Susivertimas ant kojos yra bendra traumos prie raumenų ir kaulų sistemos, kuri gali kilti dėl fizinio įtempimo, šoko ir aštrų, nepatogių judesių. Moterys, kurios nori dėvėti aukštus kulniukus, tokios žalos rizika yra ypač didelė. Dažniausiai yra paveiktos pėdos, nugaros ir raumenų raiščių.
Kai ištempiamos raiščiai, yra stiprus skausmas, judrumo apribojimas, todėl gali atsirasti tinimas, paraudimas ir kraujosruvos dėl mažo laivo pažeidimo, padidėjusio kapiliarų pralaidumo ir audinių hipoksijos. Gavę sužalojimą, jūs turite laikytis sužeistos kojos ir taikyti šaltą kompresą, po kurio gydytojas turėtų patikrinti, kad nebūtų sunkių sužalojimų (raiščio plyšimas, kaulų lūžis ir kt.). Be to, su paprastomis kojos raiščių pratęsimu, gydymas tepalais ar kitais išoriniais preparatais (kremais, geliais ir tt) yra nustatytas. Apsvarstykite, kaip rekomenduojama tepėti koją, ištiesdami raiščius .
Kokį tepalą aš turėčiau naudoti, tempiant raiščius?
Paprastai pirmosiomis dienomis po traumos specialistai rekomenduoja naudoti tepalus, kurių sudėtyje yra nesteroidinių priešuždegiminių vaistų, kurie turi analgezinį efektą, pašalinti edemą ir paraudimą pažeidime. Šie preparatai gali būti tokie veikliosios medžiagos:
- diklofenakas;
- ketoprofenas;
- indometacinas;
- piroksikamas;
- ibuprofenas ir panašiai.
Šie tepalai, kai dilgčiojimas kelio raištyje, kojoje ar kitose vietose yra plaunamas ant odos plonu sluoksniu, be intensyvaus trinties ir masažavimo. Taip pat per šį laikotarpį patartina naudoti tepalus, kurie turi analgetiką-aušinimo efektą:
- Menovazanas;
- Mentolo tepalas;
- Gevkamenas ir kt.
Jei yra hematomos, gali būti skiriami tepalai, kuriuose yra rezorbuojančių komponentų:
- heparinas;
- trokserutinas;
- medicininio penecho ekstraktas ir tt
Po ūminio periodo, nuraminus skausmą, rekomenduojama naudoti šildomus tepalus, kurie pagerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose, skatina regeneraciją, atkuria sąnario funkcionavimą. Šie narkotikai apima:
- Viprosal B (remiantis gyvatės nuodais);
- Capsicum (pagamintas iš paprikų ekstrakto);
- Apisatronas (remiantis bičių nuodais);
- Sviestas tepalas .
Taikydami šiuos vaistus, galite atlikti paveiktos zonos lengvąjį masažą.