Vegetosovaskuliarinės distonijos simptomai

Vegetosovaskulinė distonija yra liga, kurios metu pažeidžiamos autonominės nervų sistemos funkcijos, atsakingos už organizmo prisitaikymą prie išorinės aplinkos pokyčių ir palaikančios vidinę pusiausvyrą organizme. Deja, ši liga yra labai įprasta ir gali sukelti daugybę skausmų ir sutrikimų organizme.

Vejosvulkinės distonijos priežastys

Ligos priežastis gali būti įvairių veiksnių:

1. Paveldimumas.
2. Stresas.
3. Hormoninio fono keitimas.
4. Aštri klimato kaita.
5. Fizinė arba psichinė perkrova.
6. Neurologinių ar endokrininių ligų paūmėjimas.

Pagrindiniai VSD simptomai

Šią ligą daugiausia veikia 20 metų žmonės, todėl pirmiausia reikia apsvarstyti VSD simptomus suaugusiesiems. Dažniausiai jie yra priklausomi, todėl gali pasunkėti dėl lėtinių ligų, streso, hormoninio fono pokyčių (moterims). Suaugusiems asmenims galite nurodyti šiuos AVI požymius:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijų pažeidimas : staigūs kraujospūdžio pokyčiai, skausmas kairėje krūtinės dalyje, staigus arterinis širdies plakimas.
2. Kvėpavimo funkcijų sutrikimas : dusulys, dusulys ir oro trūkumas, per dažnas kvėpavimas.
3. Virškinimo funkcijos sutrikimas : rėmuo , pykinimas, vėmimas, pilvo pūslelinė, vidurių užkietėjimas, viduriavimas.
4. Termoreguliacijos pažeidimas : per didelis prakaitavimas, šilumos ar šalčio jausmas.
5. Vestibuliniai sutrikimai : galvos svaigimas, alpimas.
6. Šlapimo sistemos reprodukcinės sistemos sutrikimai: inkstų, šlapimo pūslės, lytinių organų skausmas, dažnas šlapinimasis.
7. Emociniai sutrikimai : nerimas, dirglumas, nuovargis, nemiga, apetito stoka.

Kovos su vegetovaskuliarinės distonijos bouts

Dabar apsvarstysime dažniausiai pasitaikančius simptomus IRR atakų metu ir kovos su jais būdus:

1. Labai dažnas VSD reiškinys yra pykinimas ir drebulys rankose. Visų pirma, jūs turite nuraminti, nes dažnai psichologinė įtampa tik apsunkina šį klausimą. Jei esate gatvėje, tada raskite parduotuvę šešėlinėje vietoje ir šiek tiek pailsėkite. Jei esate namuose, tada atsigulkite ant sofos ir atsipalaiduokite.
2. Skausmas širdyje su VSD taip pat dažnai pasitaiko dėl psichinės ar fizinės perkrovos. Todėl šiuo atveju taip pat svarbu kurį laiką atidėti visą verslą ir likti tyloje ir ramybėje.
3. Galvos skausmas su VSD dažnai pasitaiko vyrams nuo 20 iki 30 metų amžiaus. Norint išvengti jų dažnų pasireiškimų, rekomenduojama atsisakyti cigarečių ir alkoholinių gėrimų, paskatinti sveikesnį ir labiau išmatuotą gyvenimo būdą.
4. Siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį, naudojami vaistai.

IRR prevencija

Vegansokuliarinės distonijos prevencija turėtų būti vykdoma nuolat, ypač todėl, kad čia nieko nėra sudėtinga. Norėdami išlaikyti sveiką kūną ir dvasią, turite atsisakyti blogų įpročių ir reguliariai sportuoti. Net ryto pratimai labai sumažins ligos tikimybę. Jei turite stiprų fizinę ar psichologinę apkrovą, tikriausiai geriau ją išvengti arba pertraukti į keletą pakopų su poilsiu. Bet kokiu atveju po darbo reikia suteikti sau galimybę atsipalaiduoti ir atkurti jėgą.

Nenuostabu, kad yra daug knygų apie kietėjimą. Ji, kiek įmanoma, rengia kūną greitai prisitaikyti. Todėl kontrasto dušai ir bespalvis šaltas vanduo yra puiki priemonė išvengti VSD. Negalima apsirengti per šilta, geriau, jei šiek tiek atvėsite lauke, nei karšta.