Šiuolaikinių megapoliu gyventojai, turintys silpnumo jausmą organizme, yra labai gerai susipažinę. Sunkus darbas, stresinės situacijos, nepakankamas šviežio oro kiekis biure, nepatenkinama ekologinė situacija - yra daugybė veiksnių, lemiančių nemalonių pojūčių atsiradimą. Paprastai net po trumpo poilsio kūnas atkuriamas. Bet kartais silpnumas nepalieka kūno kelias dienas ar net savaites. Ir tai nėra labai geras simptomas.
Kūno silpnumo ir mieguistumo priežastys
Dažnai silpnumas, rodantis rimtą sutrikimą organizme, yra papildomų simptomų. Tokie kaip:
- blyškis;
- trapūs plaukai ar nagai;
- pleiskanos;
- bėrimas;
- išsiblaškymas;
- atminties sutrikimas;
- apatija;
- nerimas;
- galvos skausmas;
- galvos svaigimas.
Dėl silpnumo organizme gali būti skirtingi žmonės: tiek vaikai, tiek pagyvenę žmonės, vyrai ir moterys. Vis dėlto ekspertai nustato kelias gyventojų grupes, patenkančias į didelės rizikos zoną. Tarp jų yra:
- jaunimas per brendimo laikotarpį;
- sergantiems cukriniu diabetu ;
- nėščios ir naujai gimę moterys;
- moterys menopauzės metu;
- biurų darbuotojai ir tie, kurie dalyvauja socialinėje srityje;
- vegetarai.
Be to, menstruacijų metu mergaitėms gali atsirasti silpnumo jausmas ir sąžiningos lyties žmonės, kurie patys kenčia nuo kietos dietos.
Ne tik fiziniai, bet ir psichologiniai, emociniai veiksniai gali sukelti jėgų mažėjimą. Pagrindinės kūno silpnumo priežastys yra šios:
- Lėtinis nuovargis beveik visada išeina iš kelio. Diagnozė dažniau pasitaikė pastaruoju metu. "Sergamumo" smailė patenka į žiemą ir rudenį - laikotarpius, kai kūnas negauna pakankamai vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.
- Nepakankamas kūno silpnumas ir mieguistumas yra lėto miego trūkumo pasekmė. Daugeliui šis terminas atrodo lengvas, tačiau iš tiesų liga, susijusi su miego trūkumu, egzistuoja ir yra gana pavojinga. Žinoma, viena ar dvi nemiegančios naktys neturės didelės įtakos jūsų sveikatai. Daug pavojingiau yra nuolatinis miego trūkumas - anksčiau ar vėliau kūnas bandys pasivyti savimi.
- Neurologinės patologijos taip pat gali sukelti silpnumą: insultą, centrinės nervų sistemos ligas, aterosklerozę, gerus ir piktybinius neoplazmus smegenyse. Kartais problemos prasideda po sunkių galvos traumų.
- Kai kuriems pacientams dėl geležies stokos anemijos pasireiškia aštrus viso kūno silpnumas. Atsižvelgiant į geležies kiekio organizme sumažėjimą, hemoglobino kiekis smarkiai sumažėja ir išsivysto hipoksija. Visa tai veda prie viso kūno ir ypač smegenų slopinimo.
- Kūno silpnumas ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos: aritmija, vegetatyvinė kraujagyslinė distonija, tachikardija ir kt. Daugeliui negalavimų pasireiškia svaigimas, pykinimas ir vėmimas.
- Taip pat atsitinka taip, kad stiprumo sumažėjimas - skydliaukės pažeidimų ženklas.
Kaip išgydyti stiprų viso kūno silpnumą?
Iš tiesų negalima išgydyti silpnumo. Tačiau norint jį pašalinti, išgydamas ligą, kuri sukėlė susikaupimą, galite:
- Jei problema yra perpildyta, skubiai reikia patikslinti tvarkaraštį ir pridėti daugiau laiko miegui ir poilsiui.
- Nesilaikykite dietos, jei ji veda prie silpnumo.
- Rudenį ir žiemą organizmas turėtų palaikyti vitaminų kompleksus.