Žinios, kad netrukus tapsite motina, ne tik gali nustebinti, bet net sukelti painiavos. Labai retai nėštumas atsiranda anksčiau suplanuotame grafike, dažniausiai tai įvyksta netikėtai ir netinkamiausiu momentu. Taip atsitiko, kad dabar esate naujuos gyvenimo slenksčiu. Linksmos naujienos apie greitą šeimos augimą greitai išsibarsčiusios tarp jūsų artimų žmonių, o dabar jūs rimtai galvojote apie tai, kaip gyventi. Be to, gyventi būtina visiškai, nes dabar moteriai žodis "aš" sklandžiai patenka į žodį "mes".
Darbas nėštumo metu
Atsinaujinimas šeimoje yra atsakingas verslas, reikalaujantis tiek moralinių, tiek materialių investicijų. Vienu metu reikia pasakyti apie nėštumą apie darbą, nereikia paslėpti įdomios padėties, nes kiti bus pastebėti. Be to, nėščios moterys turi turėti ypatingą požiūrį. Jei dėl kokios nors priežasties manote, kad tampa vis mažiau populiarus, nes naudojatės savo privilegijomis, ir jūs esate atleistas, tada prisiminkite, kad niekas neturi teisės atleisti nėščią moterį, išskyrus atvejus, kai įmonė likviduojama arba nutraukti savo veiklą. Siekiant paremti jūsų padėtį, jums reikia pateikti nėštumo pažymėjimą darbui, kurį galima gauti bet kokiose moterų konsultacijose.
Laikinas darbas, darbas ne visą darbo dieną ir nėštumas
Darbas nėštumo metu numato tam tikrus pokyčius, pavyzdžiui, darbdavys turi nėščią moterį perkelti į lengvesnį darbo grafiką, jei reikia, nemokėdamas verslo kelionių, naktinių pamainų, dirbti savaitgaliais ir atostogomis ir kt. Net jei nėščia moteris yra visiškai sveika, tuo atveju, jei ankstesnė darbo rūšis yra žalinga jos padėčiai, darbdavys turi perkelti ją į laikinąjį darbą, kurio darbo krūvis yra mažas. Be to, jums reikės gauti išmokas darbe nėštumo metu. Niekada nesijaudinkite apie savo situaciją, bet priešingai, naudokitės savo teisėmis ir privalumais. Tai yra jūsų teisė suteikta gimdyti sveiką ir stiprų vaiką. Galų gale niekas nėra paslaptis, kad vaikas, dar esantis embriono būsenoje, jau gali patirti tuos pačius jausmus ir jausmus kaip ir jo motina. Bet koks stresas ar fizinė perkrova gali turėti įtakos sveikatos būklei
Deja, nė viena darbo moteris negali visiškai išvengti streso darbe. Kartais, žinodamas apie "situaciją", bosas ar bendradarbis padarys nepatogią pastabą arba pakels pokalbio tonas, o tai dažnai gali sukelti nervų gedimą. Negalite atsakyti pažeidėjams su abipusiu neigiamumo sprogimu, pabandykite susilaikyti ir psichiškai ramiai sau, nes tai nėra vertas jūsų nervų, ir nerimauti dėl kūdikio, nes jis jokiu būdu nėra kaltas, kodėl jis turėtų nervintis savo motina.
Galite pamiršti apie įprastus streso šalinimo būdus. Jei anksčiau jūs galėjote sau leisti atsigaivinti kavos ar cigarečių puodelio po nemalonių pokalbių, dabar galite atlikti keletą kvėpavimo pratimų arba, jei įmanoma, pasirūpinti, kad vaikščioti grynu oru. Jei tai neįmanoma, galite gerti puodelio saldžios arbatos su mėtų ar valgyti šokolado gabalėlį, pasak mokslininkų, jis ramina nervus.
Nėštumas ir naujas darbas
Jei būsimos motinos darbas nebus, tai nesvarbu. Gaukite darbą nėščiai moteriai yra gana įmanoma. Žinoma, darbdaviai neskuba įdarbinti nėščių moterų, nes nėščiosioms moterims kyla daug susirūpinimų, jie tik įdarbinami ir jau turi ieškoti pakeitimo, mokėti motinystę ir pan. Bet, žinoma, yra išeitis. Pirmais nėštumo etapais nėra pernelyg ryškus, todėl reikia kuo greičiau rasti darbą. Ne todėl, kad reikia suklaidinti darbdavį ir tylėti apie nėštumą, tai tik jums tuo metu, kai svarbu gauti darbą, kad galėtumėte aprūpinti save ir kūdikį finansiškai. Todėl turėsite elgtis atitinkamai, jei vertinsite savo vaiko gyvenimą, o ne "kažkieno dėdės" gerovę. Nenaudokite atvirų melo, kai įdarbinate, tiesiog atsakykite į kai kuriuos klausimus apie nėštumą racionaliai ar neaiškiai, nenurodydami savo pozicijos. Juk dar neturite kūdikio.
Taigi, jūs turite darbą. Kaip dabar būti su kolegomis ir vadovais, kurie tam tikru mastu yra apgaudinėjami įdarbinant. Patartina nuo pat pirmųjų darbo dienų parodyti, kad esate atsakingas, vertingas ir nepakeičiamas darbuotojas. Darbdaviai dėkingi už tokius darbuotojus, todėl taikys švelnesnę požiūrį į būsimą motinystę. Be to, pabandykite palaikyti draugiškus ir draugiškus santykius su kolegomis darbe. Tokiu atveju nauji draugai galės dirbti priešais savo viršininkus.
Nėštumas ir darbas kompiuteriu
Sedentinis darbas nėštumo metu nėra draudžiamas. Jei daugumoje darbo metu sėdite prie kompiuterio ar tiesiog prie stalo, tai gali sukelti stagnaciją kraujyje mažame dubenyje. Pabandykite paskirstyti darbo grafiką, kad per darbo dieną galėtumėte sau leisti šiek tiek laiko, kad galėtumėte lengvai įkrauti ar nedidelį pėsčiomis. Per daug dažniau per visą darbo dieną, daugiau vaikščiodami savo laisvalaikiu.
Dirbti su motinystės atostogomis
Kai kurios moterys mano, kad galimybė dirbti namuose nėštumo metu, nes jie supranta, kad vaiko gimimas, kaip ir anksčiau, jiems neleidžia užsiimti tik profesine veikla. Puikus būdas išspręsti šią situaciją - tai darbas namuose, kurį galite sureguliuoti iki kūdikio gimimo, pirmaisiais nėštumo etapais. Pradėjus dirbti iš karto po nėštumo, sutaupysite save nuo galimo pogimdyminės depresijos. Tačiau, kaip ir bet koks darbas, darbas namuose turi savybių, todėl prieš galutinį pasirinkimą turite atidžiai pasverti viską.
Mielos motinos ir būsimos motinos, palikdami savo pastabas apie temą "Nėštumas ir darbas" mūsų forume, mums svarbu žinoti jūsų nuomonę apie šį straipsnį!