Pamoka yra labai svarbi žmogaus psichika, kurią sudaro tam tikros informacijos dalies išnykimas iš žmogaus sąmonės. Nepaisant to, kad iš pirmo žvilgsnio atrodo problematiškas mechanizmas, kuris tik trukdo, iš tikrųjų jis yra tas, kuris padeda sunkiausiose gyvenimo situacijose. Pamoka psichologijoje yra traktuojama skirtingai, nes yra dviejų rūšių šio proceso, kuris išskiria pamiršimo priežastis: natūralus ir kai kurių psichologinių traumų rezultatas.
Pamirškime kaip atminties procesą
Pirmas dalykas, kuris pašalinamas iš atminties, yra kažkas, dėl kurio ilgą laiką mes netelkome dėmesio. Dažnai pamirškite visas mintis, kurios skliauja mano galvoje, prieš miegant, dėl to, ką patariama laikyti užrašų knygelę ir rašiklį ant lovos. Miegas, kaip taisyklė, ištrina blogus prisiminimus, sielvarto metu suteikia poilsiui psichiką. Užmiršimo įstatymas yra tai, kad jis apima įvykius, kurių mes nepriima svarbos, todėl mes galime nepamiršti tik svarbios mums svarbios informacijos.
Pamirškime kaip represijas
Daugeliui žmonių, nemalonūs įvykiai išnyksta iš atminties, o ne malonių, o tai suteikia pagrindo spekuliacijoms, kad taip atsitinka iš protų, kas sukelia neigiamas emocijas. Tai užmiršta, kad mes nesame nužudyti save likusiai mūsų gyvenime po giminės mirties, bet rasti jėgą išgyventi šią situaciją.
Prisiminti ir pamiršti
Kartais prisiminimai veikia prieš mus, o užmiršimo problema gali būti vadinama, jei tik jos nebuvimas. Jei į galvą saugoma kažkas nemaloni, pabandykite paprastą apgauti.
Atsistokite tiesiai, grįžkite atgal, įsivaizduokite, kad informacija saugoma jūsų rankose ir kojose, šviesa. Koncentruokite į šį akimirką, tada išmeskite jį iš savęs, atsipalaidavę. Įkvėpti, iškvėpti ir purtyti visas kūno dalis. Po to užmiršimo procesas bus daug greičiau.