Slyvos nauda nėštumo metu
Iš tikrųjų, tai yra apetiškas, skanu ir naudingas vaisius. Kokios yra slyvų naudingos savybės nėštumo metu? Žinoma, kad moterys laukimo laikotarpiu dažnai susiduria su žarnyno darbo problema, t. Y. vidurių užkietėjimas. Pakanka valgyti keletą vaisių naktį - ir rezultatas nebus ilgai. Kitą dieną žarnynas veiks gerai.
Tai yra slyvų nauda nėštumo metu nėra išnaudota. Jame - didelis kiekis vitamino E, folio rūgšties, jodo, geležies, kalio. Tai yra nėštumo laikotarpiu esančios moters vitaminai ir mikroelementai Nr. 1. Ypač vertinga ateičiai motinai yra vitaminas E. Ji yra atsakinga už nėštumo saugumą, užtikrina įprastą "mažojo namo" - placentos darbą, užkertantį kelią jo atsiskyrimui, pagerinti jo indų būklę. Be folijinės rūgšties, padidėja moters toksikozės, anemijos, placentos atsitraukimo ir įgimtų defektų rizika. Dėl jodo yra skydliaukės hormonų sintezė, kuri savo ruožtu formuoja vaiko skeletą, užtikrina jo gerą psichinę išsivystymą. Geležis yra svarbi kovojant su anemija, ji padidina gimdos tonusą. Kalis palaiko vandens ir druskos balansą, o tai reiškia, kad jis rūpinasi inkstais.
Įsivaizduokite tik todėl, kad visi šie vitaminai, naudingi nėščioms moterims, yra slylyje - natūralus ir labai skanus vaisius! Natūralaus produkto vitaminai turės teigiamą poveikį motinos ir vaiko kūnui, o ne sintetinėje formoje.
Kalbant apie slyvų naudą nėštumo metu, galite prisiminti kelias teigiamas savybes. Jis daro teigiamą poveikį dantenoms, mažina kraujavimą, stabdo dantis. Ir tai labai svarbu būsimoms motinoms. Šis vaisius yra puikus antioksidantas, o svarbiausia - natūralus. Tai išvalo moters kūno laisvųjų radikalų ir išorės veiksnius, kurie yra pavojingi motinai ir vaisiui.
Slyvos yra naudingos nėščioms moterims, nes jos turi silpną choleretic poveikį. Kiekviena moteris, ypač vaiko laukimo laikotarpiu, nori būti graži. Valgykite slyvų, nes jie dalyvauja odos regeneracijos procese.
Taigi, atsakydamas į klausimą, ar slyva yra naudinga nėščioms moterims, mes pastebime, kad tai yra vienas iš labiausiai saugių ir naudingų vaisių moteriai ir kūdikiui.
Kontraindikacijos dėl slyvų vartojimo nėštumo metu
Rasti šio vaisiaus trūkumus yra labai sunku. Tačiau, be pranašumų, slyva taip pat gali pakenkti nėštumo laikotarpiui, jei nesilaikysite paprastų taisyklių:
- Nevalgyk neliptų ar, atvirkščiai, prinokusių vaisių;
- Nenaudokite slyvų dideliais kiekiais, pakankamai 150 gramų per dieną;
- Prieš naudodami nevalgykite nemaišytų vaisių, gerai nuplaukite ir vandeniu juos verdančiu vandeniu;
- neturėtų
naudoti slyvą, jei turite reumatą, nes jis turi diuretikų poveikį; - Nevalgykite šio vaisiaus, jei sergate cukriniu diabetu, nutukimu.
Daugiau naudos iš šviežių slyvų, nes virimo metu jis praranda vertingas savybes. Jei norite slyvų kompoto, tada užpilkite vaisiu verdančiu vandeniu ir virkite, leiskite jį užvirinti.
Taigi mes aptarėme, ar nėščios slyvos yra galimos ir kaip jos naudingos moteriai ir jos vaikui. Šis vaisius yra labai turtingas vitaminais ir mikroelementais, todėl būtinai įtraukite jį į savo kasdienę dietą.