Toksikozė yra nemaloni būklė, kuri dažnai pasireiškia nėštumo metu. Nėščiųjų toksikozė yra daugybė ligų, kurios apsunkina nėštumo eigą.
Mes tikėjomės, kad toksmezė pasireiškia ryte. Ir dažnai tai atsitinka. Yra pagrįstų paaiškinimų dėl to, nes ryte gliukozės koncentracija kraujyje sumažėja, organizmas yra silpnas, o toksikozė yra visiškos jėgos. Jei valgote ar geriate šiek tiek saldingą ir maistingą laiką, toksiškumas sumažės.
Ar toksiškumas gali būti vakare?
Kai kurios nėščios moterys skundžiasi dėl vakuumo vikrumo. Po sunkios ir stresinės dienos, ypač jei per šį laiką moteris beveik nieko nevalgė, kūnas išnaudojamas ir vėl lengvai pateisina klastingos toksikozės išpuolius.
Vakaro toksiškumas užkerta kelią miegui, todėl būtina kovoti, nes nėščiai moteriai reikia pilno poilsio. Norėdami išvengti toksikozės pasireiškimo, neturėtumėte valgyti per daug, kai grįšite namo iš darbo. Geriau dienos metu valgykite mažas porcijas ir gerkite daugiau skysčių - vandens, šviežiai spaustų sulčių, vaisių gėrimų.
Gydyti pykčiu gali būti rūgščių vaisių ir uogų - kivių, greipfrutų, žalių obuolių, braškių, serbentų pagalba.
Jei vakarais nėštumo metu kenčia nuo toksikozės, prieš pradėdami miegoti eikite pasivaikščioti. Šviežia oro gamina stebuklus. Ypač tuo atveju, jei sutuoktinis jus palaiko, vaikščiojimas padės atitraukti nuo nemalonių minčių ir duos gerą nuotaiką. Palanki emocinė būklė ir daugybė šviežio oro, prieš išvykdami į lovą - sveikos miego ir kokybės atkūrimo garantija.
Būkite taip, kaip gali, nesijaudinkite. Toksikozė nėštumo metu yra dažnas reiškinys, pasireiškiantis maždaug dvyliktosios savaitės metu. Netrukus jūs apie tai pamirsite ir mėgausitės nauja nėščia būsena.