Birželio 21 diena - tai Tarptautinė joga diena. Ši senoji praktika padėjo daugeliui žmonių pagerinti savo sveikatą, įgyti gražų figūrą ir tvarkyti savo protus. Nenuostabu, kad žvaigždės, kurių gyvenimas yra pilnas streso, atkreipė ypatingą dėmesį į šį filosofinį mokymą.
Kai kurios garsenybės linksminasi, norėdamos pasigirti savo pasiekimais jogoje ir reguliariai skelbti savo mikroblogavimo nuotraukas ir vaizdo įrašus, kurie pasirodo geriausiuose kompanijose sudėtingiausiuose asanuose. Ir mes galime tik grožėtis!
Naomi Campbellas
47 metų modelis jau seniai praktikavo jogą ir pasiekė puikių rezultatų. Kitą dieną ji paskelbė internete vaizdo įrašą, įspūdį savo gerbėjams. Vaizdo įraše Naomi atlieka neįtikėtiną akrobatinę kaskadą, demonstruodama nepriekaištingą figūrą.
Madonna
Pop dainininkas pradėjo tyrinėti senovės praktiką daugiau nei prieš 20 metų, iškart po jos dukters Lurdo gimimo. Žvaigždė pasirinko sunkiausią kryptį - ashtanga jogą, kuri reikalauja ištvermės, stiprumo ir lankstumo. Kiekvieną rytą Madonna užsiima jogos veikla, o dėka ji yra puiki forma.
"Dabar aš esu geresnė nei prieš 20 metų. Bet jogos aktyviai veikia ne tik mano kūnas. Aš buvau ramus situacijose, kurios anksčiau sukėlė emocijų triukšmą. Tik išlaisvinant save nuo neigiamos, jūs galite gyventi! "
Miley Cyrus
Miley nebėra jogos pradininkas. Ji lengvai atlieka tokius sudėtingus asanas, kaip shirshasana (stovi ant galvos) ir uttanasana (gilus posūkis į priekį). Dainininkas pripažįsta, kad pagrindinis jos jogos tikslas yra ne kūno grožis, bet jo minčių aiškumas:
"Ar joga ar eik iš proto!"
Ksenia Sobchak
Netikras televizijos laidas jau daugiau nei 10 metų praktikuoja jogą. Iš pradžių ji atlikdavo asanas tik tam, kad išspręstų problemas savo nugara, bet palaipsniui pasidavė senovės praktikoje ir pradėjo studijuoti ją giliau. Jo mėgstamiausia kryptis yra "Xenia", vadinama jivamukti joga, kurią taip pat praktikuoja Stingas ir Gvynetas Paltrovas. Televizijos šeimininkė net neseniai nėštumo dienomis nedvejodavo atlikti sudėtingų asanų.
Valerija
Dainininkė Valerija yra vienas iš labiausiai pašventintų jogos gerbėjų. Ji net parašė ir paskelbė knygą "Joga su Valerija", kurioje ji apibūdino daugiau kaip 60 asanų ir parodė kiekvieną iš jų. Dainininkė yra įsitikinusi, jog joga padeda pasiekti fantastiškų rezultatų ir prideda vidinę jėgą. Ji rekomenduoja atlikti asaną visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir sveikatos būklės.
Gisele Bundchen
Jau keletą metų Brazilijos supermodelis praktikuoja anusaros jėgą, kuria siekiama pažadinti žmogaus džiaugsmą. "Giselle" reguliariai įkelia nuotraukas į savo mikroblogą, kuria ji atlieka gana sudėtingus asanas. Ji nori mokytis gamtoje ir pritraukia prie savo jogos du vaikus.
Baras Rafaelis
Kaip ir daugelis kitų modelių, Izraelio supermodelis Baras Rafaeli praktikuoja jogą, su kuria ji sugeba išlaikyti figūrą tobulos formos.
Candice Swanepoel
Candice tiesiog myli jogą. Vienas iš mėgstamiausių vietų yra oro joga - nauja kūno rengybos kryptis, pagrįsta pratimais, kabamais nuo lubų hamakų.
Miranda Kerr
Garsusis modelis jau daugiau nei 15 metų užsiėmė hatha ir kundalini joga. Kiekvieną rytą Miranda prasideda tradiciniais jogais, sveikinančiais saulę, o tai padeda jai pakartoti optimizmą. "Miranda" kasdien atlieka asanas; Net kai modelio diena yra brėžinyje užmiršta per minutę, ji sugeba skirti laiko mėgstamiausiajai praktikai.
Natalija Ionova
Natalija Ionova, geriau žinoma pseudonimu Gluk'oZa, "prieskedama" jogos vyrui Aleksandrui Chistjakovui. Dainininkė tapo tikra šios senovės praktikos gerbėja. Ji užtikrina, kad asanos padeda jai išlaikyti jaunimą ir kovoti su stresu. Ypač Natalija ir jos vyru mėgsta pora jogo ir atlieka beveik akrobatikos triukus.
Victoria Bonya
Victoria Bonya jau daug laiko praktikuoja jogą. Jai tai yra būdas remti figūrą ir atsikratyti streso. Bonija meistriškai atlieka sudėtingiausius azanus, pvz., Paauksuotų plunksnų (ant dilbių stovo).
Hilarija Baldvina
Antrasis sutuoktinis Alek Baldwin - profesionalus jogos mokytojas. Ji reguliariai įkelia nuotraukas į internetą, kurioje ji demonstruoja lankstumo stebuklus. Joga jau seniai yra Hilaro gyvenimo dalis. Būdama trijų vaikų motina, ji gavo azanų pakabą tarp dalykų: rengiant vakarienę, vaikščiojant su vaiku ir net už vairo!
Britney Spears
Tai buvo jogena, padėjusi Britney Spears prarasti svorį, kurią dainininkė įgijo nesveiko gyvenimo būdo rezultatu. Dabar žvaigždė yra puiki forma ir išdidžiai demonstruoja sudėtingus asanus.
Isabelle Goulart
Graži Brazilijos prigimtis yra lieknas figūra ir nėra visiškai išsidėstęs. Nepaisant to, modelis laikosi griežtos dietos ir reguliariai joga. Jos mėgstamiausia poza yra galvos link:
"Man atrodo, kad stovėdamas šitoje pozicijoje aš plika ir tampa dar plonesnis ... Labai dažnai prieš darbą aš įsilauju į treniruoklių salę, kad galėčiau stovėti keletą minučių. Tai įkvepia man daryti naujus pasiekimus ir prisitaikyti prie darbo nuotaikos "
"Instagram" Isabel yra pilnas įkvepiančių nuotraukų, ant kurių ji vaizduojama įvairiuose asanuose.
Eva Longoria
Eva Longoria, tapusi aktoriumi, buvo sporto instruktorius, todėl jai gali būti pasitikima. "Nusivystanti namų šeimininkė" mano, jog tai viena iš geriausių fitneso krypčių, nes ji ne tik pagerina kūną, bet ir suteikia pasitikėjimą savimi, išlaisvina ir užpildo energiją.
Sati Casanova
Sati Casanova pradėjo praktikuoti jogą daugiau nei prieš 10 metų pagal savo, tada mylimo, patarimą, kad ji pasirinktų šią kryptį dėl skoliozės ir suskaidytos nervų sistemos. Palaipsniui Saty buvo įtrauktas, ir joga tapo neatskiriama jo gyvenimo dalis.
Rosie Huntington-Whiteley
Beveik visi Victoria Secret angelai užsiima jogos veikla. Ši praktika padeda išlaikyti figūrą ir atkurti psichinę jėgą, nes, kaip žinote, modeliai turi labai užimtą ir griežtą darbo grafiką. Rosie Huntington Whiteley prisipažino, kad joga iš karto atpalaiduoja nugaros skausmą ir raumenų spaustukus.