Visi žino kietėjimo, jūrų riebalų ir stebuklingos šaltojo suspaudimo jėgos panaudojimą skausmingai vietoje. Kaip gydytojai ištyrė žmogaus kūno reakcijas žemesnei temperatūrai, atsirado nauja fizioterapijos procedūra - šaltas gydymas arba krioterapija .
Jis gali būti vietinis (kai tam tikra kūno dalis yra aušinama) ir įprastas (kai įstaiga yra visiškai šalta). Antruoju atveju naudojamas specialus įrenginys - kriosauna. Apie tai šiandien ir bus aptarta.
Cryosauno gydymas
Žemės temperatūra svyruoja nuo + 60 ° C iki -80 ° C, o žmogus gali prisitaikyti prie šio intervalo.
Kriozanoje temperatūra siekia -160 ° C -180 ° С, o kūnas, "suvokdamas", kad jis neišgyvena šaltame šaltyje, nemėgina daugiau prisitaikyti, bet mobilizuoja visas savo jėgas. Kryozoino poveikis nutrūksta po 2-3 minučių - per tą laiką organizmas neturi laiko patirti žalos, tačiau "superkleis" išleisti ištekliai padeda susidoroti su esamais negalavimais.
Kriozanos naudojimas
Po šalčio susidūrimo žmogus jaučia precedento jėgą ir euforijos jausmą. Toks įspūdingas kriosanos poveikis yra duotas, nes super streso metu neuroendokrininė sistema gamina daugybę malonių hormonų.
Po procedūros ilgą laiką atsiranda įvairios ligos, imunitetas ir bendras tonas padidėja, nusiramina įtampą - tai būtent tai būklė, apie kurią sakoma "pasirengusi kalnams". Įrodyta, kad sportininkai po krioso nano rodo neįtikėtinus rezultatus.
Indikacijos ir kontraindikacijos vartojant kriosąną
Gydymas šalta gali be jokios rizikos kiekvieną sau leisti, bet vis tiek kryozanai turi tam tikrų naudojimo požymių:
- Reumatoidinis artritas - susilpnėja sąnarių skausmas ir uždegimas.
- Odos ligos (egzema, psoriazė, neurodermitas) - išnyksta niežėjimas ir pleiskanojimas, palaipsniui išvaloma oda.
- Nutukimas , celiulitas - viena kryozanos procedūra degia apie 2000 kcal, gerina medžiagų apykaitą.
- Silpnas imunitetas - sutelkiami kūno gynybai.
- Alergija, bronchų astma .
Gydymas kryozana negalima vartoti, kai:
- ūmūs peršalimai ir padidėjusi kūno temperatūra;
- onkologinės ligos;
- uždegiminių vidaus organų procesų paūmėjimas;
- sunkūs nervų arba širdies ir kraujagyslių sistemų pažeidimai;
- kraujo ligos;
- klaustrofobija;
- alergija šalčiui.
Kriosauna - procedūra
Kriosauna atrodo kaip vertikalus soliariumas arba vonia. Įrenginys veikia skystu azotu. Prieš įlipdami į saloną, nusivilkite maudymosi kostiumą, padėkite kojines ir pirštines. Salono aukštis, kaip taisyklė, pasiekia kaklo lygį - galva yra virš šalčio veikimo zonos, nes azoto garai negali būti įkvėpti. Bet jei žinote, kaip sulaikyti kvėpavimą, taip pat galite nuleisti galvą - plaukams ir veido odai, kryozanai yra nekenksmingos.
Po procedūros trunka maždaug 10 minučių, kad liktų patalpoje, todėl organizmas turi laiko pertvarkyti. Jei numinkate svorį - negalite valgyti poros valandų po krioselio.
Teisinga kriosauna
Šalto gydymo poveikis pasireiškia tik esant ne aukštesnei nei -130 ° C temperatūrai, priešingu atveju tai nėra krioterapija, bet šalta vakare. Nepaisant to, salonuose, kuriuose yra žemos kokybės paslaugų lygis, galite matyti biudžeto įrenginius, kurie gamina mažiausiai -85 ° C temperatūrą. Tokia pati įranga siūloma įrengti kaimo namuose. Tokia "kriosana" in
Iš salono paslaugų taip pat būtina atsisakyti, jei:
- Jūs esate kviečiami į saloną įeiti į drabužius;
- Kabina skirta keletui žmonių;
- procedūros trukmė yra mažesnė nei 2 minutes, o temperatūra yra žemesnė nei 150 ° C.
Paklauskite, kokiu metu įrenginys "pagreitina" iki -130 ° C. Jei šis rodiklis yra daugiau nei pusė minutės, - kriozaunos kokybė yra mažesnė nei vidutinė, nes procedūros esmė yra būtent staigus temperatūros kritimas.