Žarnyno sutrikimai, dėl kurių yra sunku ištuštinti, sukelia galvos skausmą, hemoroidų uždegimą ir netgi intoksikaciją. Todėl visada turėtumėte taikyti metodus, kurie pašalintų vidurių užkietėjimą - gydymas namuose per kelias pirmąsias patologijos vystymosi dienas padeda išvengti komplikacijų, normalizuoja virškinimą.
Paprasti namų gynimo būdai užkietėjimui
Labiausiai paprastas ir švelnus būdas pagerinti žarnyno sveikatą ir funkcionavimą - ištaisyti dietą. Meniu galite pridėti tik keletą galimų produktų, galite išspręsti problemą.
Rekomenduojamas maistas ir gėrimai:
- kefyras (vienos dienos);
- kepimas iš rupių šlifavimo miltų, sėlenos;
- avižiniai dribsniai, kviečiai, miežių košė;
- Kivi, slyvos, obuoliai, abrikosai, vynuogės;
- Šviežios daržovės, išskyrus bulves;
- tarkuotų runkelių, taip pat sulčių;
- natūralus alyvų aliejus;
- uogų kompotai, šunų rožės;
- žalia arbata.
Reikia vengti:
- švieži balta duona;
- aukščiausios kokybės miltų gaminiai;
- ryžių ir manų kruopos.
Be to, šiek tiek laiko turėtumėte atsisakyti;
- kava;
- kakava;
- šokoladas.
Liaudies medicinoje naudojamas labai skanu namų užkietėjimo būdas:
- Shed cukraus šviežios uogos kalnų pelenų tose pačiose proporcijose.
- Palikite šaldytuve 28 dienas, kartais pridedate cukraus, jei tiekiamos daug sulčių.
- Po paskirstyto laiko, išspauskite uogas ir į kiekvieną 500 ml storio sirupo įpilkite 25 ml išgryninto alkoholio.
- Kruopščiai sumaišykite.
- Kiekvieną rytą prieš valgydami gerkite 50 ml sirupo. Jei vaistas atrodo pernelyg saldus, jis gali būti praskiestas vandeniu, kad būtų pagamintas kompotas.
Ką gydyti užkietę namuose?
Jei problema pasireiškia lėta forma, ir jūs jau seniai kenčia nuo žarnyno judėjimo sunkumų, galite savarankiškai paruošti preparatus iš natūralių ingredientų.
Pradžia gynimo nuo vidurių užkietėjimas dažnai yra žolės. Kolekcija, kuri padeda pirmąją dieną:
- Toje pačioje proporcijoje sumaišykite smulkintą ir sausą žolę senna, šaltalanką ir rabarbarą.
- Maždaug 20 g fitosurvio išpilama 1 stikline šaltojo vandens ir dedama ant plokštelės emaliuotuose induose.
- Po to, kai agentas virsta, sumažinkite ugnies intensyvumą ir virkite 20 minučių.
- Gautas sultinio štamas, įpilkite virinto vandens iki 200 ml tūrio.
- Gerkite 100 ml 2 kartus per dieną.
Taip pat galima greitai pašalinti vidurių užkietėjimą namuose, naudojant šį vaistą:
- Švelninkite kiaulpienės šaknį ir 2 šaukštus žaliavų termose virinama 400 ml verdančio vandens.
- Reikalauti ištaisyti 12 valandų.
- Gerkite 3 kartus per dieną, 30 minučių prieš kiekvieną valgį.
Siūlomos receptai padeda atsikratyti problemų su išmatomis 6-8 valandas. Atsižvelgiant į didelį sultinių efektyvumą, yra nepageidautina vartoti juos pernelyg dažnai, nes kūnas gali vartoti, o žarnynas nustos ištuštinti.
Klizma užkietėjimui namuose
Ši technika naudojama tik sunkiais atvejais, kai defekacija nebuvo atlikta ilgiau kaip 2-3 dienas.
Riebi klizma:
- Abrikosas, alyvuogės, kukurūzai arba saulėgrąžų aliejus kaitinami iki maždaug 37 laipsnių temperatūros vandens vonioje.
- Užpildykite švirkštą vandeniu (galite aliejų atskiesti vandeniu) ir įšvirkškite į tiesinę žarną nuo 20 iki 50 ml vaistinio preparato.
- Miegokite 20 minučių.
Paprastoji valymo procedūra:
- Šildykite iki kambario temperatūros apie 500 ml virinto vandens.
- Su bokalu Esmarchas padaro klizmą.
- Eik į tualetą ištuštinti žarnas.
Labai dažnai nereikia rekomenduoti klizmos , nes tai gali sukelti mikrofloros ir disbiozės pažeidimą.