Pirmoji nėštumo savaitė yra labai svarbi, nes embrionas privalo patikimai įsitvirtinti moters motinoje. Nuo šio trumpo laikotarpio priklauso vaisiaus raida ir tolesnis nėštumo kursas. Apsvarstykite, ką galite ir ką negalėsite pirmąją nėštumo savaitę.
Ankstyvojo nėštumo laikotarpis yra susijęs su embriono praradimo rizika. Todėl visų pirma negalima grasinti vaiko gyvenimo ar jo vystymosi pažeidimo:
- rūkymas, įskaitant pasyvųjį alkoholį, narkotikus;
- kontaktus su sergančiais žmonėmis;
- vaistus vartoti be gydytojo leidimo;
- Pilvo ertmės organų rentgeno spinduliai;
- stresinės situacijos.
- Rekomenduojama pirmąją savaitę:
- vartoti vitaminus;
- įtraukti į pieno produktų, daržovių, vaisių, grūdų dienos racioną;
- yra pernešamų citrinų, svogūnų, česnakų ir tt;
- tęsti intymus gyvenimą , kuris padės sumažinti įtampą ir sustiprinti santykius su vyru.
Pasirodžiusi, kad tai įmanoma ir kad neįmanoma pirmosiomis nėštumo dienomis, mes pereisime į kitą etapą.
Pirmasis nėštumo mėnuo: kas gali ir negali būti?
Taigi praėjo pirmosios vaisiaus gavimo savaitės, tačiau vis tiek turite rūpintis savo sveikata ir trupinių sveikata. Toksikozė dažnai pasitaiko ankstyvose nėštumo stadijose, todėl svarbu žinoti, ką galima padaryti, kad pagerėtų būklė, o kas ne. Rekomenduojama moteris:
- gerkite daug skysčių (daržovių ir vaisių sulčių, sultinių, kompotų);
- valgyti šviežių daržovių ir vaisių;
- valgyti šiek tiek, bet dažnai;
- prieš miegą imkitės vitamino B, kuris padeda sušvelninti pykinimą.
Kad nebūtų sukelti toksikozės, neįmanoma:
- būti nervų;
- toleruoti badą;
- vartoti įvairius vaistus, savarankiškai vartoti vaistus.
Norint išvengti persileidimo grėsmės ar vaiko vystymosi pažeidimų, būsimoji mama neturėtų:
- naudokite kofeino gėrimus (kavą, arbatą, kolą ir tt), nes jie provokuoja nemalonių simptomų atsiradimą moteriai ir vaiko gimimą su nervų sistemos sutrikimais, širdies ligomis;
- gerkite neapsistoruotą pieną, valgykite minkštus sūrius, jūros gėrybes, nes tai gali sukelti listeriozę - infekciją, galinčią sukelti persileidimą ar kūdikio meningito, pneumonijos vystymąsi;
- naudokite gazuotus gėrimus, kurie provokuoja fermentaciją žarnyne ir, atitinkamai, sumažėja gimda;
- paimkite karštas vonias , apsilankykite saunoje ir saunoje;
- žaisti su katėmis arba pakeisti kačių tualetą,
nuo tada yra galimybė užsikrėsti toksoplazmoze, kuri gali sukelti lėtą vaiko augimą; - naudoti plaukų purškimą ir kitus purškiklius;
- atlikti sudėtingus fizinius pratimus;
- Tęskite sėdėti prie kompiuterio.
Išnagrinėję klausimą, ką galima ir negalima padaryti pirmosiomis nėštumo etapais, norime priminti dar keletą rekomendacijų, kurios padėtų moteriai pagerinti savo sveikatą laukdami kūdikio. Būsimojoje motinoje patariama nešiotis aukštakulnius batus; naudoti antiperspirantai, kurių sudėtyje yra aliuminio druskos; eiti ilgas keliones; apsilankykite soliariume.
Žinoma, sunku laikytis visų nurodymų. Norint padidinti kūno atsparumą ir apsaugoti save ir jūsų kūdikį, nuo pirmųjų nėštumo dienų ar net 2-3 mėnesius iki jo imkite vitaminų ir mineralų kompleksą nėščioms moterims. Vienas garsiausių Rusijoje yra "Vitrum Prenatal Forte" - šis vaistas (o ne BAA), kurio veiksmingumas ir aukštas saugumo lygis skiriamos būsimoms motinoms. Jis turi 10 klinikinių tyrimų. įskaitant plačios apimties tyrimą "PROGNOSTIKA", kuriame dalyvavo 5400 moterų ir 670 gydytojų visoje šalyje. Tyrimai parodė, kad šis vaistas sumažina persileidimo riziką, padeda užkirsti kelią nėštumo komplikacijoms, sumažina persileidimo riziką, vaiko išsigimimo dažnumą. Sužinokite daugiau ir pasikonsultuokite su specialistu