Visi vaikai kenčia nuo peršalimo: kažkas dažniau, kažkas rečiau. Beveik visi tėvai nori, kad jų vaikai būtų kiek įmanoma blogesni. Norint to pasiekti, vienam norui nepakanka: reikia reguliariai užkirsti kelią peršalimo vaikams. Be to, tėvai turėtų atskirti "šalto" ir "viruso infekciją". Kasdieniniame gyvenime jie dažnai supainioja, manydami, kad jei vaikas serga, jo vis tiek reikia gydyti, o jo ligos priežastis nebėra svarbi. Iš tiesų, peralerginės ligos atsiranda, kai vaikas peršalinamas (yra šlapias kojas, labai šaltas). Virusinės infekcijos dažniausiai perduodamos orą skleidžiančiais lašeliais nuo ligonio iki sveiko, ir pakanka, kad per kelias valandas kompanijoje užsikrėtusį asmenį per daug susirgtų.
Kalbant apie prevencines priemones, jie yra veiksmingi abiem atvejais. Jei tėvai reguliariai atlieka šalčio profilaktiką, vaikas turės daug mažiau galimybių peršalti, o virusinės ligos tekės daug greičiau ir lengviau, be komplikacijų.
Pagrindiniai peršalimo vaikams prevencijos būdai
- Pirmoji bet kokios ligos prevencijos taisyklė yra sveikas gyvenimo būdas. Vaikams tai yra privalomi lauko pasivaikščiojimai, tuo dažniau, tuo geriau. Nebijokite "blogo" orų (lietaus, sniego, rūko) - toks vaikščiojimas bus tik naudingas! Be to, "sveiko gyvenimo būdo" sąvoka apima racionalią, subalansuotą mitybą, sveiką miegą, trunkančią ne mažiau kaip 8 valandas (mažiems vaikams, privalomas dienos miegas).
- Nepamirškite apie kietėjimą: trinamas šlapiu rankšluosčiu, vaikščiojimas basomis, prakaitavimas šaltu vandeniu, maudymas vėsioje (iki 250 ° C) vandens. Kietėjimas turėtų būti sistemingas, kitaip jo poveikis bus mažas.
- Liaudies vaistų nuo peršalimo prevencijai yra visų žinomų svogūnų ir česnakų, citrinų ir medaus, vaistinių augalų (ežiuolės, aviečių, šunų rožių, žolelių arbatų) naudojimas. Šie metodai yra tinkami ne tik prevencijai, bet ir ūmių kvėpavimo ligų gydymui.
- Šiuolaikinė medicina rekomenduoja naudoti vaistus, tokius kaip anaferonas, arbidolas, aflubinas, amizonas, viferonas vaistų nuo peršalimo prevencijai. Tai homeopatiniai preparatai, kurių pagrindą sudaro interferonas, turintis antivirusinį poveikį. Tačiau tuo pat metu tai vadinamieji vaistai, kurių veiksmingumas yra nepakankamai įrodytas, o ne tai, kad juos paimdamas jūsų vaikas sugaus mažiau šaltai. Tas pats kietėjimas peršalimo prevencijai yra daug efektyvesnis už vaistus.
- Rudens-žiemos laikotarpiu, kai prasideda visa epidemija, vaikai ir suaugusieji daug dažniau kenčia nuo šaltųjų ir virusinių ligų. Taip yra iš dalies dėl natūralių vitaminų trūkumo dietoje. Užjūrio vaisiai ir šiltnamio efektą sukeliančios daržovės nesuteikia tokios naudingų vitaminų ir mineralų įvairovės, kurių auginimo vaikų kūnas reikalingas ištisus metus. Todėl vaikams peršalimo prevencijai leidžiama vartoti sintetinius kompleksinius vitaminus.
- Dabar labai populiari aromaterapija. Šaltojo ir gripo prevencijai ir gydymui tokie eteriniai aliejai yra tinkami:
- eukaliptas;
- šalavijas;
- arbatos medis;
- spygliuočių aromatai (pušis, eglė, eglė, kedras).
Tačiau, naudojant eterinius aliejus, reikia labai atsargiai, nes jie labai stipriai veikia vaikų kūną ir visiškai 1-2 kartus lašai. Niekada palikite eterinių aliejų konteinerius be priežiūros, jei namuose yra mažų vaikų.
Kūdikių peršalimo prevencija
Kalbant apie peršalimo naujagimiams prevenciją, čia pateiktos rekomendacijos yra paprastos:
- maitinimas krūtimi (jei įmanoma);
- reguliarus pasivaikščiojimas grynu oru;
- išlaikyti tinkamą kambario temperatūros ir drėgmės režimą;
- atlikti bendrąsias stiprinimo procedūras (masažas, plaukimas).
Laikykis šių paprastų taisyklių, o jūsų kūdikiui nebus bijo jokių virusų!