Lankstus malimas, plona liemuo, ilgos storosios kojos bateliuose ant kulniuko - visi tai yra elegantiškos moteriškumo savybės. Tačiau moneta yra neigiama. Ilgos darbo dienos metu vargšija moteris tampa pavargusi, kad ji nebegali grožio. Lomito nugara, jo galva skauda ir, svarbiausia, jo kojos žvali ilgąja pėsčiomis ant jo kulnų. Su amžiumi, jei nesiimsite jokių priemonių, vaizdas gali pablogėti: kojose yra silpnumas, skausmas ir drebulys, sunku vaikščioti ant juostos. Bet ar tai tik tavo kaltė? Suprasime šį sudėtingą klausimą.
Kodėl kojos tampa silpnos?
Labai, labai daug priežasčių yra raumenų silpnumas, skausmas ir drebulys kojose. Jau anksčiau minėta, kad, kaip jau buvo minėta, gali būti sunku nutildyti batus su aukštais kulniukais, nuovargį darbe, profesinės veiklos išlaidas, seniai ar sėdint vienoje padėtyje. Kartais silpnėjant kūnui naujai įgytos moterys gali pastebėti staigų stiprų kojų raumenų silpnumą.
Antroji kategorija yra pagyvenę žmonės. Jiems yra gana natūralus silpnumas kojų raumenyse. Galų gale, laikui bėgant, organizmas nešioja ir senėja, dėl to, deja, negalima pabėgti.
Ir dar viena grupė yra žmonės, turintys įvairias ligas, kur raumenų silpnumas, drebulys ir skausmas kojose yra vienas iš pagrindinių simptomų. Yra daug tokių ligų, tačiau visi jie yra sąlygiškai suskirstyti į tris pagrindines grupes:
- Pirma, tai yra kraujagyslių genezės negalavimai. Galūnių apatinių galūnių variozė ir naikinamas endarteritas. Jie pasižymi sutrikusia kraujo apytaka, pakitusiomis išsiveržimais ir staigiu staigiu skausmu ir silpnumu kojose su ilgesniu fiziniu krūviu.
- Antra, raumenų ir skeleto sistemos pažeidimai - artritas, artrozė, tarpslankstelinės išvaržos, skoliozė, osteochondrozė ir tt Čia problemos esmė yra druskų nusėdimas, raumenų ir kaulų sistemos uždegimas ir nervų pažeidimas.
- Trečia, sutrikusi endokrininės sistemos veikla. Dažniausiai tai hipotirozė ir cukrinis diabetas. Dėl šių ligų, dėl hormoninių sutrikimų, kojos tirpimas ir silpnumas būdingi ryte po pabudimo.
Ir ką turėčiau daryti?
Bet koks yra šios problemos pagrindas, jis gali ir turi būti pašalintas. Ir yra daug būdų tai padaryti. Jauniems žmonėms tai yra prevencinės priemonės, nes bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydymas. Taigi, jei nenorite įgyti senyvo amžiaus ar netgi vidutinio amžiaus, silpnumą ir skausmą kojų raumenyse, jaunystėje, atsisakykite kasdien nusiprausti juostas, pakeiskite juos žemesniu ir stabilesniu kulnais. Darbe nepamirškite fiziškai palengvinti bent penkias minutes per valandą. Stebėkite svorį ir mitybą.
Pagyvenusiems ir sergantiems žmonėms gali būti rekomenduojama treniruotis ryte, ilgus pasivaikščiojimus grynu oru, taip pat atidžiai gydyti ir laiku išgydyti skausmus. Žinoma, medicininis gydymas turėtų būti nukreipiamas specialistams, tačiau mes galime pasidalinti kai kuriais liaudies medicinos receptais su jumis.
1 receptas
Vienodomis dalimis paimkite iš šių augalų lapus ir gėles: gudobelius, krauju sergančius, liepų širdį, lazdynus (lazdynus) ir vyšnius. Supjaustytos kolekcijos šaukštas supilamas į stiklinę kietą verdantį vandenį ir reikalauja valandos. 1/3 puodelio valgykite 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgydami 45-60 dienų. Tada pertraukite 30 dienų ir pakartokite kursą dar kartą.
2 receptas
Ankstyvą pavasarį ar vėlyvą rudenį iškaskite kiaulpienės šaknis ir, gerai nuplaukite, pjaustykite juos. Dieną reikia valgyti 2 šakeles. Jie gali būti džiovinti ir sumalti į maišytuvą arba mėsmalę, tada įpilama į maistą ar arbatą. Ši priemonė tinka žmonėms, sergantiems kraujotakos sutrikimais, taip pat diabetu ir hipotiroze.
3 receptas
Litrui karšto atsparaus karšto vandens, ištirpinkite šaukštą virtos jodintos ar jūros druskos. Paimkite medvilninę skiautelę, pamerkykite sūrymu ir apvyniokite skausmingas dėmeles. Iš viršaus apvyniokite savo koją skara ir saugokite suspaudimą. Laikykite jį 2 valandas, tada nuimkite ir plaukite kojas vandeniu. Toks kojų silpnumo ir skausmo gydymas tinka šerdims, opornikams ir diabetu. Ir nepamirškite daugiau judėti. Galų gale, judėjimas yra gyvenimas.