Spanguolių yra spanguolių šeimos augalas. Jo vaisiai yra nedideli rūgštys uogos. Jie naudojami įvairių patiekalų ir gėrimų gamybai: vaisių gėrimams, drebučiams, pyragams, padažams. Jūs galite naudoti uogas žaliu arba džiovintą forma. Tačiau tai būtina padaryti atsargiai, nes spanguolės turi ne tik vaistines savybes, bet ir kontraindikacijas.
Naudingos spanguolių savybės
Spanguolės yra ne tik labai skanus, bet ir neįtikėtinai vertingas produktas. Uogose yra viskas vitaminų ir maistinių medžiagų kompleksas. Tai apima:
- vitaminai E, PP, K1;
- vitaminas C;
- vitaminai B1, B2, B5, B6, B9.
- gliukozė ir fruktozė;
- benzoinės, cinchona, citrinos ir obuolių rūgštys;
- pektinas;
- kalio, fosforo ir kalcio.
Jūros spanguolių naudojimas neginčijamas, nes visos jame esančios medžiagos puikiai subalansuotos ir gerai absorbuojamos kūnu. Šios mažos uogos teigiamai veikia kai kuriuos organus ir sistemas, todėl jos gali padėti žmonėms, sergantiems įvairiomis ligomis.
Spanguolių nauda yra ne tik tai, kad ji gali būti naudojama kai kuriems negalavimams gydyti. Šio augalo vaisiai naudojami viso organizmo darbo gerinimui ir apskritai sveikatos gerinimui.
Spanguolės apsaugo žmogų nuo patogenų ir virusų. Jis sustiprina imuninę sistemą, pašalina kenksmingas medžiagas ir gerina kraujo apytaką. Būtinai vartokite savo uogas aukštesnėje temperatūroje per ARI ir ARVI, jei neturite jokių kontraindikacijų dėl jo vartojimo, nes spanguolių nauda yra tokia, kad jie turi puikių karščiavimą mažinančių savybių.
Ženkliai apie spanguolių naudojimą
Rekomenduojama vartoti didelius kiekius spanguolių per fizinio ar psichinio perteklius. Šis uogas padidina efektyvumą, sutelkia kūno išteklius ir tonizuoja jį. Pacientams, kuriems yra vėžinis navikas, kiekvieną dieną valgyti šiek tiek šviežių spanguolių, nes joje yra rezveratrolo, kuris skirtas kovoti su vėžinėmis ląstelėmis.
Stick į dietos svorio netekimas? Nebijokite naudoti spanguolių su medumi: kūnas yra labai naudingas iš jo, nors jis yra mažai kalorijų. Šio augalo uogos yra naudojamos kovojant su nefritu ir cistitu. Dėl poveikio spanguolių primena antibiotikus (pašalina skausmingus pojūčius ir stabdo uždegimus), tačiau dėl to organizmas negenda žalingo poveikio.
Neišvengiama yra spanguolių nauda moterims ir vyrams, turintiems problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, nes šios uogos:
- stiprinti kraujagyslių sienas;
- mažesnis cholesterolio kiekis ;
- užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių atsiradimui;
- užkirsti kelią trombozei.
Naudotos spanguolės ir virškinamojo trakto ligų gydymas. Jis stabdo kolito ir gastrito simptomus, taip pat padeda išvengti opų. Uogos yra naudojamos pankreatitui (spanguolių nauda yra tai, kad žymiai sutrumpina terapijos trukmę ir pagerina virškinimo procesą).
Kontraindikacijos prie spanguolių
Nepaisant daugelio naudingų spanguolių savybių, šioms uogoms yra kontraindikacijų, todėl ją reikia vartoti
Taip pat kontraindikacijos prie spanguolių yra:
- individualus netoleravimas uogoms;
- skrandžio opa;
- hipertenzija ;
- dvylikapirštės žarnos opa.
Jei turite problemų su virškinimo sistema, geriausia nevalgyti šviežių uogų, bet iš to vaisių ir želė.