Achilio sausgyslės jungia gastrocnemius raumenis su kulno kaulais. Jis dalyvauja pėdos priekinės dalies nuleidimo ir kulno kojos vaikščiojimo proceso procese. Skausmas Achilo sausgyslėje yra labai nemalonus. Dėl jų žmogui sunku judėti, o ypač sudėtingose situacijose - laikytis lovos poilsio ar naudoti ramentus.
Achilso sausgyslės skausmo priežastys
Dažniausia problema yra sausgyslių uždegimas . Paprastai prieš tai vyksta per dideli sunkumai ir sunkus fizinis krūvis. Kiti veiksniai gali sukelti uždegiminio proceso vystymąsi:
- plokščios pėdos ;
- klubo kojos;
- skirtingos apatinės galūnės ilgis;
- kaklo variu kreivumas;
- kalcio deformacijos;
- nepakankamai ištempti šlaunies užpakalinio paviršiaus raumenys.
Jei Achilės sausgyslės pradeda sužeisti vaikščiojant ar po važiavimo, reikia atkreipti dėmesį į batus. Nepatogiai ar netinkamai, gali labai pakenkti. Pavyzdžiui, minkštieji nugarai užkerta kelią pernelyg aktyviam kulno judėjimui, dėl kurio sausgyslės sausgyslių apkrova skirstoma netolygiai. Tai, savo ruožtu, žymiai padidina plyšimo tikimybę. Stiprus viengyslės, nesulenkusios pirštų jungties srityje, sukelia papildomą įtampą sausgyslėje atsiskyrimo nuo žemės metu metu.
Achilo sausgyslių skausmas - kaip gydyti?
- Gydymo metu labai svarbu apriboti fizinį krūvį, kuris gali sukelti skausmą. Grįžk prie sporto, kurį reikia palaipsniui, suteikiant sausgyslės laiką atsigauti.
- Galite ant ledo ar šalto kompreso į apgadintą plotą.
- Labai naudingas masažas.
- Batai, pageidautina, turi būti išrinkti plačiu pirštu, standiu arkos laikikliu, nuimamu vidiniu sluoksniu ir specialiais kabliukais po kulna.