Daugelis tėvų stengiasi, kad jų vaikai augtų sveiki, stiprūs ir įpročiai, o gal, jei įmanoma, jie pasiektų sporto smailes. Kai kurie iš šių svajonių yra įvykdyti, o kai kurie popiežiai ir motinos apskritai neturi vaikų su fiziniu lavinimu. Ir daug kaltės dėl to priklauso tėvams. Ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis ugdymas padės išspręsti šią situaciją jūsų šeimoje. Kuo anksčiau pradėsite atkreipti dėmesį į šią problemą, tuo lengviau bus ir ateityje.
Kūdikių kūno kultūra yra reikalinga jau nuo vystyklų. Būtent šiame amžiuje vaikas gali išmokti daugiau informacijos ir pradeda aktyviai judėti. Stenkitės, kad jūsų kūdikis būtų aktyvus. Taigi, jis vystysis jo koordinavimą ir pusiausvyrą. Ir šie įgūdžiai ateityje leis jūsų vaikui ne tik pasiekti puikių sporto rezultatų, bet ir padėti bet kuriame verslo pradžioje. Važiuojant vaikas gali išmokti daug daugiau nei gulėdamas lovoje ar sėdėdamas vežimėlyje. Iš karto po kūdikio gimimo pasikeisk ir tu. Tik asmeniniu pavyzdžiu galėsite pasiekti norimų rezultatų.
O ką dar daro vaikų fizinis ugdymas?
Gera nuotaika ir malonumas. Ir plius kraujo srautas padidėja raumenims, pagerėja medžiagų apykaita, pagerėja smegenų departamentų, atsakingų už judėjimo koordinavimą, darbas. Dirbdami su trašku kiekvieną dieną, atlikdami tuos pačius pratimus, netrukus pamatysite, kad jis pats pradėjo juos gaminti. Vaikų fizinis mokymas padeda ne tik sustiprinti įgytas žinias, bet ir juos tobulinti. Geriausias įkrovimo laikas yra plakimo metu.
Siekiant, kad pratimai būtų veiksmingi, turi būti laikomasi šių taisyklių:
- Kūno kultūra turėtų būti vykdoma pageidautina kiekvieną dieną;
- pratimai atliekami praėjus vienai valandai po 15 minučių maitinimo;
- kambarys turi būti gerai vėdinamas;
- Mokestis turi būti pradedamas ir baigtas strowking;
- pratimai kartojami 3 kartus. Iš pradžių jie turėtų būti ne daugiau kaip 5, po poros dienų galite atlikti visą kompleksą;
- Jei kūdikis serga ar labai pavargęs, negalite įsitraukti į fizinį ugdymą.
Svarbiausia nepamirškite, kai darote gimnastiką, švelniai šypsojate savo lobis ir kalbėsi su juo.
Vaikų ikimokyklinio amžiaus fizinis ugdymas padeda apsisaugoti nuo ligų, kurios nuo vaikystės praėjo į pilnametystę. Tai apima plokščias pėdas, skoliozę. Neleiskite vaikui šokinėti, važiuoti, nugara. Tiesiog teisingai nukreipkite visą savo nepanaudotą energiją.
Fizinis lavinimas ikimokyklinio amžiaus vaikams jungia pratimus, tokius kaip "Birdie", kai rankas reikia sodinti šonuose ir minkšti, arba "šuolis" - kūdikis atlieka šuolius vietoje. Yra daug panašių pratimų. Jie rekomenduojami vaikams, vyresniems nei 3 m., Kartokite ne daugiau kaip 6 kartus.
Atlikdami pratimus su jaunesniais nei 4 metų vaikais, ypatingą dėmesį reikia atkreipti į laikyseną. Vaikas turi nusilenkti visą koją, kojines praskiesti, kulnai kartu. Pečiai yra tokio paties lygio. Yra ne daugiau kaip 4 pratimai, jie kartojami 5 kartus. Kūno kultūra ikimokyklinio amžiaus vaikams apima pratimus vaikams nuo 4 iki 5 metų. Pagrindinis šio laikotarpio dėmesys turėtų būti skiriamas pėdų vystymuisi. Praktinių įgūdžių kompleksas būtinai prasideda nuošilimo, kuris apima vaikščiojimą kojinėmis ir kulniukais. Toks pratybas atliekamas taip, kad jūsų mylimas vaikas suaugusiesiems kenčia nuo plokščių pėdų.
Vaikų iki 6 metų fizinis aktyvumas padeda formuoti vaiko teisę kvėpuoti sporto metu. Šiame amžiuje reikia stebėti, kad vykdant pratimus ikimokyklinis amžius išsiplėtė ir grįžo į pradinę padėtį - įkvėpus. Ir bet kuriuo atveju nepamirškite apie laikyseną.
Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galima daryti išvadą, kad ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinis ugdymas yra jūsų vaiko sveikatos garantija ateityje.
.