Sindromas Ekboma arba "neramios kojos" dažniausiai kankina moteris suaugusiesiems. Šio reiškinio yra daug priežasčių, todėl prieš perkant vaistus ar naudojant liaudies priemones būtina išsiaiškinti, kodėl kojos sukasi - ką daryti ir kaip panaikinti simptomą, paskatins specialistą po diagnozės.
Kodėl mano kojos sukasi naktį ir per dieną?
Pagrindiniai veiksniai yra šie:
- patologija inkstų darbe;
- neurologinės ligos;
- endarteritas (obliterans);
- anemija;
- reumatoidinis artritas;
- smegenų veiklos sutrikimai;
- kraujagyslių susiaurėjimas arba apnašų sienelių susidarymas periferijoje;
- širdies nepakankamumas;
- laikytis griežtų dietos, kurių maistinė vertė yra maža.
Be to, kai kuriais atvejais neįmanoma išsiaiškinti nagrinėjamos problemos pobūdžio, ypač jei yra meteozesyvumas. Tokiose situacijose manoma, kad yra ryšys tarp vegetovinės dystonijos paūmėjimo ir Ekbomo sindromo.
Ką daryti, jei aš pasukčiau savo kojas naktį ar dienos metu?
Bendrieji gydytojo paskyrimai yra dietos ir gyvenimo būdo koregavimas. Taigi pacientui rekomenduojama atsisakyti blogų įpročių, papildyti dietą kalciu, geležimi ir magnezija. Be šių priemonių, raumenis atpalaiduojantys preparatai naudojami raumenims atsipalaiduoti ir išvengti traukulių. Be to, galite vartoti narkotikus, kurie pagerina smegenų veiklą (nootropics).
Gydymo procedūros yra svarbios, kad būtų galima pasirinkti atskirai, atsižvelgiant į kūno amžių ir savybes bei ligos priežastį. Kraujagyslių sistemos ir kraujo apykaitos patologijose skiriamos lėšos, kurios praskiedžia kraują ir pagerina kapiliarų patenkumą, pavyzdžiui:
- Aspirinas;
- Detraleks;
- Normovenas.
Tarp vietinių vaistų, tepalų, heparino pagrindu pagamintų gelių, arkinių kaštainių ekstraktų yra efektyviausios:
- Troksevazinas;
- Lyotonas ;
- Venitanas.
Taip pat gali padėti fizioterapija, pavyzdžiui, masažas, trintis, darsonvalizacija. Geras poveikis sukelia magnetinio ar impulsinio veiksmo, akupunktūros, eigą.
Vienas iš paprastų, bet veiksmingų būdų yra temperatūros kritimas. Prieš einant miegoti pirmiausia reikia laikyti kojas karštu vandeniu, o po to - šaltuoju duše. Po procedūros patartina intensyvų galūnių masažą, naudojant alyvuogių aliejaus, jūros druskos, citrinų ir česnakų sulčių mišinį.
Ką daryti, jei pasuks veršelius ir padidinsite temperatūrą?
Atitinkami simptomai rodo, kad organizmas turi uždegiminį procesą, kuris labiausiai veikia venines sienas. Ši būklė kupina pavojingų klinikinių pasireiškimų sunkių kraujagyslių nepakankamumo formų, varikozės venų, kraujo krešulių susidarymo formos.
Jei yra padidėjusi temperatūra, visų pirma svarbu sustabdyti uždegimą ir skausmą (Nimesilą, Nimesulidą). Po to reikia imtis priemonių kraujotakai palengvinti ir normalizuoti arterijų ir venų sienelių pralaidumą, stiprinti juos ir didinti elastingumą.
Kodėl jis sukasi pirštais?
Tokie pažeidimai, kaip taisyklė, būdingi artrozės deformacijai ankstyvoje formoje. Siekiant išvengti ligos progresavimo ir reikšmingo sąnarių pasikeitimo, svarbu laikytis šių rekomendacijų:
- Norėdami pakeisti batus, jis turėtų būti kuo patogesnis, jei įmanoma - ortopedinis.
- Praturtinkite dietą želatina, produktus su kaliu ir kalciu.
- Sumažinkite suvartotos druskos kiekį.
- Imk chondroprotektorius ir B vitaminus.