Patylus asmuo yra sėkmingas, nepriklausomas asmuo, ir dažnai tokie žmonės tampa sudirgę ir pasmerkti, o kiti sukelia susižavėjimą ir pavydą. Pasipriešinimas yra įgūdis, kuris gali būti sukurtas, jei pageidaujama.
Kas yra pasisakymas?
Pasipriešinimas yra asmens, visiškai kontroliuojančio savo jausmus, emocijas, gyvenimą, gyvenimo patirtį ir santykius visuomenėje, elgesio modelis. Patikimumo samprata kilo iš anglų kalbos, interpretuojama kaip ginti savo nuomonę, teises ir išreikšta postulatu: "Aš neturiu tavęs, kaip jūs man, esame lygūs partneriai".
Pasipriešinimas psichologijoje
Pirmą kartą pasipriešinimo koncepcija pasireiškė XX a. 50-aisiais. A.Salter (Amerikos psichologas-humanistas) kūriniuose. Savo teorijoje A. Salteris didelę reikšmę priskyrė individo pažeidžiamumui visuomenėje, gynybinės agresijos formavimui ir manipuliacinio elgesio meistriškumui. Toks žmonių tarpusavio ryšys veda į negyvą galą, - tikėjo mokslininkas. Kitas agresijos laukas yra pasyvumas, tai yra neproduktyvus elgesys, o A.Salterio nuomone, yra tik įtikinanti asmenybė, turinti visuomenei būtinų savybių spektrą.
Tvirto elgesio požymiai
Priežastinis elgesys yra labai panašus į savarankiškumą ir dažnai yra identiškas. Kokiu pagrindu galite rasti įsikišimo elgesį:
- asmuo adekvačiai ir sąmoningai suvokia save ir kitus;
- vidinė ir išorinė ramybė;
- teisingai vertina savo veiksmus;
- tikslinga;
- nuoširdžiai išreiškia savo jausmus;
- gina savo sienas ir gerbia kitų žmonių ribas;
- Atidžiai seka ir suteikia visą likusią istoriją;
- palaiko akių kontaktą su pašnekovu;
- yra visiškai atsakingas už jo jausmų pasireiškimą;
- žino, kaip ištirpti kitų žmonių jausmus.
Įtampos elgesio taisyklės
Priežastinis elgesys reiškia asmeninę atsakomybę už savo gyvenimą ir tai, kas su juo vyksta. Bendrieji principai ar taisyklės, kuriomis besivystančiose šalyse vyksta asmuo, kuris pradėjo veikti įsitikinimui:
- Veiksmingas bendravimas su žmonėmis širdies, sąžiningumo ir nuoširdumo raktą.
- Teigiamo ketinimų demonstravimas.
- Neįtraukimas į konfliktą ir kitų žmonių agresijos pasireiškimas
- Pagarba bendravardžio požiūriu, o ne save.
- Siekti kompromiso ir abipusiškai naudingo abiejų pusių bendradarbiavimo.
Priežastinės žmogaus teisės
Žmonės, palaikę šią psichologinę koncepciją, laikosi tam tikrų pozi cijų, kad Manuelis Smithas (amerikiečių psichoterapeutas) suformulavo savo knygoje "Pasitikėjimo savimi ugdymas". Priežastinės teisės remiasi savęs patvirtinimu, kad kiekvienas žmogus turi teises:
- įvertinti jų elgesį, jausmus, mintis;
- nepasakyk ir nepasiduokite;
- Nuspręskite, kiek yra ar neatsako už kitų problemų sprendimą;
- pakeisti savo mintis;
- daryti klaidas;
- pasakyk "Aš nežinau!".
- nepriklauso nuo kitų geranoriškos nuomonės;
- priimti nelogiškus sprendimus.
- "Nesuprantu" poilsio.
- atvirai, be kaltės, pasakyti "Aš nesu domiu!".
Kaip išmatuoti pasitikėjimą?
Norint suprasti asmenį, turinčią įtikinamą asmenybę, arba jis turi polinkius į šį elgesio stilių, yra paprastas pasitikėjimo testas, kuriame reikia atsakyti į "Taip", "ne" į siūlomus klausimus:
- Klaidos kitiems sukelia dirginimą man.
- Galiu tyliai priminti mano praeities pareigą drauge.
- Kartais meluoju.
- Galiu pasirūpinti savimi.
- Aš neturėjau mokėti už transportavimą transportu.
- Konkurencija yra produktyvesnė nei bendradarbiavimas.
- Aš nerimauja dėl smulkmenų.
- Aš esu ryžtingas ir nepriklausomas.
- Aš myliu visus, apie kuriuos žinau.
- Aš tikiu save ir suprantu, kad sugebėsiu susidoroti su daugeliu problemų.
- Aš visada turi saugoti ir ginti savo interesus.
- Aš ne juokiuosi dėl nepadorių anekdotų.
- Aš pripažįstu ir gerbiu valdžios institucijas.
- Aš negaliu uždaryti virvių iš manęs - aš protestuosiu.
- Gera pradžia man palaiko.
- Aš niekada melu.
- Aš praktiška
- Aš esu nusileidęs to paties tariamo nesėkmės fakto.
- Pareiškimas "Ieškau pagalbos rankos, visų pirma ant jūsų pečių" priverčia man sutikti.
- Draugai man stipriai įtakoja.
- Visada teisus, net jei kiti neatpažįsta mano teisingumo.
- Dalyvavimas yra svarbesnis už laimėjimą.
- Prieš ką nors darau, aš analizuoju ir įsivaizduoju, ką kiti apie tai galvoja.
- Mano garbė nėra savotiška.
Reikia apskaičiuoti teigiamų teiginių apie raktus skaičių:
- A raktas: 1,6,7,11,13,18,20,23.
- Raktas B: 2,4,8,10,14,17,19,22.
- Raktas C: 3,5,9,12,15,16,21,24.
- Pagrindiniai A vadovai pagal teigiamų atsakymų skaičių: yra pastabų apie pasisakymą, bet gyvenime jie netaikomi. Šiuo lygiu nepasitenkinimas yra susijęs ne tik su kitais, bet su savimi. Mažiausias teigiamų atsakymų rodiklis: žmogus nenaudoja daug galimybių gyvenime.
- Raktas yra B. Jei čia yra daugiau teigiamų teiginių, tuomet galima saugiai pasvarstyti žmogų teisingu keliu, kad įgytų įtikinamo elgesio įgūdžius. Kartais gali būti agresija. Mažiausias šio rakto rezultatas nereiškia, kad jūs negalite išmokti pasitikėjimo, svarbu parodyti norą ir atkaklumą.
- Raktas C : dideli parametrai šiame rakte rodo, kad žmogus turi aukštą galimybę įsisavinti pasitikėjimą. Mažas teigiamų teiginių indikatorius - žmogus jaučia iliuziją, kad mato save geriausiu šviesoje, yra nesveikas su savimi ir kitais. Yra kažkas apsvarstyti.
Kaip ugdyti pasitikėjimą?
Priežastinis asmuo, tai asmuo, kuris suprato savo destruktyvius scenarijus ir nusprendė pakeisti savo gyvenimą. Jūs galite sukurti pasitikėjimą savimi, nes jums reikia:
- įsivaizduoti laisvą žodžio kūrybinę ar "kūrybinę" asmenybę;
- pripažinti, kad kiti žmonės taip pat yra laisvi savo nuomonėse, jausmuose ir emocijose ;
- būti geranoriškam ir nuoširdžiam.
- išvaizda, balso, veido išraiškos ir gestai turėtų pasisavinti pasitikėjimą.
Manipuliavimas ir pasisakymas
Priežastinis elgesys manipuliavimo metu yra puikus įrankis, kai manipuliatoriai taiko šablonus, tačiau yra rizika, kad pradiniame etape bus paslysti iki manipuliavimo lygio, kai tik tos pačios asmeninės asmenybės, kurie praktikuoja elgesį, yra laikomi vertingais, todėl reikia suprasti ir suvokti, kad įtariamosios teisės atspindi tą patį laipsnį kitų žmonių teises ir tada - tai yra lygiaverčiai santykiai.
Pasipiktinimas - knygos
Praktiniai užsiėmimai ir pasitikėjimo ugdymo metodai pateikti geriausiai parduodamose knygose:
- "Kaip viską daryti savaip". S. Bishopas . Patvirtinantis asmuo yra sėkmingas asmuo, kuris prieštarauja manipuliavimui ir agresijai. Knyga nagrinėja jų interesų gynimo būdus, nenukrypdama į konfliktus.
- "Gyvenimo kalba. Ne smurtinis bendravimas. " M. Rosenbergas . NVO metodas padėjo tūkstančiams žmonių ir pakeitė savo gyvenimą.
- "Pasitikėjimo teorija ir praktika, ar kaip būti atvira, aktyvi ir natūrali". G. Lindelfield . Knyga apibūdina savirealizacinių savybių ugdymo būdus veiksmingai bendraujant su žmonėmis.