką nors padaryti, kad atitrauktų dėmesį. Bet visa tai jums reikia stiprybės, troškimo ir entuziazmo, o tai neįmanoma depresijos būsenoje. Todėl pirmiausia turite parengti sveikatos gerinimo procedūras, kurios pagerintų fizinę būklę. Nepriklausomai nuo savo nuotaikos, jums reikia pradėti klases. Tai gali būti jogena, plaukimas baseine, kvėpavimo pratimai, bėgiojimas ar ilgas pasivaikščiojimas grynu oru. Viskas, kas didina deguonies kiekį kraujyje, padeda įveikti depresiją.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Banalus vitaminų trūkumas gali sukelti visą tą pačią depresiją nėštumo metu. Overeating taip pat turi neigiamą poveikį psichinei būklei. Be to, bet kokiomis priemonėmis būtina vengti neigiamos informacijos. Pagerinus fizinę būklę, padidės energijos lygis, kuris pagerins emocinę būklę. Tada bus lengviau savarankiškai suprasti depresijos priežastis ir rasti tinkamus jos įveikimo būdus.
Moteris ir jos šeima turėtų suprasti, kad depresija nėra priespauda. Tokios būklės sąlygoja vykdomi cheminiai procesai, ir bet kokie kaltinimai, pasipiktinimai ar priekaištai tokiose situacijose yra visiškai netinkami.
.