Bazinė temperatūra

Terminas "bazinė temperatūra" paprastai suprantamas kaip mažiausia vertė. Tai moterų vidinių lytinių organų pokyčių rodiklis, kuris pastebimas vykstant hormonų gamybai. Teisingai įvertinus tai, moteriai suteikiama galimybė nustatyti ovuliacijos proceso pradžią ir jo trukmę su dideliu tikimybe.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą?

Net tos moterys, kurios žino bazinę temperatūrą, ne visada supranta, kaip ją teisingai identifikuoti.

Labiausiai priimtina verčių nustatymo parinktis - matuoti jo rodmenis tiesiojoje žarnoje, t. Y. įterpdami termometrą į išangę. Tokiu atveju būtinai laikykitės šių taisyklių:

1. Visi matavimai imami išimtinai ryte, prabudus ir pakeliui nuo lovos, jei įmanoma, per tą patį intervalą. Šiuo atveju reikia atsižvelgti į tai, kad prieš šį momentą turi būti prailgintas, be pabudimo miegas (apie 6 valandas).
2. Manipuliacija turėtų būti atliekama tik nugaroje.
3. Siekiant išvengti klaidų, geriausia naudoti tą patį matavimo prietaisą visam laikui.
4. Bazinės temperatūros matavimo trukmė turėtų būti ne trumpesnė kaip 5 minutes.

Pradėkite matuoti ir nustatyti vertes geriausiai nuo pirmosios ciklo dienos. Jei mes kalbame apie tai, ką reikia išmatuoti bazinę temperatūrą, tada tinkamiausias prietaisas yra įprastas gyvsidabrio termometras. Taip pat galima naudoti elektroninius analogus, tačiau dėl jų konstrukcinių savybių dažnai būna klaidingos temperatūros.

Kaip teisingai įvertinti matavimo rezultatus?

Suprasdami, kaip ir kada nustatyti bazinę temperatūrą, moteris turėtų sugebėti teisingai įvertinti gautas vertes. Šiuo atveju geriausia pasikliauti normalaus menstruacinio ciklo temperatūros grafiku.

Taigi mėnesinių laikotarpių temperatūra nuo pirmosios iki paskutinės išleidimo dienos nuolat mažėja, nuo 37 iki 36,3-36,5 laipsnių. Maždaug mėnesinės ciklo trukmės viduryje normali temperatūra paprastai yra 36-36,5. Tuo metu, kai kiaušinio subrendimo procesas, temperatūros rodiklių padidėjimas siekia 37-37,4. Paprastai tokios vertės rodo, kad šiuo metu stebima ovuliacija.

Ciklo 2 fazėje bazinė temperatūra yra 37-37,5 laipsnių ir pradeda mažėti tik 2 dienas iki menstruacijų pradžios.

Ką gali sakyti rodiklių nukrypimas nuo normos?

Pirmiau pateikti duomenys yra normos rodikliai. Tačiau praktiškai temperatūra gali labai skirtis. Štai kodėl labai svarbu žinoti, apie ką kalbama apie bazinės temperatūros pokyčius ir kas tai daro.

Pavyzdžiui, šiek tiek sumažėjus iki 36,5 bazinės temperatūros prieš menstruacijas ir padidinus ją virš 37-37,2, galima pasakyti apie endometrito buvimą .

Tais atvejais, kai temperatūros rodiklių padidėjimas ciklo folikulinėje fazėje yra organizme trūksta estrogenų .

Temperatūros pokyčiai gali būti nėštumo požymis. Taigi, jei mergaitė vėluoja menstruacijas, o bazinė temperatūra tuo pačiu metu 10-14 dienų palaikoma 36,8-37 lygiu, tada nėštumo testas nebus nereikalingas. Be to, per visą nėštumo laikotarpį temperatūra taip pat padidėja, nes geltona kūnas intensyviai gamina hormono progesteroną.